Đu đủ là loại trái cây nhiệt đới quen thuộc, không chỉ ngon miệng mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Giàu vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa, loại quả này giúp tăng cường sức đề kháng, phòng ngừa bệnh tật và hỗ trợ làm đẹp da.
Rối loạn tiêu hóa là bệnh điển hình trong nhóm bệnh đường tiêu hóa, thường gặp ở cả người lớn và trẻ em, đặc biệt trong thời điểm giao mùa như hiện nay. Nhiều người lo lắng không hiểu vì sao bản thân lại thường xuyên bị rối loạn tiêu hóa.
Ở giai đoạn đầu, ung thư đại trực tràng gần như không có biểu hiện đặc trưng. Nhiều bệnh nhân vẫn sinh hoạt bình thường cho tới khi bệnh tiến triển nặng.
Táo là loại trái cây quen thuộc, vừa giàu dinh dưỡng, vừa có khả năng hỗ trợ kiểm soát cân nặng. Tuy nhiên, ăn táo thế nào để giảm cân hiệu quả?
Ngoài hương vị đặc trưng được sử dụng trong nấu ăn, bạc hà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, từ giảm khó tiêu, cải thiện chức năng não bộ cho đến làm dịu hơi thở có mùi.
Chuối là một loại trái cây bổ dưỡng và phổ biến, nhưng không phải ai cũng phù hợp để ăn chuối, đặc biệt trong một số trường hợp cụ thể. Mặc dù chuối giàu kali, vitamin C và chất xơ, một số người cần hạn chế hoặc tránh ăn chuối để đảm bảo sức khỏe.
Tỏi và nghệ là hai nguyên liệu quen thuộc trong gian bếp. Giàu hoạt tính sinh học có tác dụng chống viêm, kháng khuẩn, chống oxy hóa.. tỏi và nghệ có thể hỗ trợ miễn dịch, giảm nguy cơ mắc bệnh mạn tính.
Mật ong từ lâu đã nổi tiếng là một trong những chất tạo ngọt lành mạnh nhất từ thiên nhiên, được đánh giá cao nhờ chất chống oxy hóa, enzyme và đặc tính chữa bệnh… Vậy ăn nhiều mật ong có gây hại không?
Dưới đây là lý do tại sao tắm sau khi ăn có thể gây hại và cách tắm để tối ưu hóa quá trình tiêu hóa của bạn.
Nhiều người thích tắm thư giãn sau bữa ăn, nghĩ rằng sẽ giúp chúng ta cảm thấy sảng khoái, nhưng thói quen hàng ngày này có thể âm thầm gây hại cho hệ tiêu hóa…
Bánh mì là thực phẩm được nhiều người yêu thích vì tiện lợi và ngon miệng, nhưng không phải ai cũng có thể ăn được, dưới đây là những người không nên ăn bánh mì.
Bạn có nhận thấy một lớp phủ màu trắng lạ trên lưỡi vốn màu hồng của mình? Đó có thể là dấu hiệu cảnh báo đường ruột đang tích tụ quá nhiều độc tố, cần được thanh lọc sớm.
Duy trì thói quen bổ sung rau củ luộc vào bữa ăn hàng ngày sẽ góp phần xây dựng chế độ ăn uống cân bằng, bền vững và lành mạnh cho cả gia đình.
Ăn chuối đều đặn mỗi sáng tốt cho sức khỏe nhưng bạn nên dùng số lượng vừa phải. Người mắc bệnh thận, hội chứng ruột kích thích… nên cân nhắc khi ăn loại quả này.
Hoa atiso, với vẻ ngoài độc đáo và hương vị thanh mát, từ lâu đã được xem là một loại thực phẩm bổ dưỡng. Tuy nhiên, ít ai biết rằng, atiso còn là một kho báu chứa các hợp chất có hoạt tính sinh học mạnh mẽ, mang lại những lợi ích sức khỏe đáng kinh ngạc.
Từ xa xưa, nước ép lô hội đã được ca ngợi là loại cây 'bất tử' nhờ khả năng chữa lành và bồi bổ cơ thể đáng kinh ngạc. Ngày nay, khoa học hiện đại tiếp tục khám phá và chứng minh những lợi ích phi thường mà thức uống xanh này mang lại.
Chuối là loại quả thơm ngon, bổ dưỡng nên được nhiều người yêu thích, nhưng có 3 nhóm người dưới đây cần thận trọng khi ăn loại quả này.
Hạt mít là một món ăn dân dã, giàu dinh dưỡng, nhưng một số nhóm người cần cẩn trọng hoặc tránh hoàn toàn...
Thịt bò là một nguồn protein dồi dào và nhiều dưỡng chất quan trọng. Tuy nhiên, không phải ai cũng phù hợp để thưởng thức món ăn này thường xuyên. Đối với một số nhóm đối tượng, việc tiêu thụ thịt bò có thể mang lại những rủi ro sức khỏe không mong muốn.
Đậu bắp, một nguyên liệu quen thuộc trong gian bếp của nhiều gia đình, thường xuất hiện trong các món xào, canh, hay đơn giản là luộc ăn kèm như một món rau. Tuy nhiên, ít ai biết đến công dụng tuyệt vời của nước đậu bắp.
