Nên đi ngủ lúc mấy giờ để có làn da đẹp?

Có một yếu tố quan trọng quyết định sức khỏe và vẻ tươi trẻ của làn da mà nhiều người thường xem nhẹ, đó chính là giấc ngủ. Ngủ đủ và chất lượng giúp da phục hồi, tái tạo và duy trì vẻ rạng rỡ tự nhiên.

Cần nâng cao ý thức chấp hành pháp luật giao thông từ những nẻo đường vùng cao

Những năm gần đây, cùng với sự đầu tư mạnh mẽ của Nhà nước, hệ thống giao thông tại các xã vùng cao của tỉnh ngày càng được cải thiện. Nhiều tuyến đường liên xã, liên xóm được bê tông hóa, mở rộng, tạo điều kiện thuận lợi cho giao thương, phát triển kinh tế - xã hội và nâng cao đời sống người dân. Tuy nhiên, bên cạnh những tín hiệu tích cực, tình trạng vi phạm các quy định về an toàn giao thông (ATGT) vẫn diễn ra khá phổ biến ở nhiều địa bàn vùng sâu, vùng xa, tiềm ẩn nguy cơ tai nạn giao thông và gây nhiều hệ lụy đáng lo ngại.

8 thay đổi trong sinh hoạt vợ chồng có thể là dấu hiệu xuất hiện người thứ ba, đặc biệt là dấu hiệu thứ 2

Không chỉ là những cuộc cãi vã hay khoảng cách ngày một lớn dần, sự xuất hiện của 'người thứ ba' trong hôn nhân đôi khi bắt đầu từ những thay đổi rất nhỏ trong cách cư xử hằng ngày.

Bảo đảm an toàn lao động trong khai thác khoáng sản

Thực tiễn cho thấy, hoạt động khai thác than, khoáng sản nếu không được quản lý chặt chẽ, thiếu đầu tư về công nghệ hoặc xem nhẹ các tiêu chuẩn môi trường, an toàn lao động có thể để lại những hệ lụy lâu dài…

Robot hình người giá rẻ: 'Quân bài' mới của Trung Quốc trên đường đua giảm chi phí sản xuất

Trong nhiều năm qua, thế giới lo ngại Trung Quốc sẽ làm tràn ngập thị trường toàn cầu bằng xe điện, tấm pin năng lượng mặt trời, pin, thép và hàng điện tử tiêu dùng. Giờ đây, Bắc Kinh đang chuyển hướng sang một lĩnh vực mới: robot hình người...

Giữ 'trận địa' văn hóa thời số hóa - Bài 2: Nguy cơ lệch chuẩn văn hóa trong một bộ phận giới trẻ

Không gian mạng mở ra cơ hội lớn để giới trẻ tiếp cận tri thức, kết nối toàn cầu và phát triển bản thân. Nhưng cũng từ đó, nhiều sản phẩm độc hại, lối sống thực dụng, tâm lý sính ngoại và những giá trị lệch chuẩn đang âm thầm tác động vào nhận thức của một bộ phận thanh thiếu niên. Nếu thiếu 'sức đề kháng' tư tưởng, người trẻ rất dễ bị cuốn vào 'dòng chảy lệch chuẩn', xa rời những giá trị cốt lõi của dân tộc.

Không thể xây kinh tế sáng tạo trên 'văn hóa xài chùa'

Hàng loạt vụ xâm phạm quyền tác giả, quyền liên quan vừa bị khởi tố đang cho thấy một chuyển biến đáng chú ý trong nhận thức và cách ứng xử với bản quyền tại Việt Nam.

Đừng xem nhẹ những cơn sốt mùa hè

Tháng 5 – 6 là cao điểm viêm não Nhật Bản và mùa sốt xuất huyết, sởi...Phụ huynh cần nhận biết dấu hiệu đặc trưng để tránh biến chứng nguy hiểm.

Bộ phận 'vàng' của con gà nhiều người chê, thực chất bổ ngang 'nhân sâm'

Ngoài sắt, mề gà còn cung cấp lượng kẽm đáng kể. Kẽm tham gia vào hàng trăm phản ứng sinh hóa trong cơ thể, giúp tăng cường hệ miễn dịch, thúc đẩy quá trình lành vết thương và hỗ trợ duy trì làn da khỏe mạnh.

