Nhiều người tìm đến cà phê để nhanh chóng tỉnh táo vào buổi sáng. Tuy nhiên, một số thói quen đơn giản có thể giúp tăng năng lượng, cải thiện khả năng tập trung và giảm cảm giác mệt mỏi một cách tự nhiên suốt ngày.
Nhiều người ngủ đủ 7–8 tiếng mỗi đêm nhưng sáng thức dậy vẫn mệt mỏi, thiếu tỉnh táo và buồn ngủ cả ngày. Đằng sau cảm giác tưởng chừng 'do làm việc nhiều' này đôi khi lại là những vấn đề sức khỏe âm thầm mà cơ thể đang cố lên tiếng cảnh báo.
Chuyên gia khuyến cáo, bên cạnh việc uống đủ nước, chúng ta cần bù nước đúng cách, nghỉ ngơi hợp lý để bảo vệ sức khỏe trong thời tiết oi bức.
Mới đây, cư dân mạng đã và đang chuyền tay nhau đoạn clip ghi lại khoảnh khắc dở khóc dở cười của một cặp vợ chồng trẻ.
Không còn chỉ là nơi dâng hương trong những dịp lễ lớn, Di tích lịch sử quốc gia 27/7 tại xã Đại Phúc, tỉnh Thái Nguyên đang được nhìn nhận như một không gian ký ức sống động - nơi lịch sử, giáo dục trải nghiệm và du lịch văn hóa có thể gặp nhau theo cách gần gũi hơn với thế hệ trẻ.
Uống cà phê vào đúng khung giờ dưới đây mang lại những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe, đặc biệt là giảm cân và thải độc cơ thể.
Không ít người có thói quen bật quạt suốt đêm để dễ ngủ và giảm cảm giác oi bức. Tuy nhiên, các chuyên gia cảnh báo rằng việc sử dụng quạt sai cách, đặc biệt là để quạt chạy liên tục và thổi trực tiếp vào cơ thể trong nhiều giờ, có thể gây ra hàng loạt vấn đề sức khỏe.
Nhiều người bận rộn lựa chọn tập buổi sáng với các bài vận động ngắn khoảng 5 phút để khởi động cơ thể và cải thiện sức khỏe. Vậy 5 phút vận động sau khi thức dậy có lợi ích gì và có khác biệt nhiều so với 30 phút tập luyện mỗi ngày hay không?
Theo các chuyên gia, chỉ với vài thay đổi nhỏ vào buổi sáng, bạn có thể cải thiện tuần hoàn máu, khả năng tập trung và trí nhớ.
Ngày 26/5, Công an tỉnh Lâm Đồng cho biết đơn vị vẫn đang điều tra vụ án nghi có người đổ thuốc trừ sâu vào ấm nước pha trà tại nhà ông N.Q.T (SN 1980), ở thôn Mê Pu 4, xã Nam Thành.
Công an đang điều tra vụ ấm nước pha trà đang nấu trên bếp bỗng chuyển màu và bốc mùi thuốc trừ sâu bất thường.
Ngày 26/5, các cơ quan chức năng tỉnh Lâm Đồng đang phối hợp xác minh, điều tra vụ một người đàn ông ở xã Nam Thành nghi bị đầu độc bằng thuốc trừ sâu pha trong ấm nước tại nhà.
Goo Hye Sun được nhận xét ngày càng trẻ trung trông thấy.
Tập thể dục buổi sáng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng với người thường xuyên thức khuya có nên cố dậy sớm để tập luyện hay không?
Dù gần như hiện diện liên tục trên các nền tảng số, không ít người trẻ lại thường trực cảm giác bận rộn, thiếu thời gian và khó hoàn thành công việc. Thực tế này đang dần trở thành một nghịch lý phổ biến trong nhịp sống hiện đại.
Không ít người phải uống cà phê ngay sau khi thức dậy để chống buồn ngủ. Tuy nhiên, một số bài tập buổi sáng đơn giản có thể giúp tăng tuần hoàn máu, kích hoạt não bộ và cải thiện mức năng lượng tự nhiên hiệu quả hơn mà không gây phụ thuộc caffeine.
Độ khoảng 4 giờ sáng, giữa cái lạnh vùng cao, nhiều du khách đã thức dậy trên những căn homestay nằm cheo leo quanh hồ Tà Đùng (Lâm Đổng) để chờ khoảnh khắc mây tràn qua mặt nước. Không còi xe, không khói bụi, chỉ có tiếng gió, mùi cà phê nóng và biển mây phủ kín các đảo nhỏ. Những homestay săn mây ở Tà Đùng đang trở thành điểm đến được giới trẻ yêu thích bởi cảm giác chữa lành, sống chậm và tận hưởng thiên nhiên nguyên sơ của Tây Nguyên.
Chủ tịch UBND xã Đất Mới Huỳnh Việt Triều cho biết, vụ sạt lở đã làm ảnh hưởng đến 2 căn nhà của người dân trên địa bàn ấp Trại Lưới B.
Một người dân ở phường Vĩnh Thông thức dậy phát hiện chiếc Honda SH Mode để trước nhà đã biến mất. Sau quá trình truy xét, công an xác định hai thanh niên liên quan vụ trộm và thu hồi được tang vật.
Cà phê được tiêu thụ vào các thời điểm khác nhau trong ngày có tương tác với nhịp sinh học và có thể ảnh hưởng đến kết quả sức khỏe.
Không chỉ ngủ đủ giờ, khả năng ngủ sâu, ít tiểu đêm và thức dậy tỉnh táo được xem là dấu hiệu của cơ thể khỏe mạnh, sống thọ.
Trong nắng sớm nơi vùng đất Quân Chu, những đồi chè xanh mướt của Hợp tác xã (HTX) Nông nghiệp Tây Trúc Xanh như thức dậy cùng tiếng chim rừng. Ở nơi ấy, các thành viên HTX đang từng ngày kiên trì đi trên con đường làm chè hữu cơ - một hành trình nhiều gian khó nhưng cũng đầy hy vọng, bởi họ hiểu rằng chỉ khi tạo ra những sản phẩm sạch, an toàn thì cây chè mới thực sự đến gần hơn với người tiêu dùng một cách bền vững.
Giảm cân không chỉ phụ thuộc vào việc ăn ít hay tập luyện nhiều mà còn liên quan đến những thói quen bắt đầu từ buổi sáng. Một số thay đổi nhỏ sau khi thức dậy có thể giúp tăng trao đổi chất, kiểm soát cơn đói và hỗ trợ đốt mỡ hiệu quả hơn.
Điều hòa là 'cứu tinh' trong những ngày oi bức, giúp trẻ ngủ ngon hơn vào ban đêm. Tuy nhiên, nếu sử dụng không đúng cách, bé rất dễ gặp tình trạng khô mũi, ho nhẹ, ngủ chập chờn hoặc mệt mỏi sau khi thức dậy.