Tập luyện hiệu chỉnh – Giải pháp 'chữa đau từ gốc' cho dân văn phòng, người lớn tuổi và người mới tập luyện

Trong những năm gần đây, đau mỏi vai gáy, thắt lưng, gối hay bàn chân đã trở thành 'câu chuyện quen thuộc' ở văn phòng, khu chung cư hay các lớp yoga buổi tối. Tưởng rằng đó chỉ là biểu hiện của lão hóa hay thiếu vận động, nhưng trên thực tế, càng tập càng đau. Và đó là lúc 'Corrective Exercise' – chương trình tập luyện hiệu chỉnh – xuất hiện như một hướng tiếp cận hoàn toàn khác.

Dùng pháp trị bệnh

Tu hành chứng đạo mà thân đau ốm cũng là chuyện bình thường. Đức Phật cũng đôi lần bị bệnh đau, hoạn nạn. Các Tỳ-kheo đang tu học thì bệnh nghiệp, bệnh do thời tiết cũng ốm đau la liệt. Tôn giả Tu-bồ-đề, bậc đệ nhất Giải Không cũng không ngoại lệ.

Ho kéo dài, đi khám, cụ bà 79 tuổi bất ngờ trước thông báo của bác sĩ

Cụ bà 79 tuổi nhập viện vì ho kéo dài nhiều tuần không rõ nguyên nhân. Dù không sốt, đau họng hay có dấu hiệu nhiễm trùng, cụ thường xuyên cảm thấy đau vùng mang tai trái khi nuốt.

Các nhà khoa học lần đầu tái tạo được mạch đau của não

Tờ Independent (Anh) đưa tin lần đầu tiên các nhà khoa học đã tái tạo được mạch não chịu trách nhiệm truyền dẫn cảm giác đau.

Người phụ nữ bàng hoàng mắc ung thư hắc tố da từ một nốt ruồi ở bàn chân

Bệnh nhân cho hay ban đầu, tổn thương này không gây đau, ngứa hay loét nên bà chủ quan. Nhưng chỉ sau hơn ba tháng, nó loét rộng, lan nhanh và sau đó bà được chẩn đoán là ung thư hắc tố da (melanoma).

Người phụ nữ ở Hà Nội suýt mất bàn chân vì một nốt ruồi nhỏ

Chỉ vì một nốt ruồi đen nhỏ, không gây đau, không ngứa ở gan bàn chân, bà K.T.P (54 tuổi, ở Hà Nội) suýt phải cắt bỏ bàn chân.

Chàng trai 26 tuổi bị liệt nửa người sau khi đi massage cổ vai gáy

Một chàng trai trẻ Trung Quốc bị liệt nửa người sau khi massage cổ vai gáy để chữa đau mỏi; động tác sai của người xoa bóp khiến mạch máu não bị tổn thương.

Cắt toàn bộ dạ dày cứu sống bệnh nhân ung thư chảy máu nguy kịch

Bị ung thư dạ dày giai đoạn III, biến chứng chảy máu nghiêm trọng, bệnh nhân phải nhập viện do đau nhiều, nôn ra máu, cơ thể suy kiệt.

Tình trạng đáng lo của Gil Lê

Chia sẻ của Gil Lê về sức khỏe khiến nhiều người không khỏi lo lắng.

Bật điều hòa mùa hè: Đừng quên 3 'vật cứu tinh' giúp bạn tránh khô da, đau họng và mùi khó chịu!

Trong những ngày hè nắng như đổ lửa, điều hòa trở thành 'vị cứu tinh' không thể thiếu của mọi gia đình. Nhưng liệu bạn đã biết cách sử dụng điều hòa đúng cách để không gây hại cho sức khỏe? Dưới đây là 3 thứ đơn giản nên có trong phòng điều hòa mà nhiều người vẫn đang vô tình bỏ qua!

Mỹ áp dụng mức thuế mới, iPhone sắp đội giá chóng mặt khiến dân tình 'đau ví'

Hội 'cuồng Táo', có thể sẽ phải chuẩn bị tinh thần vung ví mạnh tay hơn nữa nếu muốn lên đời iPhone 16. Lý xuất phát từ chính sách thuế mới mà Tổng thống Mỹ - Donald Trump vừa ban hành.

