Từ thức khuya, uống rượu bia đến lạm dụng thuốc, thực phẩm chức năng, nhiều hành vi quen thuộc hàng ngày có thể khiến lá gan suy yếu mà nhiều người không biết.
Nhiều tháng liên tục mất ngủ, giảm ham muốn và gặp khó khăn trong chuyện chăn gối, nam nhân viên văn phòng 29 tuổi bất ngờ khi nguyên nhân không đến từ bệnh lý thực thể mà bắt nguồn từ những thói quen tưởng chừng vô hại hằng ngày.
Biết rõ cần ngủ sớm nhưng vẫn thức khuya để xem điện thoại, phim hay mạng xã hội là dấu hiệu của hội chứng 'trì hoãn giấc ngủ để trả thù'.
Áp lực bài vở và việc thức khuya mùa thi khiến não bộ sĩ tử hoạt động quá tải, dễ mệt mỏi, mất tập trung. Dù vậy, việc phụ huynh lo lắng rồi ép con ăn nhiều, tẩm bổ sai cách có thể phản tác dụng, tạo gánh nặng cho cơ thể; đặt ra yêu cầu phải có chế độ dinh dưỡng đúng và khoa học. Vậy dinh dưỡng mùa thi thế nào là đúng và khoa học?
TikToker Đan Thy, chủ nhân kênh hơn 14,5 triệu người theo dõi, đăng video mừng sinh nhật trong bệnh viện giữa quá trình điều trị ung thư máu.
Trong nhịp sống hiện đại, nhiều thói quen tưởng chừng vô hại như ăn nhiều đường, thức khuya, ít vận động hay lạm dụng cà phê có thể âm thầm kích hoạt tình trạng viêm mạn tính mức độ thấp trong cơ thể.
Lựa chọn thực phẩm phù hợp không chỉ giúp duy trì năng lượng mà còn góp phần cải thiện trí nhớ, khả năng tập trung và hiệu suất học tập.
Nhận định về thời tiết dịp thi tốt nghiệp THPT năm 2026 từ ngày 10 đến 12-6 (ngày thi chính thức từ 11 đến 12-6), theo Trung tâm dự báo khí tượng thủy văn quốc gia, khu vực Bắc Trung Bộ (từ Thanh Hóa đến TP Huế) từ ngày 10 đến 11-6 có mưa rào và dông rải rác, cục bộ có nơi mưa to. Các khu vực khác ngày nắng, chiều tối và tối có mưa dông.
Ngủ ít cả tuần rồi ngủ bù cuối tuần tưởng là giải pháp thông minh, nhưng có thể đang khiến đồng hồ sinh học rối loạn và sức khỏe suy giảm.
Thức khuya làm việc, học bài… thường khiến nhiều người dễ cảm thấy đói bụng. Vì vậy, lựa chọn những món ăn đêm nhẹ bụng dễ tiêu là cách giúp cơ thể được nạp năng lượng vừa đủ mà vẫn tạo cảm giác thoải mái trước khi ngủ.
Thầy Trung Nguyên (HOCMAI) dự đoán đề tiếng Anh năm nay dễ hơn nhờ giảm hàm lượng AI, khuyên sĩ tử rèn từ vựng qua bài đọc hiểu và không thức khuya ôn bài chặng cuối.
Từ khâu chuẩn bị đến làm bài, giáo viên chia sẻ lưu ý quan trọng giúp thí sinh hạn chế sai sót, đạt kết quả tốt trước Kỳ thi tốt nghiệp THPT.
Nguyễn Đình Dũng thông báo ngừng diễn tại các tụ điểm, quán bar, phòng trà. Trước đó, anh là ca sĩ khá đắt show ở những địa điểm nói trên.
Ca sĩ Nguyễn Đình Dũng thông báo ngừng biểu diễn tại các quán bar, vũ trường. Anh cho biết sức khỏe không cho phép.
Vì sao các chuyên gia trên thế giới đều khuyên học sinh phải ngủ đủ trước ngày thi?
Sức nóng của ngày hội bóng đá lớn nhất hành tinh World Cup 2026 đang lan tỏa khắp các ngõ ngách, khu dân cư tại Việt Nam. Tuy nhiên, việc lệch múi giờ với các trận đấu tại Bắc Mỹ đang đặt ra nhiều thách thức cho sức khỏe và nhịp sống của người dân.
World Cup 2026 sẽ là câu chuyện rất khác đối với người hâm mộ Việt Nam, không chỉ vì giờ xem các trận đấu chủ yếu rơi vào ban ngày, mà còn các quy định chặt chẽ về bản quyền.
Dựa vào những kinh nghiệm sống và thói quen sinh hoạt của bản thân, người xưa đã đúc kết rằng, có 3 giấc ngủ tuyệt đối đừng phạm phải.
Từ cha mẹ đến con cháu, ba thế hệ trong gia đình anh Giang Lưu Phi đã gắn bó với Công ty Cổ phần Cao su Tây Ninh. Đằng sau câu chuyện truyền thống ấy không chỉ là tình yêu nghề mà còn là sự ổn định về thu nhập, phúc lợi và môi trường làm việc đã giữ chân người lao động qua nhiều thế hệ.
