Tập luyện cũng trực tuyến

Một buổi dạy học trực tuyến của cô Nguyễn Thu Hà và học trò trong thời gian dịch bệnh... bắt đầu như vậy.

Từ khi có dịch, ngày nào cũng thế, lịch tập luyện của cô, trò đội tuyển thể dục nghệ thuật Việt Nam được chia làm hai buổi, mỗi buổi hai tiếng. Buổi sáng thường bắt đầu tập luyện vào lúc 8 giờ và buổi chiều kết thúc lúc 16 giờ. Trước mỗi buổi tập, HLV Nguyễn Thu Hà sẽ lập nhóm, yêu cầu tất cả vận động viên (VĐV) có mặt đầy đủ, đúng giờ như khi tập trung tại đội tuyển. Sau khi giao bài tập cho VĐV, HLV sẽ giám sát, uốn nắn các em từng động tác thông qua việc chỉ đạo từ xa. HLV Nguyễn Thu Hà chia sẻ: “Với thể dục nghệ thuật thì không thể dừng tập luyện dù chỉ một ngày. Do đó, toàn đội phải luôn tập luyện, vận động thường xuyên để không bị tăng cân, cứng các cơ. Dù không tập luyện tập trung nhưng các VĐV khá hào hứng trước các buổi tập thông qua hình thức online. Những nỗ lực này giúp VĐV bảo đảm thể lực, phong độ, sẵn sàng thi đấu trở lại sau khi hết dịch bệnh”.

Đội tuyển thể dục nghệ thuật Việt Nam điểm danh trước buổi tập trực tuyến.Ảnh: THU HÀ.

Ảnh hưởng của đại dịch Covid-19 khiến đội tuyển quyền môn taekwondo Việt Nam không còn duy trì hình thức tập luyện tập trung kể từ ngày 24-3. Hiểu được khó khăn này, HLV Nguyễn Thanh Huy và các học trò đã chuyển sang tập luyện online. Theo đó, các buổi tập bao gồm 3 phần: Thể lực, kỹ thuật và võ nhạc. Với việc ứng dụng công nghệ vào giảng dạy, các bài tập được giải thích, phân tích rất rõ và theo hệ thống từ dễ đến khó để VĐV theo dõi, tập luyện theo. Được biết, các buổi tập online này đều sẽ được ghi lại để đăng tải trên YouTube, fanpage và group trên mạng xã hội nhằm giúp mọi người có thể theo dõi chất lượng cao hơn. Tuy là tập luyện online nhưng các VĐV đều được phân công và trao đổi trước để có sự chuẩn bị kỹ, mang lại hiệu quả trong tập luyện cho cả đội. “Taekwondo đã có nhiều lần triển khai dạy trực tuyến. Đặc biệt, mới đây tại khóa Luật thi đấu taekwondo, Liên đoàn Taekwondo TP Hồ Chí Minh đã phổ biến cụ thể để các HLV có thể thực hiện toàn bộ công tác quản lý và hoạt động chuyên môn online. Điều này giúp nhiều HLV taekwondo bắt kịp ngay với việc huấn luyện trực tuyến nhằm giúp các VĐV tập luyện thuận lợi hơn”, HLV Nguyễn Thanh Huy nói.

Cũng như nhiều VĐV khác, xạ thủ Hoàng Xuân Vinh hiện đang thực hiện cách ly xã hội tại nhà. Dù Cúp bắn súng châu Á 2020 bị hoãn nhưng xạ thủ quân đội này vẫn không quên duy trì tập luyện thể lực để sẵn sàng tranh tài khi giải đấu trở lại. Hoàng Xuân Vinh cho biết: “Trong 15 ngày thực hiện tập luyện tại nhà, tôi vẫn thường xuyên trao đổi với HLV đội tuyển bắn súng quốc gia Nguyễn Thị Nhung về các bài tập qua hình thức trao đổi trực tuyến. Ngoài tập luyện các động tác kỹ thuật, tôi chú trọng đến các bài tập thể lực để duy trì trạng thái vận động. Điều này rất quan trọng giúp tôi có trạng thái sẵn sàng thi đấu bất cứ lúc nào”.

Những ngày qua, đội tuyển vật Hà Nội cũng cho VĐV tập luyện tại nhà với các bài tập chú trọng về thể lực, sức mạnh. Tương tự, đội tuyển điền kinh Hà Nội đã giao các bài tập thể lực cho VĐV, trong đó các HLV phải giám sát quá trình tập luyện của VĐV thông qua các phần mềm trực tuyến. Với đội tuyển cờ vua Hà Nội, lâu nay các thành viên của đội đã quá quen với cách dạy trực tuyến từ các chuyên gia cờ nước ngoài. Vì thế, việc tập luyện qua hình thức online không gây khó khăn cho các kỳ thủ.