Chuyển đổi số không thể tách rời bài toán điện lực

Khi triển khai hạ tầng số diện rộng, điện lực phải được xem là một phần không thể tách rời của quá trình khảo sát ban đầu...

Nghệ sĩ yên tâm sáng tạo khi bản quyền được tôn trọng

Tuần qua là quãng thời gian nhiều chuyển động đáng chú ý đối với những người làm âm nhạc như tôi. Một loạt doanh nghiệp, công ty truyền thông và giải trí bị cơ quan chức năng khởi tố hình sự về tội 'Xâm phạm quyền tác giả, quyền liên quan' là tín hiệu tích cực, cho thấy sự quyết liệt trong việc dẹp bỏ vấn nạn này.

Xem nhẹ bản quyền, hệ lụy khôn lường

Ở một thị trường nội dung số phát triển nhanh như Việt Nam, bản quyền không còn là câu chuyện riêng của nghệ sĩ hay nhà sản xuất, đó là nền tảng để bảo vệ sự sáng tạo, tạo động lực cho công nghiệp văn hóa và xây dựng thói quen sử dụng nội dung văn minh.

Mệt mỏi khi nắng nóng, khắc phục như thế nào?

Khi trời quá nóng, nhiều người cảm thấy thực sự mệt mỏi và uể oải. Tuy nhiên, nguyên nhân nhiều khi không chỉ do thời tiết mà còn là dấu hiệu cơ thể không nhận đủ thức ăn và nước cần thiết để duy trì sức khỏe.

Nam giới bị bạo lực gia đình có xu hướng gia tăng: Đừng chọn cách im lặng!

Khi nam giới bị bạo lực gia đình, tổn thương thường khó nhận diện và hiếm khi được lên tiếng. Chuyên gia tâm lý Ma Anh Tú cho biết rất nhiều trường hợp nam giới đã, đang trải qua bạo lực gia đình mà không biết hoặc biết nhưng chọn cách im lặng.

Đừng phó mặc cho sự may rủi

Vụ tai nạn lao động khiến 3 người chết tại khu vực mỏ đá ở xã Cẩm Tú ngay trong tháng 5 - Tháng hành động về an toàn vệ sinh lao động năm 2026, tiếp tục gióng lên hồi chuông báo động khẩn cấp.

Sự kiện nhỏ - vấn đề lớn

Cuối tuần trước, Liên đoàn Bóng đá Việt Nam (VFF) đã thử nghiệm chương trình huấn luyện bóng đá tại một số trường học, khởi đầu ở Trường Marie Curie cơ sở Mỹ Đình (Hà Nội). Hoạt động nằm trong khuôn khổ hợp tác giữa VFF và Liên đoàn Các hiệp hội bóng đá châu Âu nhằm phát triển bóng đá nữ.

Nỗi đau của giáo dục, bạo lực học đường sao lại khốc liệt đến thế?

Nơi được xem là an toàn với trẻ đang chứng kiến nhiều dạng bạo lực học đường tinh vi, khốc liệt hơn - từ hành hung, lời nói, mạng xã hội đến sự vô cảm của người chứng kiến.

Quốc lộ không phải nơi để trẻ vị thành niên 'thử tay lái'

Hành vi điều khiển xe máy khi chưa đủ tuổi, chở 3 và không đội mũ bảo hiểm của nhóm thanh thiếu niên trên Quốc lộ 70, đoạn qua tỉnh Lào Cai, tiếp tục gióng lên cảnh báo về tình trạng trẻ vị thành niên vi phạm giao thông, tiềm ẩn nguy cơ mất an toàn.

Ít ai ngờ loại quả rẻ tiền bán đầy chợ này lại là 'kho chất chống oxy hóa' tự nhiên

Giữa vô số loại thực phẩm nhập khẩu được quảng bá là giàu dưỡng chất, có một nguyên liệu dân dã vốn rất quen thuộc trong bữa cơm của người Việt lại thường bị xem nhẹ vì giá thành rẻ và dễ tìm mua.

