Hạn chế caffeine, ăn bữa sáng cân bằng dinh dưỡng, tập thể dục hoặc thiền định... là những việc làm buổi sáng giúp hạ huyết áp, giữ cho trái tim khỏe mạnh.
Kết hợp nhịn ăn gián đoạn theo khung giờ với tập thể dục đều đặn giúp giảm mỡ hiệu quả mà không làm mất cơ bắp chính là phương pháp khoa học và dễ thực hiện mà bạn nhất định nên thử.
Chế phẩm interferon tuýp 3 do các nhà khoa học Nga phát triển giúp ức chế nhiều loại virus và giảm tỷ lệ tử vong, mở ra hướng phòng cúm hiệu quả hơn so với các thuốc hiện hành.
Ăn tối đúng giờ không chỉ giúp tiêu hóa tốt hơn mà còn hỗ trợ kiểm soát cân nặng, cải thiện giấc ngủ và giảm nguy cơ mắc bệnh mạn tính.
Khi nhịp sống hiện đại ngày càng trở nên hối hả, nhiều người do công việc bận rộn mà ăn tối khá muộn, thói quen này sẽ ảnh hưởng không tốt tới sức khỏe của bạn.
Khi nhịp sống hiện đại ngày càng gấp gáp, nhiều người có xu hướng ăn tối muộn, thậm chí chỉ ăn cách giờ đi ngủ khoảng 1 tiếng.
Râu ngô hay còn gọi là râu bắp, được sử dụng để nấu nước uống với tác dụng thanh nhiệt, mát gan, lợi tiểu...
Được xem như một loại 'thần dược' tự nhiên, mướp đắng chứa đựng vô vàn dưỡng chất có khả năng cải thiện sức khỏe tổng thể và phòng ngừa nhiều bệnh tật.
ANH - Trước đây, ông Graham thường mang bánh ngọt đến nơi làm việc nhưng chẩn đoán tiền tiểu đường khiến ông từ bỏ thói quen này.
Đi bộ là một trong những cách hiệu quả nhất để giảm cân dần dần và bền vững. Vậy nên đi bộ khi đói hay sau bữa ăn là tốt nhất để giảm cân?
Với hàm lượng protein cao, ít calo và giàu dưỡng chất, trứng luộc đang được các chuyên gia dinh dưỡng đánh giá là lựa chọn thông minh cho những ai muốn kiểm soát cân nặng mà vẫn đảm bảo sức khỏe.
Được truyền cảm hứng theo đuổi lĩnh vực tài chính từ bố, Nam Thái mong muốn được tới thành phố New York (Mỹ), trung tâm tài chính hàng đầu thế giới để học tập, làm việc và kết nối với các chuyên gia trong ngành.
Mướp đắng là loại rau quả tốt cho sức khỏe nhưng không phải ai cũng có thể ăn được, dưới đây là 4 nhóm người không nên ăn mướp đắng.
Chuối xanh là thực phẩm tốt cho sức khỏe, dưới đây là những nhóm người được khuyến cáo nên ăn chuối xanh thường xuyên.
Nhiều người có thói quen tắm nước lạnh vào mùa đông để tăng sức đề kháng. Tuy nhiên, tắm với nước lạnh kéo dài khiến cơ thể bị căng thẳng và làm trầm trọng thêm các bệnh về hô hấp hoặc da, đặc biệt là ở những người dễ bị tổn thương.
Trong quả khế chứa nhiều chất dinh dưỡng quan trọng như chất chống oxy hóa, chất xơ và vitamin C,... giúp có lợi cho sức khỏe.
Giấm táo có một số lợi ích cho sức khỏe nhưng cũng tiềm ẩn những tác dụng phụ nếu sử dụng không đúng cách.
Cốc giấy dùng 1 lần nguy hiểm thế nào khi loại cốc này tiếp xúc với chất lỏng nóng trong 15 phút loại cốc này có thể giải phóng 25.000 hạt vi nhựa?
Mụn bọc là loại mụn nghiêm trọng nhất, xảy ra khi các u nang hình thành sâu dưới da.
Tiếp xúc với chất lỏng nóng trong 15 phút khiến cốc giấy dùng một lần được tráng nhựa giải phóng 25.000 hạt vi nhựa, các ion có hại và kim loại nặng vào chất lỏng, ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản.
Trong một buổi chiều tháng 9, tôi có dịp đến thăm trụ sở chính tại Việt Nam của MSD (được biết đến là Merck & Co., Inc., Rahway, NJ, USA tại Hoa Kỳ và Canada) tại TPHCM. Đón tiếp tôi là bà Katharina Geppert, Tổng Giám đốc mới được bổ nhiệm.
Thiền định giúp bạn bình tĩnh tâm trí nhưng không phải ai cũng có thể thực hiện đúng cách.
Có rất nhiều loại bệnh ung thư và mỗi bệnh lại có những biểu hiện khác nhau. Do vậy, chúng ta cần chú ý tới những thay đổi trên cơ thể mình để phát hiện sớm các dấu hiệu của bệnh.
Bắt đầu ngày mới bằng việc tập thể dục mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Dưới đây là những lợi ích sức khỏe khi bạn tập thể dục vào buổi sáng…
Bọng mắt hình thành do nhiều yếu tố như dị ứng, lão hóa hoặc từ những đêm thức khuya, thói quen nhìn chằm chằm vào màn hình cả ngày… Để nhanh chóng làm tan biến bọng mắt, bạn nên thực hiện các bài tập tăng cường lưu thông máu hàng ngày.
Năm nay, Hội đồng Giáo sư Nhà nước có quy định mới liên quan tạp chí khoa học trong nước được tính điểm trong hồ sơ khoa học của các ứng viên xét công nhận giáo sư, phó giáo sư.
Được sự đồng ý của Ban Bí thư, chiều 12/6 (giờ địa phương), tại London, Đoàn công tác tỉnh Nghệ An do đồng chí Thái Thanh Quý - Ủy viên Ban Chấp hành Trung ương Đảng, Bí thư Tỉnh ủy, Chủ tịch HĐND tỉnh, Trưởng đoàn ĐBQH tỉnh làm Trưởng đoàn đã có cuộc làm việc với lãnh đạo Đảng Cộng sản Anh.
Thanh niên bị biến chứng tiểu đường cho biết anh vốn có sức khỏe tốt. Sở thích của anh là uống các loại nước ngọt chứa nhiều đường. Thói quen này đã duy trì từ hồi sinh viên đến trước khi anh nhập viện.
Mùa hè, không gì có thể bằng ly nước giải khát mát mẻ. Thay vì nhâm nhi đồ uống hại sức khỏe, đã đến lúc bạn nên chuyển sang thứ gì đó lành mạnh hơn.