Sai lầm khi chọn đệm vừa gây hại cột sống lại mất ngủ triền miên

Chọn đệm tốt cho sức khỏe là một việc làm cần biết để đảm bảo chất lượng giấc ngủ, từ đó nâng cao sức khỏe mỗi ngày. Tuy nhiên, không ít gia đình vẫn mắc sai lầm khi chọn mua đệm.

Thỏa thích mùa diều

Những ngày giữa tháng 3, khi những đám mây trắng trên trời đã trở mình sang hạ cũng là lúc người dân quê nô nức vào mùa thả diều. Là thú vui của bao thế hệ con nít nơi miền quê, mùa thả diều vẫn đi qua năm tháng và tồn tại cho đến bây giờ.

Lan Phương: 'Tôi trở thành phiên bản tốt hơn khi có con thứ hai'

Tổ chức sinh nhật chung với bé Mia, Lan Phương cho biết con gái thứ hai là món quà tuyệt vời nhất, giúp cô trở thành phiên bản tốt hơn của chính mình.

Khởi nguyên trước hoàng hôn

Mầm cây ngọn cỏ trở mình trỗi dậy đầy tế nhị và tinh khôi. Nắng gối đầu êm ả lên mấy bãi cỏ xanh mướt ven sông. Người Huế thật ngại khi phải bước lên những thảm cỏ ấy, bởi họ không muốn phá đi vẻ đẹp đương độ xuân thì của tự nhiên, dẫu cho đó chỉ là một ngọn cỏ ven đường. Đó là một trong vô vàn cách mà người Huế nâng niu mùa xuân. Và, chiều nay, tôi nâng niu tâm hồn mình bằng cách lên chùa Linh Mụ để ngắm hoàng hôn.

Thẻ đỏ ngỡ ngàng, Man United gian nan giành chiến thắng

Trận đấu với đội bóng đang trốn chạy suất rớt hạng Ipswich Town quá đỗi gian nan với Man United khi 'Quỷ đỏ' bị dẫn bàn, mất người tại Old Trafford.

Vì sao bạn di chuyển được trong bóng đêm?

Bạn đang sử dụng bản đồ não để đi tới đi lui trong không gian quen thuộc này, thân thể bạn sẽ đến nơi mà não bạn đã gửi nó đi.

Hồn quê Việt ở làng di sản

Dù nhiều làng quê đang trở mình đô thị hóa nhưng Trường Lưu vẫn còn lưu giữ được những giá trị truyền thống đậm chất vùng nông thôn Nghệ Tĩnh.

Vị Hà Nội trong thức quà phương xa

Nếu ký ức hữu hình, hẳn nó giòn tan như quả cà pháo muối nén, chua dịu vị trái sấu bánh tẻ, thơm bùi những hạt cốm làng Vòng, ấm hơi của những món ăn đường phố khi trời vào đông…

Vị Hà Nội trong thức quà phương xa

Nếu ký ức hữu hình, hẳn nó giòn tan như quả cà pháo muối nén, chua dịu vị trái sấu bánh tẻ, thơm bùi những hạt cốm làng Vòng, ấm hơi của những món ăn đường phố khi trời vào đông…

Thơ Ngô Thanh Vân: Xuân về trên bazan

'Xuân về trên bazan' của tác giả Ngô Thanh Vân tái hiện vẻ đẹp của mùa xuân, của sự đổi mới và hy vọng. Những hình ảnh 'mầm non ngậm giọt sương mai', 'lá hát điều gì mê say trong gió'... mang đến cảm giác thanh thoát, nhẹ nhàng, như làn sóng dịu êm của thiên nhiên đón chào một mùa xuân mới.

Du Xuân miền biển đảo

Giữa biển trời Tổ quốc, những cánh yến đang chao mình mải mê, xôn xao trong gió mới tiếng trở mình của đất, những lộc chồi đang hớn hở cựa mình bật lên vời vợi.