U19 Việt Nam và bước chạy đà cho tương lai

Giải U19 Đông Nam Á 2026 không chỉ là mục tiêu cạnh tranh danh hiệu của U19 Việt Nam, còn là phép thử quan trọng cho quá trình chuẩn bị lực lượng kế cận của bóng đá Việt Nam trong những năm tới.

Bạo lực trong 'xã hội thu nhỏ'

Có thể xem môi trường nhà trường là một 'xã hội thu nhỏ'. Ở đó cũng tồn tại những quan hệ quyền lực, những nhóm mạnh-yếu, những kẻ dẫn dắt và những người bị cô lập. Khác chăng, thay vì diễn ra trong các cơ quan, công sở hay ngoài xã hội, tất cả xuất hiện rất sớm trong một lớp học với những đứa trẻ chưa hoàn thiện về nhận thức và cảm xúc. Vụ việc một nam sinh lớp 8 tự tử nghi vì bạo lực học đường ở Lâm Đồng, đang được cơ quan chức năng làm rõ nguyên nhân, là minh chứng cho 'mặt tối' đáng sợ của 'xã hội thu nhỏ' ấy, đó là một đứa trẻ có thể bị đẩy đến tuyệt vọng ngay giữa môi trường vốn được xem là an toàn nhất sau gia đình. Một đứa trẻ phải tìm cách kiếm tiền để nộp cho bạn học nhằm được yên thân là hình ảnh khiến người lớn phải giật mình, bởi đó không còn là trò nghịch dại.

Biến khoang hành khách thành khoang hàng - Nguy cơ mất an toàn bị xem nhẹ

Dù pháp luật đã nghiêm cấm và quy định chế tài xử phạt đối với hành vi để hàng hóa trong khoang chở hành khách, lực lượng chức năng trong quá trình kiểm tra hoạt động vận tải đường bộ vẫn phát hiện các trường hợp vi phạm, tiềm ẩn nguy cơ ảnh hưởng đến an toàn của hành khách và phương tiện.

3 kiểu 'tử tế' dễ khiến bạn bị lợi dụng nhất

Sự tử tế đẹp nhất là sự tử tế có nguyên tắc.

Khi vi phạm bản quyền không còn là chuyện nhỏ

Hàng loạt vụ xâm phạm quyền tác giả vừa bị khởi tố không chỉ là hồi chuông cảnh báo đối với giới làm nội dung, mà còn cho thấy Việt Nam đang bước vào giai đoạn thay đổi mạnh mẽ trong nhận thức về bản quyền.

Miền Trung cân bằng không gian phát triển sau sáp nhập

Không xem nhẹ khu vực nào và không tập trung toàn bộ nguồn lực đầu tư tại khu vực trung tâm, các tỉnh miền Trung đang tái cấu trúc không gian phát triển bền vững theo hướng 'cân bằng' dòng vốn đầu tư trên toàn địa bàn.

Tổng Bí thư, Chủ tịch nước: Khơi thông nguồn lực cho mô hình tăng trưởng mới

Tổng Bí thư, Chủ tịch nước Tô Lâm nhấn mạnh mô hình tăng trưởng mới phải dựa nhiều hơn vào năng suất, khoa học-công nghệ, đổi mới sáng tạo, chuyển đổi số và dữ liệu.

Tổng Bí thư, Chủ tịch nước: Không để nguồn lực quốc gia nằm im trong thủ tục

Tổng Bí thư, Chủ tịch nước Tô Lâm cho rằng phải rà soát, phân loại và xử lý dứt điểm các nguồn lực đang chậm đưa vào sử dụng; không để nguồn lực quốc gia nằm im trong thủ tục, trong tranh chấp, trong tâm lý sợ trách nhiệm...

Hội đồng Bảo an lên án vụ tấn công nhà máy điện hạt nhân UAE

Hội đồng Bảo an Liên Hợp Quốc đã lên án vụ tấn công nhằm vào nhà máy điện hạt nhân Barakah ở Các Tiểu vương quốc Ả rập Thống nhất (UAE).

Nghịch lý quản lý đất đai tại phường Hưng Đạo (Hải Phòng): Văn bản 'thép' có bị vô hiệu hóa dưới cơ sở?

