Protein không chỉ duy trì khối cơ mà còn giúp bảo vệ thính giác, thị giác, giúp người cao tuổi sống dẻo dai và minh mẫn.
Thức khuya làm việc, lướt mạng xã hội hay xem phim đã trở thành thói quen phổ biến của không ít người trẻ. Nhiều người cho rằng chỉ cần ngủ bù vào cuối tuần là đủ để cơ thể hồi phục, nhưng chính những thói quen tưởng chừng vô hại này đang âm thầm làm tổn thương hệ thần kinh và đẩy não bộ vào trạng thái 'già hóa sớm'.
Màng vỏ trứng là lớp màng mỏng nằm phía trong vỏ trứng gà. Một số nghiên cứu cho thấy hoạt chất này có thể hỗ trợ giảm đau nhẹ ở người thoái hóa khớp gối, nhưng chưa đủ bằng chứng cho nhiều công dụng khác.
Đi bộ là một trong những hình thức vận động đơn giản, an toàn và phù hợp nhất với người sau tuổi 50. Tuy nhiên, nên đi bộ vào buổi sáng hay buổi chiều để tốt cho tim mạch, xương khớp và sức khỏe?
Chiếc ôtô điện Tesla Model 3 ghi nhận mức độ lão hóa khá đáng kể ở gói pin, tuy nhiên các bộ phận còn lại không có hư hỏng gì nghiêm trọng.
Tác hại của thuốc lá đối với sức khỏe đã được cảnh báo từ lâu. Tuy nhiên, điều nhiều người chưa biết là cơ thể có thể phục hồi tích cực chỉ sau một thời gian ngắn ngừng hút thuốc. Việc từ bỏ thuốc lá không chỉ giúp cải thiện chất lượng cuộc sống mà còn làm giảm đáng kể nguy cơ mắc nhiều bệnh nguy hiểm.
Nhiều người cho rằng các bệnh lý xương khớp chỉ xuất hiện ở người lao động nặng, chơi thể thao cường độ cao hoặc thường xuyên mang vác quá sức. Tuy nhiên, thực tế hiện nay cho thấy không ít người làm việc văn phòng, ít vận động, thậm chí sinh hoạt khá nhẹ nhàng vẫn mắc các bệnh như thoái hóa khớp hay thoái hóa cột sống từ khá sớm.
Đau khớp, viêm khớp, thoái hóa khớp không chỉ là nỗi ám ảnh của người cao tuổi mà còn ngày càng trẻ hóa. Bổ sung 6 loại thực phẩm dưới đây sẽ giúp kiểm soát cơn đau và phục hồi sụn khớp nhanh nhất.
Canada vừa phê duyệt một loại thuốc mới có khả năng làm chậm tiến triển bệnh Alzheimer, đánh dấu thêm một bước tiến quan trọng trong cuộc chiến chống căn bệnh thoái hóa não đang ảnh hưởng tới hàng chục triệu người trên toàn thế giới.
Khi các tiêu chuẩn bền vững ngày càng khắt khe, tình trạng suy thoái đất ảnh hưởng tới năng suất và tác động trực tiếp đến khả năng đáp ứng thị trường của nông sản Việt.
Theo các chuyên gia y tế, khói thuốc lá làm tăng nguy cơ mắc thoái hóa điểm vàng lên gấp 4 lần và đục thủy tinh thể gấp 3 lần, đẩy nhanh quá trình suy giảm thị lực.
Thoái hóa khớp gối là một trong những bệnh lý cơ xương khớp phổ biến, đặc biệt ở người trung niên và cao tuổi. Bệnh không chỉ gây đau nhức, hạn chế vận động mà còn ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc sống.
Một thực đơn cân bằng, giàu canxi, vitamin D, protein và các chất chống viêm không chỉ giúp xương chắc khỏe mà còn hỗ trợ duy trì sự linh hoạt của khớp, giảm nguy cơ thoái hóa theo tuổi tác.
Cảm giác đau nhói hoặc âm ỉ ở vùng khớp gối khi leo cầu thang, đứng lên ngồi xuống hay vận động mạnh là tình trạng khá phổ biến, đặc biệt ở người trưởng thành và người cao tuổi.
Rách sụn chêm khớp gối là một trong những chấn thương thường gặp, không chỉ ở người trẻ yêu thể thao mà còn xuất hiện ngày càng nhiều ở người trung niên và cao tuổi do quá trình thoái hóa tự nhiên.
Thoái hóa khớp gối vốn được xem là bệnh lý của người lớn tuổi đang có xu hướng 'trẻ hóa' rõ rệt. Không ít trường hợp mới ngoài 30 tuổi đã xuất hiện các dấu hiệu đau, cứng khớp, thậm chí phải can thiệp điều trị chuyên sâu.
Đau gối, cứng khớp, đi lại khó khăn… là những triệu chứng tưởng chừng đơn giản nhưng có thể là dấu hiệu của thoái hóa khớp gối - một trong những bệnh lý cơ xương khớp phổ biến nhất hiện nay.
Nhiều người thường xuyên cho cả gừng và nghệ vào món ăn để tăng hương vị nhưng chưa biết thói quen này có lợi hơn cho sức khỏe. Vậy kết hợp ăn nghệ cùng gừng có tác dụng gì?
Bước sang tuổi 50, collagen suy giảm mạnh không chỉ ảnh hưởng đến làn da mà còn liên quan đến xương khớp, cơ bắp và sức khỏe tổng thể. Bổ sung collagen đúng cách có thể hỗ trợ làm chậm lão hóa và cải thiện chất lượng sống toàn diện.