Thời tiết nóng bức khiến cơ thể dễ mất nước, mệt mỏi. Bổ sung những món canh thanh mát có thể giúp cơ thể giải nhiệt, đồng thời hỗ trợ gan đào thải độc chất hiệu quả.
Thói quen thường ngày như thức khuya, ngồi quá lâu... có thể đẩy cơ thể vào trạng thái lão hóa sớm và làm giảm đáng kể tuổi thọ nam giới trong xã hội hiện đại.
Thói quen thức khuya tưởng chừng vô hại đang âm thầm làm tăng nguy cơ TIA. Các nhà thần kinh học cảnh báo điều này không còn chỉ xảy ra ở người lớn tuổi.
Áp lực tài chính, công việc, thói quen sinh hoạt thiếu khoa học là các nguyên nhân bên cạnh yếu tố bệnh lý dẫn tới gia tăng tỷ lệ vô sinh, hiếm muộn ở nước ta.
Theo Trung tâm Dự báo khí tượng thủy văn Quốc gia, ngày thi thứ 2 (ngày 31-5) kỳ thi vào lớp 10 THPT công lập năm học 2026-2027, tại khu vực Hà Nội không mưa, trời nắng, có nơi nắng nóng, nền nhiệt dao động từ 29-35 độ C.
Buổi tối là khoảng thời gian cơ thể được nghỉ ngơi, nhưng cũng là lúc tâm trí bộc lộ rõ nhất những cảm xúc bị che lấp bởi sự bận rộn ban ngày.
Có một yếu tố quan trọng quyết định sức khỏe và vẻ tươi trẻ của làn da mà nhiều người thường xem nhẹ, đó chính là giấc ngủ. Ngủ đủ và chất lượng giúp da phục hồi, tái tạo và duy trì vẻ rạng rỡ tự nhiên.
Từng được xem là căn bệnh của người lớn tuổi, lao phổi hiện có xu hướng gia tăng nhanh chóng ở giới trẻ. Do chủ quan, nhiều người nhập viện khi đã biến chứng nặng.
Suốt nhiều tháng trước ngày thi vào lớp 10, không ít cha mẹ đã cùng con thức khuya học bài, thấp thỏm theo từng lần thi thử, lo lắng cho sức khỏe và tâm lý của con. Đằng sau những buổi ôn tập kéo dài đến đêm muộn là tình yêu thương, sự hy sinh thầm lặng và niềm mong mỏi con có thể tự tin bước vào kỳ thi quan trọng đầu đời.
Cuối tuần, trong câu chuyện bên tách trà của một người bạn, tôi nghe kể về một gia đình đang cùng nhau chăm sóc người cha bị bệnh nặng, phải nằm một chỗ suốt thời gian dài.
Theo các chuyên gia, ngoài yếu tố di truyền, tình trạng này còn liên quan mật thiết đến stress, thiếu ngủ, ăn kiêng sai cách và sự thiếu hụt dinh dưỡng kéo dài.
Một người đàn ông 39 tuổi nhập viện vì thận tổn thương nghiêm trọng. Điều khiến bác sĩ lo ngại là nguyên nhân không xuất phát từ bệnh lý hiếm gặp, mà đến từ 3 thói quen trước giờ đi ngủ - những việc rất nhiều người vẫn lặp lại mỗi ngày mà không hề cảnh giác.
Nhận định về thời tiết dịp kỳ thi tuyển vào lớp 10 Trung học phổ thông công lập năm học 2026-2027 tại khu vực Hà Nội từ ngày 30/5 đến ngày 1/6/2026 (trong đó kỳ thi chính thức diễn ra trong hai ngày 30/5 và 31/5), theo Trung tâm Dự báo khí tượng thủy văn Quốc gia, ngày thi đầu tiên (ngày 30/5) không mưa, ngày nắng, nền nhiệt dao động từ 25-33 độ C.
Khi các kỳ thi chuyển cấp và tốt nghiệp THPT đang cận kề, chế độ dinh dưỡng hợp lý có vai trò quan trọng giúp sĩ tử duy trì sức khỏe, sự tỉnh táo và khả năng tập trung. Ở giai đoạn nước rút, dinh dưỡng không còn là chuyện 'ăn gì cho bổ' mà là ăn thế nào để đủ năng lượng, tỉnh táo, ngủ tốt và tránh rối loạn tiêu hóa đúng ngày thi.
Nếu nghĩ chỉ cần ăn mè đen, đậu đen là có thể chữa được tóc bạc thì bạn đã lầm. Chìa khóa để giữ mái tóc đen mượt nằm ở một nguyên tắc hoàn toàn khác.
Kỳ thi tuyển sinh vào lớp 10, thi tốt nghiệp THPT đang cận kề. Áp lực điểm số, kỳ vọng của gia đình và nỗi lo thất bại có thể khiến một số em rơi vào trạng thái lo âu, mất ngủ, kiệt sức. Các chuyên gia cảnh báo, nếu không được nhận diện và hỗ trợ đúng cách, áp lực thi cử có thể trở thành vấn đề sức khỏe tâm thần nghiêm trọng.
Theo Trung tâm Dự báo Khí tượng Thủy văn Quốc gia (Cục Khí tượng Thủy văn), dịp thi tuyển vào lớp 10 Trung học phổ thông công lập năm học 2026-2027 tại Hà Nội phổ biến không mưa, ngày nắng.