Chính phủ đã chỉ đạo Bộ Y tế chủ trì xây dựng Chương trình mục tiêu quốc gia về chăm sóc sức khỏe, dân số và phát triển giai đoạn 2026-2030, dự kiến trình Quốc hội xem xét và phê duyệt. Chương trình được xây dựng nhằm đảm bảo mọi người dân được tiếp cận các dịch vụ chăm sóc sức khỏe ban đầu chất lượng...
Stress kéo dài không chỉ mệt mỏi tinh thần mà còn âm thầm tàn phá tim, não, tiêu hóa và hệ miễn dịch mỗi ngày.
Mặc dù dưa hấu mang lại nhiều lợi ích sức khỏe nhưng việc ăn quá nhiều có thể tiềm ẩn một số tác dụng phụ không mong muốn.
Chuối là loại quả ngon miệng và giàu dinh dưỡng nhưng không phải ai cũng ăn được, dưới đây là 3 nhóm người không nên ăn.
Rau xanh, củ quả là một phần quan trọng của chế độ ăn uống lành mạnh nhưng có những loại rau có thể làm tăng tình trạng viêm hoặc kích thích triệu chứng ở một số người, nhất là những người nhạy cảm.
Quả chuối cung cấp năng lượng và chất xơ, đặc biệt hữu ích cho đường ruột. Tuy nhiên, có một số trường hợp cần đặc biệt chú ý khi tiêu thụ loại quả này.
Dễ uống, dễ làm và giàu lợi ích, những loại đồ uống này không chỉ giúp làm dịu hệ tiêu hóa mà còn góp phần cải thiện sức khỏe đường ruột, giúp bạn cảm thấy nhẹ nhàng và khỏe mạnh hơn mỗi ngày.
Chuối là nguồn năng lượng tốt và giàu chất xơ, đặc biệt có lợi cho đường ruột, do đó bạn chỉ nên ăn 2 hoặc 3 quả chuối chín mỗi ngày.
Đường ruột là nơi sinh sống của hàng nghìn tỷ vi sinh vật đóng vai trò quan trọng trong khả năng miễn dịch, sức khỏe tinh thần và khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng.
Trà dứa đang dần trở thành một lựa chọn yêu thích không chỉ bởi hương vị thơm ngon, thanh mát mà còn vì những lợi ích sức khỏe đáng kinh ngạc mà nó mang lại. Được chế biến từ phần vỏ hoặc thịt quả dứa, loại trà này chứa đựng nhiều dưỡng chất quý giá, giúp cải thiện sức khỏe toàn diện.
Bạn không nên bỏ bữa sáng hay ăn sáng quá muộn, uống cà phê, đồ lạnh khi đói vì những hành vi này có thể gây tổn thương dạ dày, đường ruột và cản trở tiêu hóa.
Rau mùi là loại rau thơm quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày của người Việt. Tuy nhiên, ít ai biết rằng với một số người, rau mùi không chỉ không tốt mà còn có thể gây tác hại nghiêm trọng nếu sử dụng không đúng cách.
Trào ngược axit xảy ra khi axit từ dạ dày trào ngược vào thực quản, gây khó chịu, với các triệu chứng như ợ nóng, vị chua và kích ứng cổ họng…
Mật ong tốt cho sức khỏe, đặc biệt là tiêu hóa – nhưng nếu dùng sai cách, nó có thể khiến dạ dày 'biểu tình' với đầy hơi, tiêu chảy hay tăng cân.
Nhiều người cho rằng uống nước cam thường không gây hại cho sức khỏe. Điều đó chỉ đúng khi bạn uống nước cam đúng cách.
Lá bạc hà, với hương thơm the mát đặc trưng và vị cay nhẹ, không chỉ là một loại rau thơm phổ biến trong ẩm thực mà còn là một kho tàng các lợi ích sức khỏe đã được khoa học chứng minh.
Mắc những thói quen này buổi sáng, sức khỏe ngày càng kém và khó phục hồi nếu duy trì thường xuyên.
Dưa hấu là loại trái cây giải khát tuyệt vời, đặc biệt trong những ngày hè nóng bức. Tuy nhiên, không phải ai cũng nên ăn dưa hấu một cách vô tư. Có một số trường hợp cụ thể mà việc tiêu thụ dưa hấu có thể gây hại đến sức khỏe.
Chỉ một tép tỏi mỗi ngày có thể giúp giảm mỡ máu, ổn định huyết áp, ngừa ung thư và tăng tuổi thọ – bí quyết rẻ tiền nhưng lợi ích sức khỏe không ngờ.
Chuối là loại quả được nhiều người yêu thích nhưng không phải ai cũng ăn được, dưới đây là 3 nhóm người nên hạn chế ăn chuối.
Vitamin D thiết yếu cho xương chắc khỏe và miễn dịch vững vàng nhưng tình trạng thiếu hụt lại khá phổ biến ngay cả ở vùng nhiều nắng. Dưới đây là 9 dấu hiệu cảnh báo cơ thể bạn đang thiếu hụt vitamin D.