7 cách đơn giản giúp đánh tan mỡ bụng ở phụ nữ tiền mãn kinh

Một trong những nỗi phiền muộn của phụ nữ tuổi 40 khi bước vào giai đoạn tiền mãn kinh là dễ tăng cân và nhiều mỡ bụng. Giảm cân, giảm béo bụng dù khó khăn nhưng vẫn có cách nếu chị em kiên trì.

Tuyển Việt Nam: HLV Kim Sang Sik chờ những ai trở lại?

Tuyển Việt Nam hoàn thành mục tiêu đề ra trong 2 trận gặp Campuchia và Lào, nhưng HLV Kim Sang Sik vẫn chờ nhiều sự trở lại để nâng tầm đội bóng.

Podcast tản văn: Những cơn mưa phùn tháng Ba

Dù ở tháng nào đi nữa cũng lay động lòng người. Mưa tháng Ba không xối xả như mưa tháng Sáu nhưng cũng đủ làm ta dịu xuống. Như một chút dừng chân giữa cuộc đời phiền muộn nhiều giăng mắc. Để chen vào đó những khoảng trống… những khoảng trống vô định khó diễn tả thành lời.

Việt Nam đứng thứ 2 Đông Nam Á về chỉ số hạnh phúc

Việt Nam nằm trong số các nước có xếp hạng chỉ số hạnh phúc liên tục tăng nhanh trong 3 năm trở lại đây.

Việt Nam tăng 8 bậc trong Báo cáo Hạnh phúc Thế giới 2025

Báo cáo Hạnh phúc Thế giới 2025 của Liên Hợp Quốc vừa được công bố vào hôm nay (20/3). Theo báo cáo này, vị trí của Việt Nam đã tăng 8 bậc so với năm ngoái.

Nếu nhận ra những điều này trước 25 tuổi, bạn sẽ sớm đạt được thành công

Nếu bạn quan sát kỹ những người thành đạt và có địa vị, bạn sẽ nhận thấy họ có điểm chung là thấu hiểu nhân sinh và nắm chắc nguyên tắc sống. Càng nhận ra và hiểu rõ những điều này, bạn càng sớm đạt được thành công.

Dây cắm bị hỏng? Hướng dẫn các bạn cách xử lý, phích cắm sẽ bền như mới ngay lập tức, bạn hãy thử nhé

Trong cuộc sống hàng ngày, hầu hết các hộ gia đình đều sẽ có những thiết bị gia dụng, vì vậy những chiếc dây, phích cắm điện trong nhà chắc hẳn không thể thiếu. Vậy chân phích cắm dây điện bị đứt phải làm sao? Bạn có biết cách sửa chân cắm dây không?

Buông bỏ 4 điều giúp sống an nhiên

Tập thể dục, tham gia những hoạt động yêu thích, đi du lịch, hoặc đơn giản là dành thời gian bên những người thân yêu.

Hé lộ mối quan hệ hiện tại giữ NSND Xuân Bắc và bà xã

Từ những chia sẻ mới nhất của Hồng Nhung, cư dân mạng phần nào hiểu hơn mối quan hệ hiện tại giữa cô và NSND Xuân Bắc.

Nhà thơ Dương Kỳ Anh, 'cha đẻ' cuộc thi Hoa hậu Việt Nam qua đời

Nhà thơ Dương Kỳ Anh - 'cha đẻ' của cuộc thi Hoa hậu Việt Nam trút hơi thở cuối cùng vào lúc 8h30 ngày 25/2, hưởng thọ 77 tuổi.

Mở tâm và biết 'xả buông' để có bình an

Hạnh phúc không đến từ những gì ta sở hữu, mà từ những gì ta sẵn sàng trao đi. Khi ta biết thương yêu (Từ Bi) và biết buông bỏ (Hỷ Xả), tự khắc tâm sẽ bình an.

Cuối Xuân

Trần Thị Lưu Ly

Dù bếp có lớn đến đâu, cũng đừng đặt 4 thứ này cạnh bếp, không phải mê tín đâu, chỉ cần nhìn là hiểu

Bếp là không gian ấm áp nhất trong ngôi nhà. Khi bếp trở nên sống động, tình cảm của gia đình cũng trở nên ấm áp hơn. Cách dễ nhất để quan sát một người có yêu cuộc sống hay không là nhìn vào căn bếp của họ.

Tử vi tuổi Hợi 2025 chi tiết từng năm sinh

Theo tử vi tuổi Hợi 2025, tháng 7 cần lưu tâm vấn đề trong gia đạo, dễ nảy sinh chuyện buồn phiền, công việc cũng vướng phải những khó khăn.

Tử vi tuổi Tuất 2025 chi tiết từng năm sinh

Tử vi năm 2025 tuổi Tuất cho hay, các mưu cầu về tài chính trong tháng 4 dự báo may mắn và dễ dàng. Không nên tiến hành những thay đổi trong giai đoạn này.

Tử vi tuổi Dậu 2025 chi tiết từng năm sinh

Được ngũ hành lưu niên tương sinh cho mệnh, tuổi Kỷ Dậu ung dung đón một năm mới với nhiều tin tức thuận lợi, vui tươi.

Tử vi tuổi Ngọ 2025 chi tiết từng năm sinh

Tử vi tuổi Ngọ 2025 báo hiệu trong tháng 2, công việc làm ăn chưa có sự phát triển như mong đợi, mưu cầu tài chính gặp một số khó khăn.

