Giữ mãi nét trẻ trung sau tuổi 30 là mơ ước của nhiều người. Lão hóa là điều không thể tránh khỏi, nhưng cảm giác bên trong mới là yếu tố quyết định. Trong trường hợp này, khoa học đưa ra một số giải pháp dựa trên bằng chứng, giúp đẩy nhanh quá trình lão hóa, đồng thời vẫn giữ được nét tươi trẻ. Nói cách khác, biohacking - quá trình áp dụng các biện pháp can thiệp vào lối sống dựa trên khoa học để tối ưu hóa sức khỏe, sử dụng các chiến thuật được khoa học chứng minh để tinh chỉnh sinh học cơ thể, hướng tới một cuộc sống khỏe mạnh và lâu dài hơn. Dưới đây là 5 phương pháp biohacking như vậy, được thiết kế để giúp bạn duy trì sức sống sau tuổi 30.
Các bệnh về phổi là một trong những nhóm bệnh lý phổ biến và có thể gây nguy hại nghiêm trọng đến sức khỏe con người. Phổi giữ vai trò quan trọng trong hệ hô hấp, quyết định sự sống còn của mỗi người.
Viêm da cơ địa là bệnh da liễu mạn tính gây khô da, ngứa ngáy và dễ viêm nhiễm, ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc sống của người mắc. Mặc dù không thể điều trị dứt điểm, bệnh hoàn toàn có thể được kiểm soát nếu người bệnh áp dụng đúng các biện pháp chăm sóc và phòng ngừa.
Viêm túi mật tình trạng viêm của túi mật, thường do sự tích tụ của sỏi mật. Sỏi mật có thể chặn ống dẫn mật, gây ra đau bụng và các triệu chứng khác. Ai là người có nguy cơ bị viêm túi mật và dấu hiệu của viêm túi mật diễn theo từng giai đoạn?
Người dùng có thể đối mặt nguy cơ viêm nhiễm, liệt cơ, thậm chí tử vong nếu hít phải lọ dầu thông mũi nhiễm khuẩn hoặc sử dụng sản phẩm không rõ nguồn gốc.
10 loại thực phẩm được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên nên bổ sung thường xuyên để giúp giảm viêm, tăng miễn dịch, bảo vệ DNA khỏi tổn thương - những yếu tố nền tảng giúp phòng ngừa ung thư.
Nhiều người lầm tưởng rằng việc nhổ tóc bạc có thể kích thích tóc mới mọc đen hơn nhưng thực tế, khi bạn nhổ một sợi tóc bạc, sợi tóc mới mọc lên vẫn xuất phát từ chính nang tóc cũ.
Vệ sinh tai sai cách có thể gây tổn thương, viêm nhiễm, giảm thính lực ở trẻ. Cần thực hiện đúng hướng dẫn của bác sĩ để phòng tránh biến chứng.
Thời tiết chuyển mùa se lạnh dễ gây ho, cảm cúm. Trà nghệ hoạt động như một chất làm thông mũi, tăng cường miễn dịch và giúp ngăn ngừa các dị ứng theo mùa.
Ngâm chân là phương pháp dưỡng sinh quen thuộc giúp khí huyết lưu thông, thư giãn và cải thiện giấc ngủ. Tuy nhiên, không ít người lại thực hiện sai cách, khiến hiệu quả giảm sút, thậm chí gây hại cho sức khỏe.
Khi Hội nghị thượng đỉnh về sức khỏe răng miệng (Oral Health Summit 2025) đang đến gần, ngành chăm sóc răng miệng đang chứng kiến một kỷ nguyên đổi mới chưa từng có, nơi những tiến bộ không chỉ hướng đến sức khỏe toàn diện mà còn tập trung vào yếu tố thẩm mỹ...
Thời tiết giao mùa khiến người dân dễ mắc các bệnh hô hấp như cúm, viêm phế quản, viêm phổi... Việc chủ động phòng ngừa, bảo vệ sức khỏe là rất cần thiết.
Viêm giác mạc ở trẻ em là một bệnh lý về mắt thường gặp và rất dễ bị nhầm lẫn với các bệnh lý khác như viêm kết mạc hay dị ứng mắt. Điều đáng lo ngại là nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời, viêm giác mạc có thể gây tổn thương nghiêm trọng, làm suy giảm thị lực của trẻ.
Viêm màng não có thể tấn công bất kỳ ai, ở bất cứ thời điểm nào và để lại hậu quả khôn lường nếu không được phát hiện, điều trị kịp thời.
