Đeo tất làm ấm bàn chân, ổn định nhiệt độ của cơ thể, giúp bạn ngủ nhanh và sâu giấc hơn.
Các chuyên gia y tế cho rằng, nguyên nhân chính dẫn đến lạnh bàn chân tay là do 'khí huyết trong cơ thể không được lưu thông'. Xoa bóp bằng dầu, ngâm chân, tập thể dục, đi tất,... là những mẹo đơn giản có thể giúp sưởi ấm bàn chân.