Dạy trẻ đánh răng đúng cách

    Báo Giáo Dục & Thời Đại
    139 liên quanGốc

    Theo các chuyên gia, thăm khám thường xuyên, đánh răng là cách tốt nhất để phòng ngừa tình trạng sâu răng. Tuy nhiên, không phải trẻ nào cũng 'hợp tác' để biến việc đánh răng trở thành thói quen hằng ngày.

    Trẻ nên lấy một lượng kem đánh răng bằng khoảng hạt đậu.

    Vệ sinh khi trẻ chưa mọc răng

    Bác sĩ chuyên khoa I Nguyễn Trung Hậu - Khoa Khám bệnh và Nội khoa - Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec cho biết: “Hướng dẫn bé đánh răng đúng cách là một trong những phương thức bảo vệ và chăm sóc răng miệng cho trẻ mà cha mẹ nên làm ngay khi trẻ bắt đầu mọc răng và khi bé được hơn 1 tuổi”. Không ít phụ huynh cho rằng, việc đánh răng hoàn toàn chưa cần thiết, nếu trẻ chưa mọc răng.

    Song, thực tế, theo bác sĩ Hậu, khi trẻ chưa mọc răng, cha mẹ có thể vệ sinh răng nướu cho bé. Phụ huynh nên sử dụng gạc mềm thấm nước ấm sạch hoặc nước muối pha loãng. Trong khi đó, với trẻ từ 6 - 12 tháng tuổi, đa phần các bé đã mọc được khoảng 8 cái răng.

    Ngoài ra, răng hàm đang trong giai đoạn nhú lên. Ở giai đoạn này, việc chăm sóc răng miệng và cho trẻ đánh răng được cho là vô cùng cần thiết. Bác sĩ Hậu nhấn mạnh, không ít trường hợp trẻ bị sâu răng ở giai đoạn này có thể ảnh hưởng nghiêm trọng tới răng, đặc biệt là lúc bé mọc răng vĩnh viễn.

    “Từ 1,5 tuổi, bé rất thích bắt chước những hành động của cha mẹ và mọi người xung quanh. Do đó, tập cho bé đánh răng giai đoạn này sẽ giúp trẻ dần xây dựng thói quen đánh răng.

    Đồng thời, tiếp nhận đánh răng và làm tốt việc này. Khi trẻ trong giai đoạn từ 4 - 6 tuổi, ngoài thói quen đánh răng hằng ngày, cha mẹ cần hướng dẫn bé đánh răng đúng cách. Từ đó, bảo vệ sức khỏe răng miệng cho bé được tốt nhất”, chuyên gia khuyến cáo.

    Theo bác sĩ Hậu, phụ huynh cũng nên xây dựng thói quen tập cho trẻ đánh răng ít nhất 2 lần/ngày, sau khi ăn sáng và trước khi đi ngủ. Ngoài ra, sau bữa ăn trưa hoặc các bữa khác, trẻ cũng cần đánh răng. Nhờ đó, đảm bảo thức ăn không bám trên bề mặt răng.

    “Lưu ý, cần phải chờ ít nhất 30 phút sau khi ăn hoặc uống các loại thực phẩm và đồ uống có nhiều acid, ví dụ như cam, quýt, hay nước ép trái cây. Việc đánh răng quá sớm khi acid vẫn còn có khả năng tác động đến lớp men răng.

    Điều đó sẽ làm men răng dễ bị tổn thương, dẫn đến nguy cơ bị phá hủy. Nếu không thể chờ 30 phút để đánh răng, nên súc miệng trước bằng nước 2 lần để giảm bớt tác động của acid”, bác sĩ Hậu chia sẻ.

    Các bước vệ sinh răng miệng

    Theo các chuyên gia, việc đánh răng hàng ngày mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe răng miệng của trẻ, hạn chế tối đa các bệnh răng miệng do vi khuẩn gây ra như sâu răng, viêm lợi. Trái lại, đánh răng không đúng cách tạo điều kiện để vi khuẩn phát triển và tấn công vào răng, nướu. Đồng thời, làm mòn lớp men răng và gây ra hiện tượng nhạy cảm, ê buốt răng. Chải răng quá mạnh có thể làm ảnh hưởng và tổn thương nướu, gây viêm và tụt nướu.