'4 vị khách vào nhà, phong thủy đến tự nhiên': Khi 4 kiểu khách đến thăm, ngôi nhà ngày càng tốt đẹp hơn

Người xưa đã có câu: 'Gần mực thì đen, gần đèn thì rạng'. Việc tương tác sâu sắc với ai đó thường sẽ có ảnh hưởng tinh tế. Đối với gia chủ, sự xuất hiện thường xuyên của khách khứa cũng sẽ làm thay đổi vận mệnh gia đình.

Tử vi tuổi Thìn năm 2025: Sức khỏe ổn định, tài chính hao hụt

Tử vi năm 2025 cho thấy, người tuổi Thìn có khả năng kiếm ra tiền nhưng cũng phải chi tiêu nhiều cho gia đình và các mối quan hệ làm ăn.

Tử vi tuổi Sửu năm 2025: Công việc gặp nhiều khó khăn, biến động

Chủ mệnh tuổi Sửu làm việc tự do năm 2025 đối mặt với nhiều khó khăn trong công việc, không đạt được kết quả như mong đợi.

Lộng lẫy mùa Xuân đất nước

Mùa đông rét mướt trôi qua! Mùa xuân mới đã về xua đi cảm giác co ro của chuỗi ngày giá lạnh. Giờ phút giao thoa tiết trời ấm áp, cây cối bật nở chồi non.

Xôi gấc gọi xuân về

Một trong những món ăn tạo cảm giác no đủ, thơm ngọt cho tôi khi ấy chính là xôi gấc, tôi vẫn quen gọi bằng cái tên thân thương 'xôi đỏ'.

Không có tiền chi tiêu, tôi quyết định đập lợn đất và choáng váng khi thấy cả tập 500 nghìn bên trong

Chưa bao giờ tôi bỏ tiền mệnh giá lớn vào lợn, vậy ai là người cho tiền vào đó?

Trở về ngôi nhà TÂM - kiến tạo BÌNH AN

Hạnh phúc thật sự không đến từ những gì bên ngoài, mà đến từ việc con người hiểu và làm chủ được tâm mình.

Giá trị của sự tinh tế

Khi tiếp xúc với người tinh tế, chúng ta luôn có cảm giác thật dễ chịu. Một lời động viên đúng lúc, một sự góp ý chân thành, một ánh nhìn cảm thông, một cử chỉ lịch thiệp… chắc chắn sẽ đem đến cho cuộc sống này những điều thật đẹp đẽ.

Vì sao chị em tuổi mãn kinh dễ tăng cân, khó giảm béo?

Dễ tăng cân, béo bụng nhưng lại rất khó giảm, thậm chí nhiều nỗ lực giảm cân thông thường đều thất bại. Đó là một trong những nỗi phiền muộn lớn nhất của phụ nữ tuổi mãn kinh. Nguyên nhân nào khiến chị em khó giảm béo trong giai đoạn này?

NSND Công Lý và vợ trẻ kém 15 tuổi tình tứ, dìu nhau sắm Tết sớm

NSND Công Lý và vợ kém 15 tuổi cùng nhau sắm Tết sớm, chia sẻ về tình cảm vợ chồng.

Top 4 con giáp càng già càng giàu, cuối đời nhiều phúc báu

4 con giáp dưới đây, khi độ tuổi càng tăng thì không chỉ sự giàu có của họ tăng theo, mà sức khỏe và đời sống tinh thần của họ cũng luôn ở trạng thái tốt.

Không cần phải tháo hay giặt rèm khi chúng bị bẩn, việc này có thể thực hiện nhanh chóng chỉ trong vài phút

Vệ sinh rèm cửa, cửa sổ là việc không thể thiếu trong việc dọn dẹp cuối năm. Cửa sổ sạch sẽ, phòng sáng sủa, sạch sẽ. Hãy sử dụng một số mẹo để giúp bạn dễ dàng hoàn thành việc dọn dẹp cửa sổ cuối năm nhé!

Lâu lắm rồi phim VTV mới có một mỹ nam đậm khí chất tổng tài như thế này

Sau kha khá nam diễn viên đóng vai thiếu gia mà thiếu khí chất con nhà giàu, giờ thì phim VTV đã có một mỹ nam đúng chuẩn tổng tài vừa đẹp trai vừa nhiều tiền.

Dịch vụ ôm ấp chống cô đơn đắt khách: 'Xếp hàng' cả tuần để được ôm trong 1 giờ

Để được ôm trong một giờ để giải tỏa nỗi cơ đơn, nhiều khách hàng của trung tâm Ania Od Przytulania phải đặt lịch chờ cả tuần.

Vợ trẻ khinh bỉ đòi ly hôn chồng 'sa cơ thất thế' và cú sốc từ 12 túi tiền dưới gần giường

Một câu chuyện gây chấn động khiến bất kỳ ai nghe qua cũng phải sửng sốt: Người vợ trẻ quyết tâm ly hôn vì chồng thất thế, nhưng không ngờ lại bị 'sập bẫy' khi phát hiện bí mật kinh hoàng – 12 túi tiền khổng lồ được giấu kín dưới gầm giường.

Tập nuôi dưỡng Bồ đề tâm mỗi ngày

Để phá vỡ những bức tường của tâm lo âu, thờ ơ và phiền muộn, chúng ta có thể thực hành các phương pháp nuôi dưỡng từ bi tâm và Bồ đề tâm với khát ngưỡng đạt tới quả vị Phật để làm lợi lạc cho bản thân và tất thảy mọi người.