Chủ động lựa chọn dinh dưỡng đúng cách giúp kiểm soát hiệu quả các triệu chứng của bệnh chàm (eczema). Điều này bao gồm việc kiêng cữ những thực phẩm dễ gây kích ứng, tăng cường các nhóm dưỡng chất hỗ trợ kháng viêm và phục hồi da.
Một trường hợp viêm mô tế bào lan tỏa nguy kịch vừa được cấp cứu kịp thời sau khi người bệnh tự ý đốt nhiệt chữa đau răng, dẫn đến áp xe lan rộng, chèn ép đường thở, đe dọa tính mạng.
Nếu trẻ thủng màng nhĩ do viêm nhiễm, tùy theo tình trạng trẻ sẽ cần can thiệp như dùng kháng sinh uống, thuốc nhỏ tai hoặc thuốc giảm đau.
Ngày 25/9, Bệnh viện đa khoa tỉnh Cao Bằng thông tin, đơn vị mới đây đã tiếp nhận một trường hợp bệnh nhân nguy kịch vì tự ý đi đốt nhiệt khi bị đau răng.
Một nghiên cứu mới công bố trên Journal of Periodontology cho thấy, việc tuân thủ chế độ ăn Địa Trung Hải không chỉ giúp bảo vệ sức khỏe răng miệng, mà còn góp phần giảm nguy cơ viêm nhiễm - yếu tố gắn liền với hàng loạt bệnh mãn tính và chứng mất trí nhớ.
Việc tuân thủ chế độ ăn Địa Trung Hải không chỉ giúp bảo vệ sức khỏe răng miệng, mà còn góp phần giảm nguy cơ viêm nhiễm-yếu tố gắn liền với hàng loạt bệnh mãn tính và chứng mất trí nhớ.
Vỏ khoai lang rất bổ dưỡng nhưng hiếm khi được mọi người giữ lại, vậy vỏ khoai lang có tác dụng gì?
Gội đầu bằng lá tía tô là phương pháp tự nhiên an toàn và hiệu quả giúp giảm rụng tóc, làm sạch da đầu.
Căng thẳng mãn tính, thay đổi nội tiết, tiền sản giật khi mang thai hay mắc bệnh lupus ban đỏ... là những nguyên nhân khiến số ca đau tim gia tăng ở phụ nữ ngày nay.
Ê buốt răng khiến bạn khó ăn uống, luôn cảm thấy khó chịu, vài mẹo đơn giản sau sẽ giúp cải thiện tình trạng này.
Khi mụn viêm phát triển đến giai đoạn xuất hiện mủ, tức là viêm nhiễm đã tiến triển. Việc điều trị ở giai đoạn này cần tập trung vào việc làm khô cồi mụn, diệt khuẩn và giảm viêm để mụn nhanh chóng lành và không để lại sẹo.
Mụn viêm đỏ là một dạng mụn trứng cá nghiêm trọng, thường đi kèm với sưng, đau và có thể chứa mủ. Việc điều trị da mụn viêm đỏ tại nhà cần được thực hiện cẩn thận để tránh làm tình trạng trở nên tồi tệ hơn hoặc để lại sẹo.
Tiêu chảy, sụt cân, sốt sau bữa ăn không phải là hiện tượng bình thường, mà có thể là tín hiệu cảnh báo bệnh lý đường ruột. Việc thăm khám sớm giúp ngăn ngừa bệnh trở nặng, bảo vệ sức khỏe lâu dài.
Từ những vết trầy xước tưởng chừng nhỏ nhặt, vi khuẩn có thể xâm nhập, gây viêm nhiễm nặng, thậm chí dẫn đến nhiễm khuẩn huyết và suy đa tạng, đe dọa tính mạng.
Các chuyên gia y tế chỉ ra đồ chống dính, hộp nhựa đựng thực phẩm, giấy bạc, nến thơm, chất tẩy rửa mạnh hay nội thất chống cháy chứa các chất dễ gây viêm âm ỉ, rối loạn hormone.
Không phải hạch nào cũng là dấu hiệu xấu, nhưng hạch bất thường cần được kiểm tra sớm để loại trừ nguy cơ nghiêm trọng như lao hoặc ung thư.
Mang thai và sinh con là giai đoạn quan trọng trong đời người phụ nữ. Để mẹ khỏe, con khỏe, ngoài sự chăm sóc của gia đình và cán bộ y tế, chính người mẹ cũng cần biết cách tự chăm sóc bản thân.
Rau má được ví là 'nhân sâm đất' có nhiều tác dụng với sức khỏe như thanh nhiệt, giúp ngăn chặn sự lây lan của viêm nhiễm và điều trị các bệnh nhiễm trùng do vi khuẩn.