4 sai lầm khiến chạy bộ không giảm cân

Chạy bộ là một trong những môn thể thao giúp giảm cân hiệu quả. Tuy nhiên, có một số sai lầm khiến nhiều người chạy bộ mà không giảm cân…

Con gái Thúy Hạnh giảm gần 10kg trong 2 tháng, niềng răng để dậy thì thành công

Con gái Thúy Hạnh từng gây sốt trên truyền hình khi tham gia 'Bố ơi mình đi đâu thế', sau 9 năm chương trình phát sóng, cô bé dậy thì thành công nhờ giảm cân và niền răng.

5 tư thế yoga giúp giảm mỡ bụng nên tập mỗi ngày

Yoga có thể mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể, bao gồm tác dụng giảm cân, giảm mỡ bụng. Dưới đây là 5 tư thế yoga bạn nên tập mỗi ngày để giúp giảm cân, duy trì vóc dáng cân đối...

Người phụ nữ tử vong sau khi dùng thuốc giảm cân để mặc đẹp ở lễ cưới con gái

Hôn lễ chưa kịp diễn ra thì người phụ nữ này đã tử vong, nguyên nhân được bác sỹ xác định là bệnh đường tiêu hóa cấp tính.

Sai lầm tai hại khiến bạn 'nhịn' mãi vẫn không giảm cân

Sở hữu một cơ thể khỏe mạnh và cân đối là điều mà ai cũng mong muốn. Tuy nhiên, việc giảm lượng mỡ dư thừa ở vùng bụng là một thử thách.

Mật ong pha với thứ này sẽ giảm mỡ bụng cực hay

Uống giấm táo mật ong đúng cách hỗ trợ tiêu hóa, cải thiện làn da và là công dụng hữu hiệu trong quá trình giảm cân.

Thêm măng vào chế độ ăn uống sẽ nhận được những lợi ích gì?

Măng không chỉ là món ăn làm đa dạng thêm thực đơn ăn uống hằng ngày. Nó còn được biết đến với vô số đặc tính chữa bệnh. Sau đây là những lý do mà bạn nên đưa măng vào bữa ăn của mình.

Chuyên gia dinh dưỡng cảnh báo 9 tác hại của giấm táo khi uống quá nhiều

Giấm táo được nhiều người coi như 'siêu phẩm' chăm sóc sức khỏe với rất nhiều lợi ích từ làm đẹp da, tóc đến thải độc cơ thể và giảm cân. Tuy nhiên, lạm dụng giấm táo có thể gây ra một số tác động lên cơ thể và dẫn đến những tác dụng phụ không mong muốn.

Củ cải - nhân sâm trắng của mùa đông

Củ cải trắng còn được biết đến như 'nhân sâm mùa đông' giúp ngăn ngừa ung thư, tăng cường hệ thống miễn dịch, giảm viêm, hỗ trợ giảm cân…

Thiếu niên 14 tuổi nặng hơn 90kg

Theo Viện dinh dưỡng Quốc gia (Bộ Y tế), TP.HCM có hơn 40% trẻ em trong độ tuổi đi học bị thừa cân, béo phì. Con số này cao gấp đôi so với tỷ lệ trung bình của cả nước.

Vì sao 'chị đại' Mỹ Linh bị ép ăn toàn rau ở 'Chị đẹp đạp gió rẽ sóng'?

Trong hậu trường của chương trình 'Chị đẹp đạp gió rẽ sóng', thức ăn để trước mặt Mỹ Linh đa phần là rau.

5 loại nước ép giàu vitamin C giúp tăng sinh collagen, dưỡng da sáng mịn

Không chỉ cải thiện làn da, 5 loại nước ép này còn hỗ trợ giảm cân rất tốt.

Cô gái nặng 155kg cứ ngỡ bụng to do béo, đi khám bác sĩ chỉ định phải mổ vì có khối u phụ khoa

Cô gái trẻ tìm cách giảm cân với tia hy vọng có thể mổ nội soi. Song, thân hình 'quá khổ' trong khi khối u để lâu có thể hóa ung thư, cô lo lắng đến mất ăn mất ngủ, sụt hẳn 10kg.

Nước ép trái cây có giúp giảm cân và thải độc gan không?

Có một số người thực hiện chế độ ăn uống thanh lọc bằng nước trái cây vì họ cho rằng nó có thể giúp đốt cháy chất béo, giảm cân, thải độc gan và tăng cường sức khỏe. Điều đó có đúng không?

Một số thực phẩm chứa protein có thể không tốt trong quá trình giảm cân

Thanh protein chứa đường, phô mai hay sữa chua có hương vị cung cấp protein nhưng có thể gây tăng cân với người ăn kiêng và giảm cân.

Nước đậu đen rang uống đẹp da, giảm cân, thêm thứ gia vị này, công dụng tăng gấp bội, chị em không biết rất phí

Nước đậu đen rang là thức uống được nhiều người ưa chuộng vì lợi ích tuyệt vời đối với sức khỏe, mà cách làm lại đơn giản, dễ uống, chi phí rẻ.

