Hóa ra, cái gọi là bí quyết trường sinh bất lão của cổ nhân lại hết sức đơn giản, dễ thực hiện thế mà không phải ai cũng biết và học làm theo. Đơn giản như bấm các huyệt Túc tam lý, Hợp cốc, Nội quan mỗi ngày hay động tác hóp hậu môn thành thói quen sẽ tiêu trừ được nhiều thứ bệnh...
'Xoa bụng khỏe người', 'Vươn vai chóng dài, chóng lớn'... là những kinh nghiệm dân gian được người xưa đúc rút để luyện tập, giữ gìn sức khỏe. Ngày nay khoa học hiện đại cũng chứng minh những tác dụng tuyệt vời với sức khỏe con người của những động tác rất đơn giản mà ai cũng có thể làm được này...
Nhìn người bằng cách nghe cách nói, nhìn cách thức và sự biểu lộ tình cảm của một ai đó ta có thể phán đoán tính cách của người đó.