Chuyện Quang Linh Vlogs, Phạm Thoại trong 'cuộc thi ai ngã đau hơn'

Hào quang chớp nhoáng, hậu quả thì lâu dài. Quang Linh, Phạm Thoại đang 'dẫn đầu' một cuộc thi đặc biệt: ai ngã đau hơn dưới ánh đèn sự thật.

Mổ cấp cứu cho 2 nam sinh sau cơn đau dữ dội vùng kín

Cả hai bệnh nhân đau dữ dội ở vùng kín nhưng vào viện cấp cứu quá muộn nên các bác sĩ không thể bảo tồn tinh hoàn, buộc phải cắt bỏ.

Thái Lan, Trung Quốc thua đau ở giải U17 châu Á 2025

Không có bất ngờ nào xảy ra khi Thái Lan và Trung Quốc liên tiếp nhận thất bại ở giải U17 châu Á 2025.

Đau quai hàm khi ngủ dậy có phải dấu hiệu cảnh báo cơn đau tim?

Nghe có vẻ lạ nhưng đau hàm có thể là triệu chứng duy nhất của cơn đau tim, theo WebMD. Tuy vậy có nhiều nguyên nhân khác có thể gây ra tình trạng đau quai hàm khi ngủ dậy.

Cô gái trẻ bị vỡ túi ngực khi đang mang thai

Khi đang mang thai ở tuần thứ 32, người phụ nữ cảm thấy đau tức ngực nên đi kiểm tra. Kết quả siêu âm phát hiện, cô bị vỡ túi nâng ngực đặt 7 năm trước.

Thai phụ hoảng loạn vì vỡ túi nâng ngực

Mang thai lần 3, người phụ nữ 27 tuổi vào khám trong tình trạng hoảng hốt khi túi nâng ngực vỡ, gây đau, căng tức ngực. Các bác sĩ đã phải theo dõi chặt chẽ trước khi phẫu thuật cho bệnh nhân.

'Cái chết' của Bạch Tuyết

Từ tượng đài bỗng trở thành tâm điểm chỉ trích, bị ghẻ lạnh, 'Snow White' là cái tát đau cho Disney sau một hành trình dài đau đáu với các dự án remake.

Đau họng khi ngáp là bệnh gì, có nguy hiểm không?

Hầu hết các nguyên nhân gây đau họng khi ngáp không quá nghiêm trọng nếu chỉ kéo dài trong thời gian ngắn. Tuy nhiên, đau họng khi ngáp cũng có thể cảnh báo một tình trạng bệnh lý nguy hiểm cần được điều trị sớm.

Sút 23 lần không ghi bàn, Man Utd thua đau

Sáng 2/4 (giờ Việt Nam), Manchester United thất bại với tỷ số 0-1 trên sân của Nottingham Forest.

Đằng sau việc 'Bắc Bling' vượt mốc 100 triệu view

10 tháng kể từ 'Đừng làm trái tim anh đau', nhạc Việt mới có thêm MV đạt 100 triệu lượt xem lại bùng nổ bàn tán trên mạng xã hội là 'Bắc Bling' của Hòa Minzy.

Kết quả bóng đá hôm nay 2/4: CAHN thua đau CLB Indonesia vì phung phí cơ hội

Kết quả bóng đá hôm nay 2/4/2025 - Cập nhật kết quả các trận đấu bóng đá trong nước và quốc tế diễn ra đêm qua và rạng sáng nay.

Những căn bệnh có cùng triệu chứng ho, sốt, đau họng

Mỗi khi bị ho, sốt, hắt hơi, nhiều người vội cho rằng mình mắc cúm, nhưng thực tế không phải lúc nào cũng vậy.

Cụ ông suy đa tạng sau 20 ngày tự chữa đau răng

Khai thác thông tin từ người nhà, bệnh nhân khởi phát đau răng hàm dưới phải từ 20 ngày trước vào viện.

Hàng loạt cầu thủ HAGL dính chấn thương

Không riêng Phạm Lý Đức, nhiều cầu thủ khác của HAGL cũng bị đau nhẹ sau trận đấu với CLB Thể Công Viettel tại sân Mỹ Đình tối 30/3.