Kỳ thi chuyển cấp và tốt nghiệp THPT đang đến gần, nhiều học sinh rơi vào trạng thái căng thẳng kéo dài do áp lực học, kỳ vọng điểm số và nỗi lo cạnh tranh vào trường mong muốn.
Càng sát ngày thi, nhiều học sinh càng thức khuya 'cày đề' với hy vọng nhớ thêm kiến thức. Thế nhưng bác sĩ cảnh báo mất ngủ, ăn uống thất thường mới là nguyên nhân khiến đầu óc chậm phản xạ, dễ 'trống não' và tụt phong độ ngay trong phòng thi.
Theo Hoa hậu Đỗ Nhật Hà, việc làm đẹp hiệu quả không nằm ở xu hướng đắt tiền mà ở hiểu biết về cơ thể và lựa chọn phương pháp phù hợp với bản thân.
Sau nhiều năm sống cho gia đình, công việc và những kỳ vọng xung quanh, không ít phụ nữ bước qua tuổi 40 bắt đầu thay đổi cách nhìn về cuộc sống.
Thức khuya kéo dài không chỉ khiến cơ thể mệt mỏi mà còn làm tăng nguy cơ thiếu hụt nhiều vi chất quan trọng. Một số vitamin, khoáng chất có thể hỗ trợ hệ thần kinh, miễn dịch cũng như giúp cơ thể phục hồi tốt hơn khi thường xuyên ngủ muộn...
Giữa nhịp sống hối hả, có một nơi luôn lặng lẽ tỏa ra hơi ấm của sự thấu hiểu và sẻ chia, đó là Trung tâm Công tác xã hội và Bảo trợ xã hội số 1 tỉnh Lào Cai - ngôi nhà chung của hơn 50 tâm hồn trẻ thơ có hoàn cảnh khó khăn. Tại đây, suốt nhiều năm qua, những 'người mẹ' hiền vẫn thầm lặng thức khuya, dậy sớm, dùng trái tim nóng để vỗ về những mảnh đời khiếm khuyết.
Mùa thi đang cận kề, áp lực học tập cùng thời tiết nắng nóng gay gắt khiến nhiều học sinh rơi vào trạng thái căng thẳng, mệt mỏi. Trong cuộc 'chạy đua' về đích, việc giữ gìn sức khỏe thể chất và tinh thần đang trở thành yếu tố then chốt giúp các sĩ tử tự tin bước vào phòng thi.
Không uống rượu bia nhưng vẫn bị gan nhiễm mỡ? Nhiều người bất ngờ khi nguyên nhân đến từ những thói quen tưởng chừng vô hại mỗi ngày.
Nhiều người nghĩ thức khuya là nguyên nhân chính khiến trí nhớ suy giảm sau tuổi 30. Tuy nhiên, các chuyên gia cho rằng một thói quen phổ biến khác trong cuộc sống hiện đại mới đang âm thầm khiến não bộ ngày càng kém tập trung và dễ quên hơn.
Ở tuổi 50, Ruby Lin khiến nhiều khán giả bất ngờ với ngoại hình trẻ trung cùng vóc dáng săn chắc. Nữ diễn viên cho biết cô đã bỏ rượu, ngủ sớm và duy trì tập luyện nhiều năm.
Không uống rượu bia nhưng vẫn bị gan nhiễm mỡ? Nhiều người bất ngờ khi nguyên nhân đến từ những thói quen tưởng chừng vô hại mỗi ngày.
Không ít người cho rằng uống thêm nước vào buổi tối sẽ giúp đào thải độc tố nhưng khi bạn uống quá nhiều nước sát giờ đi ngủ, thận sẽ phải tiếp tục làm việc trong lúc cơ thể cần nghỉ ngơi.
Triển khai phong trào 'Tôi yêu tổ quốc tôi' của Hội LHTN Việt Nam; thực hiện chương trình công tác Hội và phong trào thanh niên năm 2026, Trung ương Hội LHTN Việt Nam chỉ đạo Cổng tri thức Thánh Gióng phối hợp với các đơn vị tổ chức Chiến dịch truyền thông chăm sóc sức khỏe học đường tại các trường Đại học, Cao đẳng trên cả nước.
Từ chàng trai khỏe mạnh, thường xuyên thức khuya làm thêm đến 1-2h sáng để phụ giúp gia đình, nam sinh 21 tuổi bất ngờ phát hiện xơ gan F4.
Lâm Tâm Như khéo léo hé lộ bí quyết để giữ vóc dáng thon thả ở độ tuổi 50.
Vào những ngày hè, việc thức khuya, dậy muộn, ăn uống không đúng giờ trở nên phổ biến, dẫn đến nhiều hệ lụy về dinh dưỡng và sức khỏe cho lứa tuổi đang phát triển.
