Những bài tập thể dục đơn giản mà hiệu quả này có tác dụng kéo giãn toàn thân, làm tăng độ chắc khỏe, dẻo dai của cơ thể, giúp bạn có eo gọn dáng thon.
Có rất nhiều bài tập để cải thiện cho vòng 3. Tuy nhiên, dưới đây là những bài tập đơn giản, có thể luyện tập ngay tại nhà giúp vòng 3 săn chắc...
Có những hành vi nhỏ nhặt đến mức ít ai để ý, chỉ làm theo thói quen nhưng lại có thể tiềm ẩn nhiều mối nguy hại sức khỏe lớn tới bất ngờ.
Với 5 động tác đơn giản dưới đây, bạn sẽ có được thân hình cân đối mà không cần tới phòng tập gym.
Đầy hơi, khó tiêu lâu ngày... là những nguyên nhân khiến người gầy nhưng bụng vẫn phình to, nên bổ sung lợi khuẩn để cải thiện sức khỏe hệ tiêu hóa.
Cơ thể gập theo hình chữ Z của chàng sinh viên 19 tuổi đã chuyển thành dạng vuông góc sau vài ca mổ; anh sẽ phải tiếp tục phẫu thuật để nắn thẳng cột sống.
Sở hữu đôi chân thon gọn là mơ ước của nhiều chị em. Hãy tập 5 bài tập thể dục đơn giản dưới đây giúp lấy lại vóc dáng và đôi chân thon gọn, săn chắc.
Một nhóm cứu hộ động vật hoang dã đã bắt được một con thằn lằn khổng lồ dài 2,1 m ra khỏi khu vườn của một gia đình ở Thái Lan.
Sở hữu vòng 3 săn chắc, quyến rũ là ước mơ của nhiều chị em. Một số bài tập với dây kháng lực dưới đây có thể giúp cơ mông săn chắc và tăng cường sức mạnh, hỗ trợ phần thân dưới.
'Người vợ cuối cùng' lấy cảm hứng từ tiểu thuyết 'Hồ oán hận' của nhà văn Hồng Thái, kể về Linh - người vợ ba của quan tri huyện Đức Trọng.
Chật chội, nhỏ hẹp là vậy nhưng phố cổ có lực hút gì mà vẫn 'níu chân' nhiều người đến vậy? Thử bước chậm lại, rẽ vào những con ngõ, con hẻm ấy để tận mắt nhìn và cảm nhận cuộc sống của người dân phố cổ.
Đau cột sống cổ là bệnh lý do nhiều nguyên nhân, dễ dẫn đến thoái hóa hoặc hình thành các gai xương đốt sống.
Nhà phê bình Nguyễn Phong Việt nhận xét về cảnh nóng trong 'Người vợ cuối cùng' và cho rằng phim có nhiều hình ảnh gợi cảm sẽ thêm lợi thế là công cụ PR.
Đau khớp hông có thể gây nhiều bất tiện cho việc đi, đứng, ngồi và khiến cuộc sống hàng ngày của người bệnh trở nên khó khăn. Bạn có thể thực hiện một số bài tập giúp hông khỏe hơn và giảm bớt cảm giác khó chịu.
Trên nhiều tuyến phố tại TP Quy Nhơn (Bình Định) những đường dây điện, dây cáp mắc nối chằng chịt như 'tơ vò' lơ lửng gây nguy hiểm cho người dân.
Một vóc dáng không thể cân đối và đẹp hoàn chỉnh nếu không có đôi chân khỏe. Với việc tập luyện những bài tập dưới đây, bạn sẽ sớm có bắp chân săn chắc cùng với cơ chân khỏe mạnh.
Bộ trưởng Ngoại giao của Nhóm các nước công nghiệp phát triển hàng đầu thế giới (G7) đã kêu gọi 'tạm dừng nhân đạo' trong cuộc chiến giữa Israel và Hamas để cho phép các nhu yếu phẩm thiết yếu được chuyển đến những người dân đang tuyệt vọng ở Gaza.
Quân đội Israel tuyên bố họ đang bao vây và 'thắt thòng lọng' xung quanh lực lượng Hamas ở Dải Gaza, trong khi Thủ tướng Benjamin Netanyahu cho biết không có thỏa thuận ngừng bắn trước khi con tin được giải thoát.
Quân đội Israel tuyên bố đã cô lập thủ lĩnh Hamas Yahya Sinwar tại thành phố Gaza. Hezbollah cảnh báo sẽ đáp trả cứng rắn nếu Tel Aviv tấn công dân thường ở Lebanon.