Từ ngày 25 đến 28-5, Tiểu đoàn 1, Trung đoàn 880, Bộ CHQS tỉnh Lai Châu đã tiến hành kiểm tra tra '3 tiếng nổ' (bắn súng tiểu liên AK 3 tư thế; ném lựu đạn xa trúng hướng; đánh thuốc nổ) cho 300 chiến sĩ mới năm 2026.
Từ ngày 25 đến 28-5, các chiến sĩ mới của Sư đoàn 31 (Quân đoàn 34) đã hoàn thành tốt nhiệm vụ kiểm tra '3 tiếng nổ', bảo đảm an toàn tuyệt đối về người và vũ khí trang bị.
Không ít người tìm đến Pilates với kỳ vọng giảm đau lưng, cải thiện vóc dáng hay tăng sự dẻo dai. Nhưng sau vài buổi tập đầu tiên, câu hỏi phổ biến nhất vẫn là: 'Bao lâu mới thấy hiệu quả?'.
Chỉ sau khoảng 1 tháng tập yoga tại nhà đều đặn, cơ thể và tinh thần đã có thể xuất hiện nhiều thay đổi tích cực. Điều quan trọng không nằm ở việc tập khó hay dễ, mà là duy trì thói quen vận động nhẹ nhàng và lắng nghe cơ thể một cách đều đặn...
Tập yoga vào buổi sáng giúp cơ thể tỉnh táo, cải thiện độ dẻo dai và giảm căng cơ sau khi ngủ dậy. Một số tư thế đơn giản còn hỗ trợ tiêu hóa, giảm đau lưng và nâng cao sức khỏe tổng thể.
Từ ngày 25/5-28/5, Lữ đoàn 144 (Bộ Tổng Tham mưu) tổ chức kiểm tra '3 tiếng nổ' cho các chiến sĩ mới nhập ngũ năm 2026. Dù thời tiết nắng nóng gay gắt nhưng các chiến sĩ trẻ vẫn giữ vững ý chí, thực hiện thành thạo các nội dung kiểm tra.
Không bàn ghế, không sofa, thậm chí hạn chế ngồi bệt, nhiều người trẻ đang thử 'sống như người tiền sử' bằng cách chỉ ngồi xổm suốt 30 ngày.
Ngày 25/5, Tiểu đoàn Bộ binh 1, Trung đoàn 754, Bộ CHQS tỉnh, tổ chức kiểm tra '3 tiếng nổ' cho 295 chiến sĩ mới năm 2026.
Sự cố mà cô gái gặp phải khiến dân tình được phen bàn tán rôm rả.
Chiều 23/5, Giải Cúp các câu lạc bộ yoga tỉnh Lâm Đồng lần thứ I năm 2026 chính thức khai mạc, thu hút đông đảo vận động viên và người yêu thích bộ môn yoga trên địa bàn tỉnh tham gia.
Nhiều màn trình diễn acro Yoga đặc sắc như xếp hình bản đồ Việt Nam, tháp trụ với 40 người tham gia hay tư thế 'con nhện trên tay' được đề cử xác lập kỷ lục Việt Nam tại Giải cúp các câu lạc bộ Yoga Lâm Đồng 2026.
Một đường mổ nhỏ dưới mũi ức, không phải thay đổi tư thế trong suốt ca phẫu thuật, hạn chế đau sau mổ và có thể xử lý đồng thời tổn thương ở cả hai phổi - kỹ thuật phẫu thuật nội soi mới do Bệnh viện Bạch Mai triển khai, đã mở ra hướng tiếp cận hiện đại trong điều trị tràn khí màng phổi tự phát do kén khí phổi.
Các bài tập kéo giãn cơ ngày càng được nhiều người lựa chọn trong quá trình cải thiện vóc dáng và tăng độ linh hoạt cho cơ thể. Trong đó, động tác tay chạm chân khi đứng, là bài tập đơn giản có thể thực hiện tại nhà mà không cần dụng cụ hỗ trợ.
ẤN ĐỘ - Hoa hậu kiêm diễn viên Tvesha Sharma được phát hiện tử vong trong tư thế treo cổ ở tuổi 31 khi đang mang thai, chỉ sau 5 tháng kết hôn.
Chỉ với một đường mổ nhỏ dưới mũi ức, các bác sĩ Bệnh viện Bạch Mai có thể xử lý đồng thời tổn thương ở cả 2 phổi mà không cần thay đổi tư thế người bệnh trong suốt ca phẫu thuật.
Sau tuổi 50, mỡ bụng thường tích tụ nhiều hơn do giảm khối cơ, chậm chuyển hóa và ít vận động. Ở độ tuổi này, những bài tập đi bộ có mục tiêu không chỉ giúp đốt cháy calo mà còn kích hoạt cơ lõi sâu, cải thiện tư thế và tăng thăng bằng, mang lại hiệu quả giảm mỡ bụng bền vững...
