Phòng ngừa biến chứng đột quỵ do cao huyết áp

Nguyên nhân gây đột quỵ hàng đầu là cao huyết áp

Cao huyết áp là sự tăng áp lực thường xuyên của dòng máu lên trên thành mạch khiến cho thành mạch bị dãn dần ra và xuất hiện những tổn thương nhất định.

Đột quỵ là biến chứng nguy hiểm của bệnh cao huyết áp (ảnh minh họa)

Bên cạnh đó, khi áp lực dòng máu đột ngột tăng cao có thể làm cho mạch máu bị vỡ ra gây vỡ mạch máu não. Nếu những tổn thương nhỏ, hệ thống tiểu cầu và các sợi fibrin sẽ đến để vá lại vết thương và hình thành các cục máu đông, với những người huyết áp cao có rối loạn mỡ máu, thừa cholesterol sẽ làm cho thành mạch bị dày lên, làm chít hẹp lòng mạch, cản trở lưu thông dòng máu đến nuôi dưỡng tế bào não gây ra đột quỵ.

Đối tượng nguy cơ huyết áp cao

Những đối tượng có nguy cơ cao bị cao huyết áp gồm:

- Người có tiền sử gia đình bị huyết áp cao; huyết áp theo độ tuổi từ 35 trở lên

- Đối tượng bị thừa cân hoặc béo phì

- Người ăn quá nhiều muối trong chế độ ăn, người uống quá nhiều rượu bia

- Phụ nữ đang uống thuốc tránh thai hoặc phụ nữ có thai.

- Người không có nhiều hoạt động thể chất.

Tất cả đối tượng này cần lưu ý để kiểm tra thường xuyên huyết áp của mình để tránh các biến chứng nguy hiểm do bệnh cao huyết áp.

Làm sao để kiểm soát tốt huyết áp - tránh nguy cơ đột quỵ?

Việc quan trọng nhất trong xử lý cao huyết áp là cần kiểm soát huyết áp ổn định ở ngưỡng cho phép và hạn chế các yếu tố nguy cơ hình thành cục máu đông. Theo khuyến cáo, nếu người bệnh hạ huyết áp được 5mmHg thì sẽ giảm được 10% nguy cơ đột quỵ.

Kiểm soát tốt huyết áp là một trong những phương pháp phòng ngừa đột quỵ hiệu quả (ảnh minh họa)

Vì vậy, kiểm soát huyết áp cao có thể giúp phòng ngừa những sự cố nguy hiểm. Có nhiều cách để phòng chống bệnh cao huyết áp nhưng nhìn chung lại cần phải thực hiện các biện pháp có lợi cho sức khỏe như:

- Tránh những tác nhân xấu gây ra bệnh tật, đặc biệt là những bệnh huyết áp như: Ăn quá mặn, sử dụng thực phẩm nhiều dầu mỡ, chế biến sẵn, chất kích thích, tinh thần căng thẳng thường xuyên,…

- Phát hiện bệnh ở những giai đoạn đầu để việc khắc phục có hiệu quả hơn: thường xuyên đo huyết áp, thăm khám tổng quát định kỳ.

- Tránh những biến chứng xấu khi người bệnh đã ở giai đoạn cao huyết áp cấp độ 3, uống thuốc khống chế huyết áp đầy đủ, đúng liều, không bỏ thuốc khi huyết áp có dấu hiệu bình thường hơn.

- Ăn nhiều trái cây và rau, sử dụng các sản phẩm từ sữa không có chất béo hoặc ít béo.

- Thường xuyên vận động.

- Hạn chế bia, rượu, đồ uống có cồn.

- Theo sát các chỉ số huyết áp của mình và nỗ lực để duy trì hoặc đạt đến mức huyết áp tốt nhất.

Lựa chọn các sản phẩm hỗ trợ có nguồn gốc rõ ràng để ổn định huyết áp và phòng ngừa đột quỵ (ảnh minh họa)

Để bệnh cao huyết áp được thuyên giảm, cơ thể mạnh khỏe từ bên trong, để ngăn chặn các biến chứng nguy hiểm của bệnh cao huyết áp và cải thiện tình trạng cao huyết áp, các chuyên gia khuyên người bệnh nên kết hợp sử dụng thêm sản phẩm bảo vệ sức khỏe có nguồn gốc thảo dược thiên nhiên.

Đặc biệt là các sản phẩm có công dụng tăng sức dẻo dai của thành mạch, giảm ứ huyết, ứ trệ tuần hoàn, ổn định huyết áp. Ngoài ra, người bệnh nên chọn mua những sản phẩm có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, có đơn vị chịu trách nhiệm về chất lượng.