Trong khi UBND TP. Hải Phòng liên tục phát đi những chỉ đạo quyết liệt nhằm siết chặt kỷ cương, bảo vệ quỹ đất nông nghiệp phục vụ phát triển bền vững, thì tại địa bàn phường Hưng Đạo, tình trạng vi phạm trật tự xây dựng, tự ý san lấp, xây dựng nhà kiên cố trên đất công ích (đất 5%) vẫn hiên ngang tồn tại. Phải chăng, trách nhiệm của người đứng đầu đang bị xem nhẹ trước những khối bê tông kiên cố, bất chấp các cảnh báo nghiêm khắc về sự suy thoái hệ sinh thái nông nghiệp địa phương?

Bốc hỏa thời kỳ mãn kinh gây mất ngủ và suy giảm chất lượng cuộc sống

Bốc hỏa là một trong những triệu chứng phổ biến nhưng dễ bị xem nhẹ ở phụ nữ tiền mãn kinh và mãn kinh. Những cơn nóng bừng xuất hiện bất ngờ không chỉ gây khó chịu mà còn ảnh hưởng nghiêm trọng tới giấc ngủ, tâm lý, công việc và đời sống hôn nhân.

Bí ẩn lỗ nhỏ ở cổ bình xăng ô tô: Chi tiết nhỏ nhưng không thể xem nhẹ

Nhiều tài xế thường đổ xăng hàng tuần, nhưng hiếm ai để ý đến một lỗ nhỏ nằm khuất ngay phía trên cổ bình xăng. Tuy trông vô cùng đơn giản, chi tiết này lại là 'chìa khóa' cốt lõi của hệ thống nhiên liệu ô tô.

Cha mẹ khôn ngoan tuyệt đối không chiều con 3 chuyện: Vừa mất tiền vừa 'tự hại' tuổi già

Yêu thương thiếu nguyên tắc đôi khi lại trở thành nguyên nhân khiến cha mẹ đánh mất vị trí, tài sản và cả sự bình yên tuổi già.

Gióng hồi chuông bảo vệ trẻ khỏi 'bạo hành'

Chiến dịch 'Vì an toàn trẻ em Việt Nam' kêu gọi cộng đồng lên tiếng, hành động bảo vệ trẻ em trước nguy cơ bạo hành, xâm hại.

Đầy bụng sau ăn có thể cảnh báo bệnh nguy hiểm nào?

Ợ nóng, đầy bụng sau ăn thường bị xem nhẹ, nhưng nếu kéo dài hoặc kèm sụt cân, khó nuốt, thiếu máu… đây có thể là dấu hiệu bệnh lý nguy hiểm.

Cảnh báo nguy cơ nhiễm trùng máu từ các vết thương nhỏ

Nhiều người thường xem nhẹ những vết thương nhỏ như trầy xước, đứt tay hay vết côn trùng đốt. Tuy nhiên, nguy cơ nhiễm trùng máu có thể xảy ra từ các vết thương nhỏ này.

Quyết chống 'bệnh' hình thức

Thấy con đang trong đợt cao điểm ôn thi tốt nghiệp THPT mà nhiều buổi phải đi tập chuẩn bị cho lễ kỷ niệm thành lập trường, tôi hỏi thì con than phiền: 'Nhóm con có mỗi việc vẫy hoa đón khách mà cũng tập mấy buổi, rồi sơ duyệt, tổng duyệt, trường duyệt, sở duyệt.

Gia Lai: 47 xã, phường sẽ tổ chức diễn tập tác chiến trong khu vực phòng thủ và phòng thủ dân sự

Chiều 13-5, Ban Chỉ đạo diễn tập tỉnh Gia Lai tổ chức hội nghị triển khai nhiệm vụ diễn tập tác chiến cấp xã trong khu vực phòng thủ và phòng thủ dân sự năm 2026.

Đừng xem nhẹ bệnh viêm họng vì có thể gây polyp thanh quản

Những cơn đau rát cổ họng, khàn tiếng hay cảm giác vướng víu khi nuốt thường bị nhiều người bỏ qua vì nghĩ rằng đó chỉ là biểu hiện của cảm lạnh hoặc viêm họng thông thường. Nhiều người vẫn duy trì thói quen tự mua kháng sinh, thuốc ngậm, thuốc chống viêm về sử dụng mà không đi khám.