Không ít người có thói quen bật quạt suốt đêm để dễ ngủ và giảm cảm giác oi bức. Tuy nhiên, các chuyên gia cảnh báo rằng việc sử dụng quạt sai cách, đặc biệt là để quạt chạy liên tục và thổi trực tiếp vào cơ thể trong nhiều giờ, có thể gây ra hàng loạt vấn đề sức khỏe.
Nhiều người bận rộn lựa chọn tập buổi sáng với các bài vận động ngắn khoảng 5 phút để khởi động cơ thể và cải thiện sức khỏe. Vậy 5 phút vận động sau khi thức dậy có lợi ích gì và có khác biệt nhiều so với 30 phút tập luyện mỗi ngày hay không?
Theo các chuyên gia, chỉ với vài thay đổi nhỏ vào buổi sáng, bạn có thể cải thiện tuần hoàn máu, khả năng tập trung và trí nhớ.
Ngày 26/5, Công an tỉnh Lâm Đồng cho biết đơn vị vẫn đang điều tra vụ án nghi có người đổ thuốc trừ sâu vào ấm nước pha trà tại nhà ông N.Q.T (SN 1980), ở thôn Mê Pu 4, xã Nam Thành.
Công an đang điều tra vụ ấm nước pha trà đang nấu trên bếp bỗng chuyển màu và bốc mùi thuốc trừ sâu bất thường.
Ngày 26/5, các cơ quan chức năng tỉnh Lâm Đồng đang phối hợp xác minh, điều tra vụ một người đàn ông ở xã Nam Thành nghi bị đầu độc bằng thuốc trừ sâu pha trong ấm nước tại nhà.
Goo Hye Sun được nhận xét ngày càng trẻ trung trông thấy.
Tập thể dục buổi sáng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng với người thường xuyên thức khuya có nên cố dậy sớm để tập luyện hay không?
Dù gần như hiện diện liên tục trên các nền tảng số, không ít người trẻ lại thường trực cảm giác bận rộn, thiếu thời gian và khó hoàn thành công việc. Thực tế này đang dần trở thành một nghịch lý phổ biến trong nhịp sống hiện đại.
Không ít người phải uống cà phê ngay sau khi thức dậy để chống buồn ngủ. Tuy nhiên, một số bài tập buổi sáng đơn giản có thể giúp tăng tuần hoàn máu, kích hoạt não bộ và cải thiện mức năng lượng tự nhiên hiệu quả hơn mà không gây phụ thuộc caffeine.
Độ khoảng 4 giờ sáng, giữa cái lạnh vùng cao, nhiều du khách đã thức dậy trên những căn homestay nằm cheo leo quanh hồ Tà Đùng (Lâm Đổng) để chờ khoảnh khắc mây tràn qua mặt nước. Không còi xe, không khói bụi, chỉ có tiếng gió, mùi cà phê nóng và biển mây phủ kín các đảo nhỏ. Những homestay săn mây ở Tà Đùng đang trở thành điểm đến được giới trẻ yêu thích bởi cảm giác chữa lành, sống chậm và tận hưởng thiên nhiên nguyên sơ của Tây Nguyên.
Chủ tịch UBND xã Đất Mới Huỳnh Việt Triều cho biết, vụ sạt lở đã làm ảnh hưởng đến 2 căn nhà của người dân trên địa bàn ấp Trại Lưới B.
Một người dân ở phường Vĩnh Thông thức dậy phát hiện chiếc Honda SH Mode để trước nhà đã biến mất. Sau quá trình truy xét, công an xác định hai thanh niên liên quan vụ trộm và thu hồi được tang vật.
Cà phê được tiêu thụ vào các thời điểm khác nhau trong ngày có tương tác với nhịp sinh học và có thể ảnh hưởng đến kết quả sức khỏe.
Không chỉ ngủ đủ giờ, khả năng ngủ sâu, ít tiểu đêm và thức dậy tỉnh táo được xem là dấu hiệu của cơ thể khỏe mạnh, sống thọ.
