4 bài tập phần thân dưới giúp giảm mỡ bụng

Những bài tập cho phần thân dưới là lựa chọn hiệu quả trong việc kích hoạt phần cốt lõi một cách tự nhiên và hỗ trợ giảm mỡ bụng.

7 bài tập giúp đốt cháy chất béo không làm tổn thương khớp

Tập luyện thường xuyên giúp đảm bảo duy trì cơ bắp, đốt cháy chất béo dư thừa, cải thiện sức khỏe tổng thể và kéo dài tuổi thọ. Một số bài tập dưới đây giúp đốt cháy chất béo hiệu quả, duy trì hoạt động, tăng cường sức mạnh cho cơ thể mà không làm tổn thương khớp.

Bài tập giảm triệu chứng cho người bệnh áp xe hậu môn

Áp xe hậu môn gây đau đớn, ảnh hưởng trực tiếp đến cuộc sống hàng ngày của người bệnh. Để làm giảm triệu chứng, người bị áp xe hậu môn nên thực hiện đều đặn một số bài tập dưới đây.

Roza Palace - Bông Hoa Hồng cài trên núi đá

Roza Palace là một quần thể khép kín gồm có khách sạn – nhà hàng – café & Bar, được ví như bông hoa hồng cài trên núi đá. Có người còn gọi đó là nàng Roza xinh đẹp, mềm mại đứng nép mình bên sườn núi, con mắt hướng về biển khơi.

7 động tác yoga giảm đau lưng, mỏi cổ khi đi máy bay

Thực hiện các động tác yoga đơn giản trên ghế máy bay sẽ giúp bạn không bị đau lưng, mỏi cổ, đầu gối, bàn chân khi phải ngồi yên hàng giờ liền.

7 động tác yoga giảm đau lưng, mỏi cổ khi đi máy bay

Thực hiện các động tác yoga đơn giản trên ghế máy bay sẽ giúp bạn không bị đau lưng, mỏi cổ, đầu gối, bàn chân khi phải ngồi yên hàng giờ liền.

Nữ MC khiến Huỳnh Anh muốn cưới làm vợ: Lộ chiều cao thật, bị chính mẹ ruột chê ảnh trên mạng

'Mọi người đừng nghĩ mẹ mình đùa nhé. Mẹ mình nói thật đấy', Bạch Lan Phương chia sẻ với dân mạng.

Cách đơn giản để bớt đau lưng?

Bạn đọc Trần Thụy (thuy14…@gmail.com), hỏi: Tôi rất hay bị đau lưng, có lẽ vì công việc văn phòng ngồi nhiều. Tôi nghe nói xoa bóp, đấm lưng sẽ đỡ nhưng không biết làm sao mới đúng?