Dưới dây là 5 món ăn giàu collagen mà họ thường sử dụng để duy trì làn da trẻ trung, căng mịn.
Dưới đây là những thực phẩm bạn có thể bổ sung vào thực đơn hàng ngày để làm chậm quá trình 'già nua' của cơ thể:
Collagen thực sự mang lại hiệu quả đáng kinh ngạc cho da và giúp giảm các triệu chứng viêm, đau xương khớp khi về già.
Collagen là một loại protein chiếm tới 25% tổng lượng protein trong cơ thể người. Nó là yếu tố cần thiết trong quá trình tạo ra các axit amin thanh khiết cho sức khỏe của làn da, mái tóc, móng tay, khớp xương và các mô khác trên cơ thể người.
30 tuổi, chỉ 1 vài vết nám trên gò má hay vài nếp nhăn nơi khóe mắt mỗi khi cười, cũng đủ để phụ nữ lo lắng hay trăn trở 'tuổi già' đã ập đến. Nhưng nếu biết chăm sóc làn da và sức khỏe đúng cách, phụ nữ hoàn toàn có thể kéo dài tuổi thanh xuân và luôn tự tin tỏa sáng. Một trong những giải pháp hữu hiệu nhất, đó là sử dụng Collagen thủy phân.
Tôi năm nay 45 tuổi, làn da bắt đầu chảy xệ và xuất hiện nhiều vết thâm nám. Tôi có dùng nhiều loại mỹ phẩm, kể cả loại đắt tiền nhưng tình trạng cũng không mấy cải thiện. Nhiều chị bạn có mách tôi mua collagen về dùng. Vậy xin hỏi bác sĩ, tôi có nên bổ sung collagen? Nếu dùng có gây hại gì?