Sở hữu một vòng eo thon gọn là mong muốn của nhiều người, nhưng thực tế mỡ bụng dưới thường là vùng khó giảm nhất trên cơ thể.
Mùa hè này, hãy yêu thương cơ thể bằng cách đi ngủ sớm và dậy sớm đón bình minh bạn nhé!
Mỡ nội tạng tích tụ lâu ngày dễ làm tăng nguy cơ rối loạn chuyển hóa và mắc bệnh mạn tính. Tham khảo một số dưỡng chất quan trọng giúp giảm mỡ nội tạng nên ưu tiên bổ sung vào thực đơn hàng tuần.
Robot Trung Quốc phá kỷ lục thế giới về marathon, công nghệ mới giúp sạc đầy pin xe điện trong 9 phút... là tin nóng công nghệ hôm nay.
Các chuyên gia dinh dưỡng cảnh báo tình trạng thừa cân, béo phì ở trẻ em Việt Nam đang gia tăng nhanh chóng, kéo theo hệ lụy dậy thì sớm và các đầu xương đóng sụn sớm hơn bình thường.
Nhiều trẻ béo phì có thể cao nhanh nhưng lại dậy thì sớm, ngừng tăng trưởng sớm và thường thấp hơn so với bạn bè đồng lứa.
Nghiên cứu mới cho thấy giảm mỡ quá mức không hề an toàn như nhiều người nghĩ. Khi mô mỡ suy yếu, nguy cơ rối loạn chuyển hóa, tiểu đường và gan nhiễm mỡ có thể gia tăng.
Trứng là thực phẩm rẻ tiền nhưng cực kỳ bổ dưỡng. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết thời điểm ăn trứng quyết định rất lớn đến hiệu quả giảm cân, giảm mỡ.
Các chuyên gia tình dục học khẳng định rằng, kỹ năng giường chiếu không tỉ lệ thuận với số cân nặng trên bàn cân.
Nhịn ăn tối là lựa chọn quen thuộc của nhiều người khi muốn giảm cân nhanh. Tuy nhiên, theo chuyên gia, việc cắt bỏ bữa tối chỉ khiến cân nặng giảm tạm thời do mất nước, trong khi tiềm ẩn nhiều rủi ro cho sức khỏe.
Việc lựa chọn giữa nước ép và ăn nguyên miếng dưa hấu, cũng như có nên ướp lạnh hay không, phụ thuộc vào nhu cầu cơ thể tại thời điểm đó. Tham khảo cách thưởng thức dưa hấu trọn vẹn và khoa học nhất.
Để có một cơ thể săn chắc và vòng eo thon gọn, chúng ta thường mải mê với những bài tập cường độ cao hay những thực đơn ăn kiêng khắt khe mà quên mất đường - một kẻ thù thầm lặng đang hiện diện trong hầu hết các bữa ăn hàng ngày.
Ngày 15/3, Viện Công nghệ Israel ngày 15/3 cho biết một nhóm nghiên cứu quốc tế đã phát triển thành công một loại mô cấy ghép in bằng công nghệ 3D, mở ra hướng mới trong điều trị các trường hợp tổn thương mô nghiêm trọng.
Trong bối cảnh thừa cân, béo phì ngày càng phổ biến, nhiều người tìm đến nhịn ăn gián đoạn thay cho các chế độ ăn kiêng khắt khe. Phương pháp này đang trở thành cách tiếp cận mới trong kiểm soát cân nặng.
Nhiều bậc cha mẹ cho rằng con cái khi còn nhỏ mập chút cũng không sao, lớn lên sẽ tự nhiên gầy, nhưng thực tế không phải như vậy.
Cà phê là đồ uống ưa thích của nhiều người, giúp tỉnh táo, tăng cường năng lượng. Tuy nhiên, uống quá nhiều cà phê mỗi ngày cũng tác động đến cơ thể theo nhiều cách khác nhau.
Trà xanh và trà đen đều là nguyên liệu từ cây trà. Sự khác biệt chính nằm ở cách chế biến, hàm lượng caffeine và chất chống oxy hóa. Vậy loại nào tốt cho sức khỏe hơn?
Sự kết hợp giữa tinh bột nghệ và mật ong đang trở thành 'công thức vàng' được phái đẹp săn đón để chinh phục dáng xinh, da sáng.
Không chỉ là thức uống giúp tỉnh táo mỗi sáng, cà phê còn được các chuyên gia dinh dưỡng đánh giá là 'vũ khí' lợi hại trong việc cắt giảm mỡ nội tạng, loại mỡ nguy hiểm bao quanh các cơ quan trong khoang bụng.
Ăn quá nhiều sẽ dẫn đến một loạt rối loạn thể chất. Dư đường chính là mối nguy ngọt ngào dẫn tới những vấn đề cho cơ thể.
Không cần đến những thực phẩm chức năng đắt đỏ, bí quyết để thúc đẩy quá trình trao đổi chất và đánh bay mỡ thừa đôi khi nằm ngay trong chính máy xay sinh tố của bạn. Hãy cùng khám phá cách 'thiết kế' một ly sinh tố chuẩn đốt mỡ.
Đây là loại bột gia vị quen thuộc có khả năng 'chống lại chất béo', các chuyên gia khẳng định 5 gram bột này mỗi ngày có thể giúp chống béo phì, giảm cholesterol.
Phẫu thuật cắt bỏ u mỡ là thủ thuật đơn giản, thời gian hồi phục nhanh, sẹo nhỏ và giúp chấm dứt cảm giác vướng, cộm, khó chịu...
Khối u mỡ dài 10 năm đã gây khó chịu, mất thẩm mỹ. Các bác sĩ đã cắt bỏ thành công, giúp người bệnh trở lại cuộc sống bình thường.
Vitamin D từ lâu được biết đến với vai trò quan trọng với sức khỏe xương, giúp hấp thu canxi, phốt pho và ngăn ngừa loãng xương. Tuy nhiên, các nghiên cứu gần đây cho thấy loại vitamin này còn ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất, điều hòa cảm giác no và phân bố mỡ cơ thể, qua đó có thể hỗ trợ giảm cân.