Không xem nhẹ việc rửa tay

    5 liên quanGốc

    Xưa nay, rửa tay sạch luôn được coi là liều vắc xin rẻ tiền nhất để phòng ngừa nhiều căn bệnh, giúp hạn chế khả năng lây lan dịch bệnh, nhất là khi dịch Covid-19 còn diễn biến phức tạp. Tuy nhiên, đôi khi chúng ta đã xem nhẹ việc rửa tay hoặc thường rửa tay qua loa, không đúng cách.

    Thời điểm nào cần rửa tay?

    Mỗi ngày, đôi bàn tay thường xuyên tiếp xúc với đồ vật, do đó, cần phải vệ sinh thường xuyên để loại bỏ bụi bẩn, vi khuẩn bám vào. Không chỉ rửa khi tay bị lấm bẩn, mà cần rửa tay vào các thời điểm sau:

    - Rửa tay ngay khi trở về nhà, đặc biệt là sau khi sử dụng phương tiện giao thông công cộng, sau khi đi chợ, đi làm hay đến các địa điểm cộng đồng.

    - Rửa tay trước và sau khi ăn uống để tránh vi khuẩn xâm nhập cơ thể qua đường hô hấp hay miệng.

    - Sau khi đi vệ sinh hoặc sau khi giúp trẻ đi vệ sinh, thay tã lót bẩn.

    - Sau khi vứt bỏ, xử lý rác thải.

    - Sau khi ho, xì mũi hay hắt hơi.

    - Trước, trong và sau khi chăm sóc người ốm.

    - Sau khi chạm vào động vật, vật nuôi trong nhà.

    Các bước rửa tay đúng cách

    - Làm ướt hai lòng bàn tay bằng nước và xà phòng, chà hai lòng bàn tay vào nhau.

    - Chà lòng bàn tay này lên mu bàn tay, kẽ ngoài các ngón tay của bàn tay kia, và ngược lại.

    - Chà 2 lòng bàn tay vào nhau, miết mạnh ngón tay, kẽ ngón tay, móng tay.

    - Chà mặt ngoài các ngón tay của bàn tay này vào lòng bàn tay kia và ngược lại.

    - Dùng bàn tay này xoay ngón cái của bàn tay kia và ngược lại.

    - Chụm ngón tay, xoay các đầu ngón tay của tay này vào lòng bàn tay kia và ngược lại.

    - Tráng sạch tay dưới vòi nước chảy. Lau khô tay bằng khăn sạch hoặc khăn sử dụng một lần.

    Thời gian rửa tay mỗi lần khoảng 30 giây, nên thực hiện tối thiểu 5 lần trong mỗi bước rửa tay trên.

    Song Anh

    Nguồn Hà Nội Mới: http://hanoimoi.com.vn/tin-tuc/doi-song/1014605/khong-xem-nhe-viec-rua-tay