Trong nắng sớm nơi vùng đất Quân Chu, những đồi chè xanh mướt của Hợp tác xã (HTX) Nông nghiệp Tây Trúc Xanh như thức dậy cùng tiếng chim rừng. Ở nơi ấy, các thành viên HTX đang từng ngày kiên trì đi trên con đường làm chè hữu cơ - một hành trình nhiều gian khó nhưng cũng đầy hy vọng, bởi họ hiểu rằng chỉ khi tạo ra những sản phẩm sạch, an toàn thì cây chè mới thực sự đến gần hơn với người tiêu dùng một cách bền vững.
Giảm cân không chỉ phụ thuộc vào việc ăn ít hay tập luyện nhiều mà còn liên quan đến những thói quen bắt đầu từ buổi sáng. Một số thay đổi nhỏ sau khi thức dậy có thể giúp tăng trao đổi chất, kiểm soát cơn đói và hỗ trợ đốt mỡ hiệu quả hơn.
Điều hòa là 'cứu tinh' trong những ngày oi bức, giúp trẻ ngủ ngon hơn vào ban đêm. Tuy nhiên, nếu sử dụng không đúng cách, bé rất dễ gặp tình trạng khô mũi, ho nhẹ, ngủ chập chờn hoặc mệt mỏi sau khi thức dậy.
Những ngày gần đây, mạng xã hội lan truyền thông tin cho rằng ngủ trong phòng bật điều hòa, đóng kín cửa có thể gây mệt mỏi, stress, thậm chí rụng tóc do nồng độ CO2 tăng cao.
HLV Jose Mourinho thừa nhận đã có liên hệ giữa Real Madrid và người đại diện Jorge Mendes, đồng thời để ngỏ khả năng tái xuất Bernabeu ngay trong tuần tới.
Dù smartphone hỗ trợ sạc 80W, nhiều chuyên gia công nghệ lại quay về dùng sạc chậm chỉ vài watt để kéo dài tuổi thọ pin điện thoại.
Chỉ cần thay đổi một thói quen nhỏ trong giấc ngủ cũng có thể tạo ra ảnh hưởng lớn đến sức khỏe thể chất và tinh thần. Một trong những phương pháp đang được nhiều chuyên gia nhắc đến hiện nay là 'quy tắc ngủ 7:1' – thói quen ngủ khoa học được cho là có thể giúp cải thiện chất lượng cuộc sống và kéo dài tuổi thọ thêm khoảng 4 năm.
Không chỉ giúp giảm mệt mỏi, một giấc ngủ trưa hợp lý còn có thể cải thiện trí nhớ, tăng khả năng tập trung và hỗ trợ bảo vệ não bộ khi tuổi tác tăng lên. Tuy nhiên, ngủ quá lâu hoặc sai thời điểm lại có thể phản tác dụng, làm tăng nguy cơ suy giảm nhận thức và ảnh hưởng sức khỏe.
Có những sáng thức dậy, việc bước chân đến văn phòng bỗng trở nên nặng nề như một cực hình. Tuy nhiên, trong bối cảnh công việc nhiều biến động, việc rời đi không phải lúc nào cũng là phương án tối ưu . Thay vì chọn cách buông xuôi, chúng ta có thể tìm lại nguồn cảm hứng bằng những thay đổi nhỏ để 'yêu lại từ đầu' công việc hiện tại.
Đột quỵ thường được nhắc đến với những biểu hiện như ngã quỵ, méo miệng, nói ngọng,... Tuy nhiên, nhiều trường hợp cơn đột quỵ lại xảy ra trong lúc ngủ nên người bệnh không hề biết.
Những cơn trằn trọc, mất ngủ, mệt mỏi khi thức dậy sẽ xuất hiện thường xuyên hơn khi đến tuổi U50. Thay vì phụ thuộc vào các loại thuốc hỗ trợ hãy ăn các món ăn từ chuối để có một giấc ngủ ngon tự nhiên.