Những thủ thuật ăn giúp giảm cân nhanh chóng

Có những thủ thuật ăn uống giúp giảm cân hiệu quả mà bạn không cần phải tốn quá nhiều tiền.

Nam ca sĩ từng giảm béo bằng việc cắt bỏ 80% dạ dày khoe toàn cảnh không gian sống, nhìn đủ biết chủ nhân chăm chút cỡ nào

Dù bận rộn nhưng ca sĩ Minh Quân thường xuyên tự dọn dẹp nơi ở của mình sao cho thật ngăn nắp, gọn gàng.

5 điều chỉnh hỗ trợ giảm cân không cần ăn kiêng

Ghi lại nhật ký ăn uống, không ăn ít nhất ba tiếng trước khi đi ngủ hay tập HIIT giúp tăng hiệu quả giảm cân.

Tác hại khôn lường khi uống nước chanh giảm cân

Uống nước chanh giảm cân là một phương pháp phổ biến được nhiều người ưa chuộng. Tuy nhiên, việc lạm dụng nước chanh mà không lưu ý đến những tác hại có thể gây ra là một điều đáng lo ngại. Chúng ta cùng tìm hiểu về những tác hại không ngờ khi sử dụng phương pháp giảm cân này.

Thay vì đi thang máy hãy leo cầu thang bộ

Leo cầu thang là một cách đơn giản giúp tăng cường vận động mỗi ngày. Bài tập leo cầu thang giúp cải thiện sức khỏe tim mạch, hô hấp, sức mạnh cơ thể, tăng cường khả năng phối hợp.

Học ngay 'chìa khóa' giúp giảm cân của người Nhật chỉ bằng cách uống nước lọc

Hóa ra người Nhật còn có cách giảm cân vô cùng đơn giản nhưng hiệu quả chỉ nhờ… uống nước lọc.

Ăn để giảm cân hiệu quả

Thay đổi một số thói quen như duy trì thói quen ăn sáng đầy đủ, chọn lựa thực phẩm phù hợp, chia nhỏ bữa ăn… có thể giúp cải thiện quá trình trao đổi chất đồng thời giúp hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Bác sĩ chia sẻ 4 thực phẩm ít calo, giúp bạn giảm cân và mỡ bụng mà không cảm thấy đói

Hãy đảm bảo rằng trong bữa ăn của mình luôn có những thực phẩm ít calo nhưng giúp no lâu. Nó sẽ thúc đẩy bạn giảm cân, giảm mỡ tốt hơn.

Từng được khuyên đi khám tâm thần, cứ giảm cân là bị phản đối và hành trình khỏe - đẹp hơn

'Cơ thể suy nhược kéo dài, điều tôi ám ảnh nhất là 3 lần khám ở khoa thần kinh đều được cho thuốc ngủ và dặn vẫn không đỡ thì qua bệnh viện tâm thần...'

Hành trình tìm lại chính mình của cô giáo lọt vào Vòng 3 TÔI KHỎE ĐẸP HƠN

Ứng viên Nguyễn Thị Mai Liên (38 tuổi, Hải Dương) không chỉ đề ra mục tiêu giảm cân nặng để có thân hình khỏe đẹp mà còn xây dựng một cộng đồng sống khỏe, sống có ích.

Tiêm chất độc thần kinh botox vào dạ dày làm giảm cân, chống béo phì - bằng chứng chưa thuyết phục

Một mũi tiêm 'botox' vào dạ dày đã được thử nghiệm như một phương pháp điều trị giảm cân. Trong một thử nghiệm diễn ra tại Bệnh viện Đại học Trondheim ở Na Uy, 20 người lớn béo phì đang được tiêm độc tố botulinium (botulinum) hoặc giả dược vào các cơ trong thành dạ dày của họ.

5 mẹo tưởng vô lý nhưng có khả năng đốt mỡ cơ thể nhanh chóng nhất

Nếu chưa biết bắt đầu hành trình giảm cân thế nào, hãy thử ngay 5 mẹo đơn giản dưới đây.

Nữ ca sĩ từng bị chê xấu nhất showbiz giờ lột xác xinh đẹp ngỡ ngàng nhờ giảm cân

Nữ ca sĩ có màn thay đổi ngoại hình khiến nhiều người ngỡ ngàng.

Môn thể thao nào giúp giảm cân hiệu quả?

Tập luyện thể thao thường xuyên và chế độ ăn phù hợp sẽ giúp giảm cân hiệu quả. Vậy môn thể thao nào giúp bạn giảm cân nhiều nhất?

Diễm My 9x cấp tốc làm một việc trước hôn lễ, được 'nửa kia' ủng hộ nồng nhiệt

Diễm My 9x không ngần ngại 'xin phép' chồng trước khi đưa ra một quyết định của bản thân trước thềm ngày trọng đại.