Nhớ Tết quê chồng

'… Làm duyên bên mái nhà cha/ Nghe đời khép mở, làng xa trở mình/ Nghe bao nhiêu kiếp phù sinh/ Về trong câu hát tâm tình yêu thương'…

Từ trời Âu, nặng lòng nhớ Tết

Kìa, tuyết lại rơi! Tuyết rơi trắng trời. Trận tuyết khắc nghiệt thứ mấy, hay thứ mười mấy kể từ đầu Giêng rồi nhỉ? Mùa Đông dai dẳng gieo tuyết lạnh lấp kín lối mòn, phủ giá rét đóng băng mặt hồ rồi lại thốc từng cơn gió buốt vào lòng người tê tái. Nỗi nhớ nhà, nhớ Tết vùi đầu ngủ sâu bỗng trằn trọc trở mình. Ai đó hãy nói với tôi, về nhà đón Tết thôi…

Tháng Chạp trên núi Cấm

Đầu tháng Chạp, núi Cấm (An Giang) mang trong mình cái lạnh sắt se, phảng phất chút gì đó của thành phố ngàn hoa Đà Lạt. Đến đây thời điểm này, sẽ cảm nhận đầy đủ khí hậu đặc trưng vùng cao và đắm chìm trong cảnh vật mờ ảo, mông lung.

Bạc Liêu 'đeo bám đến cùng' dự án điện khí 4 tỷ USD

Chủ tịch UBND tỉnh Bạc Liêu - Phạm Văn Thiều - cho biết, tỉnh sẽ quyết liệt đeo bám tới cùng để khởi công Dự án Nhà máy điện khí gần 4 tỷ USD trong nhiệm kỳ 2025 - 2030, vì có dự án này tỉnh mới có động lực thực sự để 'trở mình' phát triển.

Thơ Võ Duy: Khói đổi mùa

Không chỉ nói về sự thay đổi của thiên nhiên, 'Khói giao mùa' của tác giả Võ Duy còn phản ánh sự chuyển mình trong tâm hồn con người, sự đan xen giữa quá khứ, hiện tại và tương lai, giữa những kết thúc và khởi đầu mới tốt đẹp trong cuộc sống.

Ngủ riêng có ảnh hưởng đến tình cảm vợ chồng?

Gặp phải tình trạng khó ngủ ở tuổi 54, chị Trần Thị Liễu (ở Vĩnh Phúc) đã tìm cách cải thiện chất lượng giấc ngủ của mình. Một giải pháp mang lại hiệu quả bất ngờ với chị, đó là ngủ riêng phòng với chồng.

Cảnh báo đột quỵ khi thức giấc trong thời tiết lạnh

Thời tiết trên địa bàn TPHCM những ngày qua chuyển lạnh vào sáng sớm, khiến nhiều người rơi vào tình trạng đột quỵ. Bác sĩ khuyến cáo cộng đồng cần chủ động giữ ấm cơ thể để tránh nguy hiểm đến sức khỏe.

Gương mặt thơ: Trúc Phùng

Đây là số cuối cùng của chuyên mục 'Gương mặt thơ' trên báo Gia Lai Cuối tuần do tôi phụ trách.Chuyên mục đã đi được hơn 2 năm (từ tháng 10-2022), tới nay đã giới thiệu tác phẩm của hơn 100 nhà thơ nổi tiếng trên thi đàn cả nước.

Đắp chăn dày khi trời lạnh có tốt không?

Một trong những lựa chọn phổ biến để giữ ấm khi ngủ trong thời tiết giá lạnh hiện nay là những chiếc chăn dày. Nhưng liệu ngủ với chăn dày thực sự có ích hay không?

'Chào mẹ con đi để được làm người'

'Mẹ! Mẹ! Mẹ ơi… Con gọi từ ngày xa nhà, cho đến hôm nay từ đỉnh núi cao vời vợi, con tưởng tiếng gọi của con sẽ bay về quê hương, đêm nay sẽ đến tai mẹ. Mẹ thương của con ơi, mẹ cố sống chờ con, con sẽ về với mẹ' - đó là tiếng lòng của Phạm Quang Nghị - tác giả cuốn tự truyện 'Đi tìm một vì sao' - trong những ngày hành quân đi cứu nước tại dải Trường Sơn hùng vĩ đầy gian nan nhưng rất đỗi tự hào.

Thị trường địa ốc 'trở mình' đón năm mới

Nhiều dự án nhà ở được đồng loạt tái khởi động hoặc xây mới tại nhiều địa phương trên cả nước sau thời gian dài im ắng đang cho thấy sự 'trở mình' mạnh mẽ của thị trường địa ốc trước thềm năm mới.

