Theo Healthline, nếu muốn cải thiện sức khỏe tổng thể và kéo dài tuổi thọ, việc xây dựng thói quen ngủ đúng cách cần được xem là một trong những nền tảng quan trọng nhất.
Thời điểm uống thuốc có thể ảnh hưởng đáng kể đến hiệu quả điều trị và nguy cơ tác dụng phụ. Một số thuốc sẽ phát huy tác dụng tốt hơn khi dùng vào buổi tối theo hướng dẫn của bác sĩ.
Xem thuốc ngủ là vật bất ly thân để chống chọi với áp lực doanh số, nhiều người trẻ chỉ bừng tỉnh khi cơ thể ngã quỵ vì stress kéo dài và những cơn hoảng loạn.
Vốn là cỏ dại, lạc tiên được xem là vua thảo dược tự nhiên giúp thư giãn tinh thần, hỗ trợ cải thiện giấc ngủ và nâng cao sức khỏe một cách lành tính.
Không ít bình luận để lại phản ứng gay gắt, thậm chí cho rằng diện mạo của người mẫu Katie Price có phần đáng sợ.
Bệnh viện Đa khoa TTH Hà Tĩnh đã có thông tin ban đầu về vụ bệnh nhi 3 tuổi tử vong khi đang điều trị tại đây.
Một trong những vụ việc gây rúng động dư luận tại Thanh Hóa là vụ 'giả chết để trục lợi bảo hiểm'. Đối tượng Nguyễn Thị Thu ở phường Quang Trung sau khi tham gia nhiều hợp đồng bảo hiểm nhân thọ đã dàn dựng cái chết của chính mình bằng cách sử dụng thuốc ngủ, tạo hiện trường giả rồi tổ chức đám tang như thật. Sau khi hoàn tất thủ tục khai tử, gia đình tiến hành làm hồ sơ yêu cầu chi trả bảo hiểm và được nhận số tiền lớn. Nhiều năm sau đó, đối tượng Thu sống dưới thân phận khác ở địa phương khác. Chỉ đến khi quay trở về xin xóa khai tử để giải quyết giấy tờ cá nhân, hành vi gian lận mới bị phát giác. Vụ việc phản ánh những lỗ hổng trong công tác xác minh, quản lý dữ liệu dân cư và bảo hiểm.
Đứa trẻ im lặng ra chiều suy nghĩ sau đó gật đầu. Hân là một đứa bé lớn lên trong cô nhi viện. Anh chị chỉ có mỗi một người con gái nhưng lại ra đi vì một cơn bạo bệnh cách đây ba năm.
Sau hơn hai thập kỷ lệ thuộc vào thuốc ngủ và đối mặt với nhiều biến cố gia đình, danh ca Như Quỳnh gây bất ngờ với diện mạo trẻ trung cùng nguồn năng lượng mới.
Áp lực công việc, căng thẳng đời sống khiến không ít người trẻ rơi vào vòng xoáy mất ngủ triền miên. Đáng lo ngại, nhiều người sẵn sàng chi hàng triệu, thậm chí hàng chục triệu đồng để 'mua' giấc ngủ, nhưng cuối cùng lại phải nhập viện tâm thần vì những hệ lụy khó lường.
Không phải thuốc ngủ, cũng không phải thực phẩm chức năng, một nghiên cứu mới cho thấy chỉ cần chọn đúng hình thức vận động, giấc ngủ có thể cải thiện rõ rệt sau vài tuần.
Không chỉ là loại trái cây quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày, chuối còn được chuyên gia giấc ngủ tại Mỹ đánh giá cao nhờ khả năng hỗ trợ ngủ ngon.
Dùng thiết bị tạo âm thanh và mùi như 'xì hơi' để ghi lại phản ứng của người xung quanh trên chuyến bay, Yeferson Cossio (Colombia) đối mặt phản ứng dữ dội và bị hãng bay kiện.
Bỏ ăn, thức trắng đêm… là những biểu hiện mà không ít bạn trẻ đang trải qua khi rơi vào trạng thái 'khủng hoảng hiện sinh'. Những câu hỏi như 'mình là ai', 'mình sống để làm gì' cũng dần trở thành áp lực. Theo Ths.BS Phạm Văn Giào, đây không chỉ là cảm xúc tiêu cực nhất thời mà là 'sự rạn nứt trong hệ thống niềm tin cốt lõi và bản sắc cá nhân', có thể ảnh hưởng trực tiếp đến đời sống tinh thần nếu kéo dài.
Không cần đến thuốc ngủ, một số thực phẩm tự nhiên như chuối có thể hỗ trợ giấc ngủ hiệu quả.
Một số thực phẩm giàu tryptophan, magiê và melatonin có thể hỗ trợ điều hòa giấc ngủ tự nhiên.
Một số thực phẩm giàu tryptophan, magiê và melatonin có thể hỗ trợ điều hòa giấc ngủ tự nhiên. Bổ sung đúng cách trong bữa ăn hằng ngày có thể giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ mà không cần phụ thuộc vào thuốc ngủ.
Trong 'Đồng hồ đếm ngược' tập 9, thầy Thắng bị cả họ chất vấn khi số tiền 700 góp xây nhà thờ tổ bị con trai mang hết đi bài bạc.