Trong nhịp sống hiện đại, điện thoại thông minh, máy tính và các thiết bị điện tử đã trở thành vật bất ly thân của nhiều người. Tuy nhiên, đằng sau sự tiện lợi ấy là một mối nguy âm thầm đối với sức khỏe đôi mắt – ánh sáng xanh. Không gây đau đớn tức thì, không biểu hiện rõ rệt ngay lập tức, nhưng nếu tiếp xúc kéo dài, ánh sáng xanh có thể để lại những hệ lụy đáng lo ngại cho thị lực.
Thoái hóa khớp không chỉ do vận động mạnh, mà còn xảy ra do tuổi tác, lười vận động, ngồi sai tư thế, thừa cân, chấn thương cũ hoặc thiếu dinh dưỡng.
Tê bì chân tay khi ngủ hết sức nguy hiểm nếu kéo dài, là dấu hiệu cảnh báo các bệnh lý về xương khớp, thần kinh hoặc tuần hoàn như thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm, tiểu đường, tai biến mạch máu não.
Giác mạc - lớp màng trong suốt bảo vệ mắt - thường được ví như 'kính chắn gió' của cơ thể. Khi 'tấm kính' này bị thoái hóa, tầm nhìn của chúng ta sẽ trở nên mờ đục và kém sắc nét. Tại Bệnh viện Mắt, các chuyên gia cảnh báo rằng sự chủ quan với các dấu hiệu cộm, ngứa và đỏ mắt kéo dài chính là con đường ngắn nhất dẫn đến suy giảm thị lực nghiêm trọng.
Ngày 22/4, Chi đoàn Đồn Biên phòng Hải Vân phối hợp Ủy ban Mặt trận Tổ quốc Việt Nam phường tổ chức sơn sửa, cải tạo nhà ở cho gia đình ông Nguyễn Sự (SN 1958, trú tại tổ 6, phường Hải Vân).
Đau vùng hông lưng là triệu chứng thường gặp, dễ khiến nhiều người liên tưởng đến các bệnh lý cơ xương khớp như thoát vị đĩa đệm hay thoái hóa cột sống. Tuy nhiên, trong không ít trường hợp, đây lại là dấu hiệu cảnh báo những bệnh lý nguy hiểm hơn, điển hình là u thận.
Một nghiên cứu mới của các nhà khoa học Anh đã chỉ ra rằng những thay đổi trong hệ vi khuẩn đường ruột có thể được xem là 'tín hiệu cảnh báo sớm' về nguy cơ mắc bệnh Parkinson - căn bệnh thoái hóa thần kinh vốn thường chỉ được phát hiện khi triệu chứng đã rõ ràng.
Một số nghiên cứu cho thấy cơm nguội mang lại lợi ích sức khỏe. Nhờ khả năng hỗ trợ giảm cân và kiểm soát đường huyết, cơm nguội trở thành thực phẩm trong chế độ ăn lành mạnh.
HNN.VN - Công tác khảo nghiệm các giống lúa mới để thay thế giống lúa có biểu hiện thoái hóa trong sản xuất được các cơ quan chuyên môn, đơn vị trên địa bàn thành phố Huế quan tâm. Nhiều giống lúa mới đã được khảo nghiệm, sản xuất có kết quả và bổ sung vào cơ cấu giống, góp phần đa dạng hóa bộ giống của thành phố. Đó là khẳng định của Phó Giám đốc Sở Nông nghiệp và Môi trường Lê Văn Anh tại hội nghị đầu bờ đánh giá khảo nghiệm diện hẹp các giống lúa mới vụ đông xuân 2025 - 2026 được tổ chức ngày 20/4 tại Trung tâm Nghiên cứu sản xuất giống cây trồng Nam Vinh (TP. Huế).
Các chuyên gia cảnh báo, lực dồn lệch khi mang nặng có thể khiến cột sống và khớp gối quá tải, làm tăng nguy cơ thoái hóa.
Chiếc xe điện Tesla Model Y được sử dụng làm taxi và gần như cắm sạc nhanh liên tục, tuy nhiên tình trạng thoái hóa pin diễn ra không quá nghiêm trọng.
Tập luyện thể dục thể thao (TDTT) là giải pháp quan trọng giúp nâng cao sức khỏe, phòng ngừa bệnh tật. Tuy nhiên, với người trung niên và cao tuổi rèn luyện thể lực, nếu tập luyện không đúng phương pháp, không phù hợp với thể trạng có thể làm gia tăng nguy cơ tổn thương và thoái hóa xương khớp.
Để cột sống không bị ảnh hưởng bởi nghề nghiệp phải ngồi lâu, PGS.TS Đinh Ngọc Sơn khuyến cáo người dân tập thể dục, khởi động cho vùng cột sống và khớp khoảng 5-10 phút trước giờ làm việc giúp giãn dây chằng và bao khớp.
Sau tiếng 'rắc' ở trận bóng rổ khi tiếp đất sai tư thế, nam sinh lớp 10 ở Hà Nội được đưa thẳng đến viện cấp cứu, cảnh báo nguy cơ chấn thương thể thao ngày càng gia tăng ở người trẻ.
Lối sống ít vận động, đặc biệt là ngồi liên tục nhiều giờ, đang âm thầm gây tổn thương lâu dài cho cột sống và hệ cơ xương khớp dân văn phòng.
Nghiên cứu mới cho thấy thực phẩm siêu chế biến có thể làm tích tụ mỡ trong cơ, gây suy yếu cơ bắp và tăng nguy cơ thoái hóa khớp gối.