    Theo chuyên gia này, để hướng dẫn trẻ đánh răng đúng cách, phụ huynh cần cho con súc miệng với nước, nhằm làm sạch khoang miệng. Sau đó, rửa sạch bàn chải trước khi đánh răng. Lấy một lượng kem đánh răng vừa đủ.

    Đối với trẻ nhỏ, lượng kem đánh răng vừa đủ khoảng bằng hạt đậu. Cha mẹ cần hướng dẫn trẻ đặt bàn chải nằm ngang và nghiêng khoảng 45 độ so với viền nướu. Lưu ý, đầu lông bàn chải phải tiếp xúc với cả răng và nướu.

    Trẻ cần được hướng dẫn đánh răng mặt ngoài trước, gồm tất cả răng ở hàm trên và hàm dưới. Bé có thể thực hiện bước này bằng cách chải từ hàm trên xuống và hàm dưới lên, hoặc xoay tròn bàn chải đánh răng.

    Sau đó, trẻ có thể đánh mặt trong của răng tương tự mặt ngoài. Đánh tất cả các răng ở hàm trên và hàm dưới bằng động tác chải lên, xuống hoặc xoay tròn. Tiếp theo, phụ huynh hãy hướng dẫn trẻ đánh răng nhai bằng cách đặt lông bàn chải song song với mặt nhai của răng. Sau đó, nhẹ nhàng đưa bàn chải từ trong ra ngoài khoảng 10 lần.

    Chải mặt trên của lưỡi từ trong ra ngoài bằng bàn chải răng thông thường hoặc dụng cụ chải lưỡi chuyên dụng. Nhờ đó, loại bỏ những vi khuẩn gây mùi hôi. Bước tiếp theo là làm sạch lại khoang miệng bằng cách súc miệng với nước để không còn kem đánh răng.

    Ở bước này, cha mẹ nên lưu ý nhắc trẻ nhổ bọt kem ra ngoài. Bởi, theo bác sĩ Hậu, thời gian đầu, hầu hết các bé thường hay nuốt kem đánh răng. Sau đó, phụ huynh cần hướng dẫn trẻ rửa sạch bàn chải, để khô bằng cách cắm phần lông bàn chải hướng lên phía trên, phần tay cầm ở dưới.

    “Sau khi đánh răng, cha mẹ nên giúp bé sử dụng chỉ nha khoa để làm sạch kẽ răng. Tránh để những mảng bám hay thức ăn còn sót lại ở kẽ răng. Bởi, đây là nguyên nhân chính gây sâu răng ở trẻ nhỏ.

    Tuyệt đối không được để bé đánh răng theo chiều ngang. Đây là một trong những nguyên nhân dẫn đến các bệnh lý về răng miệng như viêm nướu, mòn chân răng. Thời gian đánh răng nên từ 2 - 3 phút”, chuyên gia cho biết.

    Bên cạnh đó, phụ huynh cũng cần giúp trẻ chọn bàn chải loại có lông tròn, mềm, nhỏ phù hợp với kích thước của răng. Nhờ đó, tránh gây tổn thương nướu và đạt hiệu quả chải răng tốt nhất.

    Trẻ cũng cần được thay bàn chải ít nhất 3 tháng/lần để đảm bảo sức khỏe răng miệng. Bàn chải để lâu hoặc lông bàn chải bị xơ cứng sẽ gây ra nhiều tác hại với răng. Đồng thời, trẻ nên sử dụng kem đánh răng với hàm lượng flour phù hợp.

    Ngoài ra, trong kem đánh răng cần chứa các chất diệt khuẩn, gây tê, chống đóng cao răng, sodium bicarbonate, một số enzym có tác dụng tăng tính sát khuẩn của nước bọt.

    “Bé đánh răng đúng cách giúp bảo vệ sức khỏe răng miệng, tránh những nguy cơ dẫn đến các bệnh như sâu răng, viêm lợi, viêm nha chu, hoặc hôi miệng có thể khiến trẻ bị mất răng.

    Bên cạnh đó, cha mẹ cũng nên cho bé đi khám răng định kỳ ít nhất 3 - 6 tháng/lần để được bác sĩ đánh giá tình trạng răng miệng, giúp bé có một hàm răng chắc khỏe”, bác sĩ Trung Hậu chia sẻ.

    Vân Huyền

    Nguồn GD&TĐ: https://giaoducthoidai.vn/suc-khoe/day-tre-danh-rang-dung-cach-BlPPJqlnR.html