Jordon Ibe, cựu cầu thủ chạy cánh của Liverpool, vừa bị cảnh sát Anh bắt giữ ngay sau khi đáp xuống sân bay Luton.
Cảm giác ngủ ngon sau uống rượu chỉ là ảo giác, thực tế giấc ngủ bị gián đoạn, sáng hôm sau cơ thể vẫn uể oải, khó tỉnh táo.
Sau gần 4 năm yêu, cú sốc bị phản bội khiến Hồng Ngọc suy sụp cả thể chất lẫn tinh thần, mất ngủ triền miên và không còn động lực cho công việc.
Khối lượng công việc dồn dập cùng áp lực doanh số khiến không ít người trẻ rơi vào tình trạng căng thẳng, stress kéo dài hoặc phải nhập viện vì các vấn đề sức khỏe tâm thần.
Namewee chính thức ra hầu tòa vì hai cáo buộc tàng trữ chất cấm. Vụ việc thu hút chú ý khi liên quan đến cái chết của nữ Tạ Hữu Tâm tại khách sạn.
Mất ngủ kéo dài không chỉ do stress mà còn liên quan đến ăn uống. 8 loại trái cây quen thuộc được ví như thuốc ngủ tự nhiên, giúp bạn có được giấc ngủ yên bình.
Sự ra đi đột ngột của blogger thời trang Trương Thuần vào ngày đầu năm mới gây xôn xao dư luận Trung Quốc.
Để ngủ ngon giấc mỗi đêm, bên cạnh việc điều chỉnh thói quen sinh hoạt, bổ sung những dưỡng chất và hormone tự nhiên vào thực đơn hàng ngày là cách đơn giản để giấc ngủ chất lượng hơn.
Giữ nếp sinh hoạt lành mạnh trước khi ngủ có thể giảm nguy cơ xảy ra các sự cố sức khỏe bao gồm cả đột quỵ.
Công ty quản lý của Iamrosie công bố sẽ khởi kiện hot girl này. Theo thông báo, cô trước đó đã uống thuốc ngủ và mất kiểm soát.
Một nghiên cứu mới ghi nhận tập Thái cực quyền đều đặn có hiệu quả lâu dài với mất ngủ mạn tính, thậm chí không thua kém liệu pháp CBT tiêu chuẩn.
BJ Myojung gây tai nạn giao thông, đâm vào cột điện trong một con hẻm thuộc khu Hwayang-dong, quận Gwangjin vào khoảng 18h50 31/12/2025.
Ngày 1/1/2026, Kwon Mina, cựu thành viên nhóm AOA, đăng tải một thông điệp đáng báo động, trong đó có chi tiết về việc cô được cứu sống sau khi cố gắng tự tử.
Thông tin từ VKSND tỉnh Thanh Hóa cho biết, đã phê chuẩn quyết định khởi tố bị can, lệnh bắt tạm giam đối với Nguyễn Thị Thu và Trần Thị Thập để điều tra về tội gian lận trong kinh doanh bảo hiểm.
Gừng tươi là một loại gia vị và thảo dược được sử dụng rộng rãi trong y học cổ truyền phương Đông nhờ các đặc tính ấm, chống viêm và thư giãn. Mặc dù gừng không phải là thuốc ngủ, nhưng khả năng làm ấm cơ thể lại có tác dụng giúp ngủ ngon...
Trong các giải đấu thể thao, hình ảnh vận động viên ăn một quả chuối không còn xa lạ. Không chỉ tiện lợi, chuối còn là thực phẩm bổ sung tự nhiên cải thiện hiệu suất vận động.
Cảnh sát Hàn Quốc đang tăng cường điều tra đối với nam ca sĩ PSY (Park Jae Sang) liên quan đến cáo buộc nhận đơn thuốc ngủ thông qua hình thức khám bệnh từ xa.
PSY đang tiếp tục bị điều tra vì cáo buộc nhận đơn thuốc điều trị rối loạn lo âu Xanax và mất ngủ Stilnox tại một bệnh viện ở Seoul mà không qua thăm khám trực tiếp.
Nhiều người mất ngủ không biết rằng chỉ một tách trà thảo mộc cũng có thể giúp cơ thể thư giãn và dễ chìm vào giấc hơn. Trong video dưới đây, bạn sẽ khám phá những loại trà đang được nhiều người truyền tai nhau vì công dụng hỗ trợ ngủ ngon tự nhiên, an toàn và dễ áp dụng ngay tại nhà.
Cuộc sống thường nhật ở thủ đô Caracas của Venezuela dường như không có gì xáo trộn, nhưng thực tế có nhiều người lo lắng, sợ hãi và còn phòng ngừa nguy cơ Mỹ tấn công nước này.
Nghiên cứu cho thấy nếu có tất cả 5 đặc điểm này khi ngủ, khả năng sống thọ của bạn sẽ tăng đáng kể.
Mất ngủ là một trong những triệu chứng phổ biến và gây mệt mỏi nhất ở phụ nữ giai đoạn tiền mãn kinh, mãn kinh, ảnh hưởng đến 40 - 60% phụ nữ. Mất ngủ trong giai đoạn này hoàn toàn có thể kiểm soát nếu xác định đúng nguyên nhân...