Chính chế độ ăn và các món ăn truyền thống đã giúp người Nhật sống thọ nhất thế giới.
Người Nhật Bản có những bí quyết ăn uống khá đơn giản, không cầu kỳ nhưng lại khá lành mạnh và tốt cho sức khỏe.