Thường xuyên đi ngủ lúc 2-3h sáng, N.N.V (24 tuổi, ở Đồng Tháp) không ngờ rằng thói quen này dẫn tới bệnh đái tháo đường, tăng huyết áp, gan nhiễm mỡ nặng.
Lương Trần Mỹ Cẩm do Nhậm Mẫn và Thử Sa đóng chính nhanh chóng thu hút sự chú ý của khán giả.
Không chỉ người trung niên, ngày càng nhiều nam giới dưới 40 tuổi đối mặt với suy giảm testosterone. Điều đáng lo là dấu hiệu thường bị nhầm lẫn với stress.
Nam thanh niên 22 tuổi ở Hà Nội suy thận giai đoạn cuối do uống ít nước, ăn mặn, thức khuya. Bệnh viện Đa khoa Xuyên Á ghi nhận ba ca ghép thận ở người trẻ.
Sau những ngày ăn uống, sinh hoạt 'thả ga', cơ thể dễ rơi vào trạng thái uể oải, mất ngủ và khó tập trung. Điều chỉnh lại vài thói quen đơn giản sẽ giúp bạn nhanh chóng lấy lại phong độ.
Là nữ diễn viên nổi tiếng trên màn ảnh, nhưng ít ai biết rằng, Phương Oanh từng có khoảng thời gian khá đặc biệt thuở niên thiếu.
Trong bối cảnh xã hội hiện đại, chất lượng cuộc sống ngày càng được nâng cao, kéo theo tuổi thọ trung bình của con người cũng tăng lên đáng kể. Nhưng nhiều người, đặc biệt là giới trẻ đang tự 'rút ngắn' tuổi thọ của chính mình bởi những thói quen sinh hoạt thiếu lành mạnh.
Sau kỳ nghỉ dài ngày, nhiều người rơi vào trạng thái uể oải, mất năng lượng. Làm sao để nhanh chóng 'bắt nhịp' lại với công việc và cuộc sống thường nhật?
Đối với nam giới, dương khí dồi dào không chỉ giúp cơ thể cường tráng, tinh thần phấn chấn mà còn là 'lá chắn' bảo vệ sức khỏe.
Thức khuya, nhịp sinh hoạt đảo lộn khiến anh đối mặt cùng lúc với tăng huyết áp, tiểu đường type 2 và nhiều rối loạn chuyển hóa nguy hiểm.
Cách bảo vệ nhan sắc và thị lực cho sĩ tử mùa thi khi thường xuyên thức khuya ôn bài.
Tuần này không khó, chỉ là dễ 'làm theo cảm xúc'. Ai giữ được nhịp và nói rõ ý mình thì mọi thứ sẽ nhẹ hơn nhiều.
Bệnh Alzheimer là nguyên nhân phổ biến nhất, do nhiều thói quen sinh hoạt tưởng chừng vô hại nhưng lại đang âm thầm 'bào mòn' não bộ mỗi ngày. Điều đáng lo ngại là căn bệnh này đang có xu hướng trẻ hóa, không còn chỉ gặp ở người cao tuổi.
Đợt lễ 30/4 - 1/5 là dịp nghỉ ngơi nhưng cũng tiềm ẩn nhiều nguy cơ ảnh hưởng sức khỏe do thay đổi thói quen sinh hoạt, ăn uống và di chuyển.
Nữ diễn viên làm mẹ đơn thân những năm qua. Cô tham gia nhiều dự án phim truyền hình, điện ảnh.
Điều khiến mọi người tò mò hơn cả là làm thế nào cụ có thể trường thọ mà không mắc bệnh 'tam cao'?
Dự báo chi tiết về sự nghiệp, tình duyên và sức khỏe cho 12 chòm sao ngày 1/5/2026. Đây là thời điểm lý tưởng để quan sát, điều chỉnh kế hoạch thay vì bứt phá nhanh.
Bàng hoàng nhận án bệnh tiểu đường ở tuổi 23, 25, nhiều người trẻ phải trả giá đắt cho thói quen uống trà sữa mỗi ngày, lười vận động và những đêm trắng cày game.
Liên tiếp các trường hợp đột quỵ ở người trẻ tuổi được ghi nhận tại nhiều bệnh viện cho thấy, căn bệnh vốn được coi là của người cao tuổi đang có xu hướng trẻ hóa.
Việc lựa chọn tập yoga vào buổi sáng hay buổi tối không chỉ phụ thuộc vào quỹ thời gian mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến hiệu quả giảm cân và khả năng duy trì thói quen lâu dài.
Sự thật ít ai nói: nhiều đàn ông đang tự làm giảm tuổi thọ của mình mỗi ngày chỉ vì những thói quen tưởng chừng vô hại. Và nguy hiểm hơn, họ vẫn nghĩ mọi thứ hoàn toàn bình thường.
Nam thanh niên 25 tuổi bất ngờ đột quỵ sau thời gian dài thức khuya, ăn uống thất thường và lạm dụng rượu bia, dù trước đó tin rằng mình còn trẻ, khỏe.