Ngủ để giữ dáng
Ngủ đủ 8 giờ mỗi ngày là bí quyết then chốt giúp bạn không tăng cân, trong khi những người ngủ ít hơn 6 giờ, hoặc nhiều hơn 9 giờ lại có nguy cơ béo phì cao. Đó là lời khuyên của các chuyên gia thuộc Đại học Laval (Canada) sau khi phân tích các dữ liệu thu thập được trong cuộc nghiên cứu kéo dài hơn 6 năm, theo Báo Telegraph.
Nguồn Tiền Phong: http://www.thanhnien.com.vn/Suckhoe/2008/4/3/232952.tno
Tin mới
Thuyên tắc động mạch phổi có triệu chứng dễ nhầm với bệnh tim mạch. Nếu không được chẩn đoán và xử trí kịp thời, người bệnh có thể tử vong chỉ sau vài giờ.
Tháng 7 gõ cửa mang theo nắng vàng rực rỡ của mùa hè và những tín hiệu 'bật đèn xanh' từ vũ trụ. Liệu bạn sẽ gặp nhân duyên trên một chuyến đi hay ngay từ những cuộc trò chuyện tưởng chừng rất đỗi bình thường?
'Mỗi ngày đều phải quát con vài lần', 'cứ nghỉ hè là nhà lúc nào cũng như chiến trường', 'không phạt thì không biết sợ'... là những chia sẻ xuất hiện ngày càng nhiều trên các diễn đàn phụ huynh mỗi khi bước vào kỳ nghỉ hè.
Đã về hưu nhưng không được nghỉ, tôi quẫn bách khi cả mẹ chồng lẫn mẹ đẻ đều ốm đau, tiền bạc eo hẹp, còn con cái chưa thể đỡ đần.
Rút phích cắm thiết bị điện sau khi sử dụng được nhiều người xem là cách tiết kiệm điện hiệu quả. Tuy nhiên, với một số thiết bị gia dụng, thói quen này không những không giúp giảm đáng kể hóa đơn tiền điện mà còn có thể làm giảm tuổi thọ linh kiện, thậm chí khiến thiết bị hư hỏng sớm.
Nhiều người nghĩ rằng chỉ cần con cháu đông đủ là tuổi già sẽ an yên. Nhưng trên thực tế, điều khiến không ít gia đình trăn trở lại là khi cha mẹ đã ngoài 60 tuổi mà vẫn phải lao lực, sống thiếu cảm giác an toàn về tài chính hoặc luôn dè dặt trong chính ngôi nhà của mình. Ba trạng thái dưới đây có thể là dấu hiệu cho thấy tuổi già chưa thực sự nhẹ nhõm như mong muốn.
Kích hoạt biến cố tim mạch do thức khuya nhiều đêm liên tiếp để theo dõi các trận đấu World Cup 2026 kết hợp uống rượu bia và sử dụng chất kích thích.