Cổ phiếu thép vẫn khó 'trở mình'

Việc triển khai dự án đường sắt tốc độ cao trên trục Bắc - Nam có thể giúp các doanh nghiệp vật liệu xây dựng, trong đó có ngành thép, được hưởng lợi. Tuy nhiên, nhiều đơn vị phân tích đều đánh giá ngành thép vẫn sẽ chịu tác động tiêu cực.

Dự báo thời tiết 12/12: Mưa và rét buốt, miền Bắc 'trở mình' chóng mặt

Dự báo thời tiết 12/12, miền Bắc đón nhận đợt không khí lạnh mạnh tràn xuống. Đợt không khí lạnh này còn khiến thời tiết thay đổi chóng mặt, đặc biệt là miền Trung.

Kỳ vọng làn sóng đầu tư mới vào Dung Quất

Sau hơn 27 năm hình thành và phát triển, Khu kinh tế Dung Quất ở Quảng Ngãi đã nộp ngân sách về Trung ương khoảng 175 nghìn tỉ đồng, được ví như 'con gà đẻ trứng vàng', chiếm 80-90% tổng nguồn thu ngân sách hàng năm của tỉnh Quảng Ngãi. Nơi đây hiện là 'nhà' của nhiều nhà đầu tư lớn trong các lĩnh vực, như: Lọc hóa dầu, Thép, Giấy và công nghiệp nặng. Dung Quất hiện đang trở mình thu hút thêm các nhà đầu tư mới về làm ăn.

'Mùa rễ ngọt' và hành trình khám phá giáo dục tự nhiên và tự lập

Chiều 8-12, tại Đường sách TPHCM diễn ra tọa đàm 'Đứa trẻ tự trở mình' nhân dịp ra mắt truyện dài thiếu nhi Mùa rễ ngọt (NXB Kim Đồng) của nhà văn Võ Diệu Thanh. Chương trình thu hút sự tham gia của đông đảo độc giả và những người quan tâm đến giáo dục trẻ em.

Lâm Canh Tân, Hứa Khải và dàn sao nam thành công lớn trong năm nay

Sau một thời gian dài toàn phim flop, Lâm Canh Tân cùng Hứa Khải, Đinh Vũ Hề đã trở mình trong năm nay.

Triệu Lệ Dĩnh sắp bị vượt mặt?

Sau thất bại ê chề ở Kim Kê 2024, sự nghiệp của Triệu Lệ Dĩnh đang ê chề, phải chăng sẽ bị vượt mặt?

'Điểm tựa' của bản làng xứ Thanh

Những năm gần đây, khắp các bản làng khu vực miền núi của tỉnh Thanh Hóa đang 'trở mình', vươn lên phát triển từng ngày; để có được những đổi thay đó, ngoài sự quan tâm của Đảng, Nhà nước và nỗ lực của cấp ủy, chính quyền địa phương, đội ngũ người có uy tín trong đồng bào dân tộc thiểu số (DTTS) được xem là những điểm tựa vững chắc. Do đó, tỉnh Thanh Hóa luôn chăm lo, thực hiện hiệu quả các chính sách hỗ trợ để những người có uy tín thực sự là 'cánh tay nối dài' đắc lực của cấp ủy, chính quyền địa phương.

Indonesia: Núi lửa Lewotobi lại trở mình, giải phóng cột tro bụi cao tới 2,5 km

Núi lửa Lewotobi Laki-laki ở Đông Indonesia phun trào nhiều lần trong những ngày này, gây thiệt hại về người và của và khiến nhiều người phải dời bỏ nhà cửa.

iPhone 14 Pro Max phát nổ khi đang sạc

IPhone 14 Pro Max phát nổ khi đang sạc đã khiến một phụ nữ ở tỉnh Sơn Tây (Trung Quốc) bị bỏng ở lòng bàn tay.

Trở gió đông về

Tôi bỏ lại mùa thu vào một ngày tháng Mười trời trở gió. Đưa tay chạm vào miền ký ức, ngập ngừng gọi khẽ khúc giao mùa. Bao năm rời xa chốn cũ, vẫn lặng lẽ dõi theo cánh cò cõng hoàng hôn giữa những đám mây tím sẫm trời chiều. Xao xác khi nghe tiếng khe khẽ trở mình của cây lá, báo hiệu thời khắc mầm xanh chuẩn bị tích nhựa qua mùa đông để chờ nắng hanh vàng.