Không cần phòng tập hay dụng cụ hỗ trợ, chỉ với 15–20 phút mỗi ngày và 5 tư thế yoga cơ bản, bạn có thể cải thiện sức khỏe thể chất, giảm căng thẳng và tích lũy nhiều lợi ích bền vững cho cơ thể lẫn tinh thần theo thời gian.
Dani Carvajal sẽ rời Real Madrid sau mùa giải thăng trầm. Anh ra đi với tư thế huyền thoại đã định nghĩa lại vị trí hậu vệ phải, để lại khoảng trống khó khỏa lấp.
Không phải ai cũng có nhiều thời gian để tập luyện mỗi ngày. Tuy nhiên, chỉ cần dành khoảng 10 phút vào buổi sáng hoặc sau giờ làm, bạn vẫn có thể giúp cơ thể thư giãn, giảm căng cứng cơ bắp và cải thiện năng lượng rõ rệt.
Qua kiểm tra, các chiến sĩ mới đã nắm vững kỹ thuật cơ bản, thực hiện thuần thục các động tác trong quá trình bắn đạn thật.
Thói quen ngồi lâu khi làm việc, học tập hoặc sử dụng thiết bị điện tử là một trong những yếu tố làm gia tăng nguy cơ mắc thoát vị đĩa đệm - căn bệnh đang có xu hướng trẻ hóa.
Sau tuổi 55, tập thể dục buổi sáng với các bài tập cơ lõi phù hợp không chỉ giúp vòng eo săn chắc hơn mà còn cải thiện thăng bằng, hỗ trợ cột sống và tăng khả năng vận động.
Mùa hè là 'thời điểm vàng' để trẻ phát triển chiều cao nếu được vận động đúng cách. Dưới đây là các bài tập đơn giản giúp cải thiện sức mạnh xương, thúc đẩy hormone tăng trưởng và khắc phục các vấn đề về tư thế có thể khiến trẻ trông thấp hơn chiều cao thực tế.
Nhiều người vẫn nghĩ đau lưng là bệnh của tuổi già nhưng thực tế ngày càng nhiều người trẻ chưa đến 40 tuổi đã bị thoái hóa cột sống, lưng thẳng như cây tre.
Bước sang tuổi 40, cơ thể phụ nữ có những chuyển biến rõ rệt do sự thay đổi của nội tiết tố và tốc độ trao đổi chất tự nhiên. Dưới đây là 10 bài tập nền tảng giúp phụ nữ tuổi 40 đảo ngược quá trình lão hóa, trẻ trung hơn và củng cố sức khỏe toàn diện...
Sau nhiều giờ truy lùng, lực lượng chức năng tỉnh Quảng Trị phát hiện nghi phạm sát hại vợ tử vong trong tư thế treo cổ cách hiện trường vụ án không xa.
Thi thể nghi phạm liên quan vụ người phụ nữ tử vong với nhiều vết thương tại xã Kim Phú (Quảng Trị) được phát hiện trong tư thế treo cổ tại lán rẫy cách hiện trường khoảng 20 phút. Trước đó, người này từng đăng dòng trạng thái trên Facebook với nội dung 'nguyện chết cùng ngày' với vợ cũ.
Thi thể nghi phạm liên quan vụ người phụ nữ tử vong với nhiều vết thương tại xã Kim Phú (Quảng Trị) được phát hiện trong tư thế treo cổ tại một lán rẫy.
Nghiên cứu mới của các nhà khoa học Mỹ cho thấy việc đặt cánh tay sai vị trí trong lúc đo có thể khiến chỉ số huyết áp tăng đáng kể, đủ để một người bị xếp vào nhóm nguy cơ tim mạch cao hơn thực tế.
Thi thể nghi phạm liên quan vụ người phụ nữ tử vong với nhiều vết thương tại xã Kim Phú (Quảng Trị) được phát hiện trong tư thế treo cổ tại một lán rẫy cách hiện trường vụ án khoảng 20 phút đi bộ theo đường rừng. Trước đó, người này từng đăng dòng trạng thái trên Facebook với nội dung 'nguyện chết cùng ngày' với vợ cũ.
Các chuyên gia chỉnh hình cảnh báo đệm tựa lưng chỉ giảm cảm giác mỏi, không bảo vệ cột sống triệt để và việc ngồi lâu vẫn gây hại trong dài hạn.
Với Huế, một đô thị di sản đang chuyển mình mạnh mẽ với tư thế một thành phố trực thuộc Trung ương, công tác đặt tên, đổi tên đường, phố và công trình công cộng càng mang ý nghĩa đặc biệt.
Việc chọn nệm ngủ tưởng chừng đơn giản nhưng nếu lựa chọn không đúng, nệm có thể khiến giấc ngủ không thoải mái và ảnh hưởng đến sức khỏe. Dưới đây là những sai lầm phổ biến khi chọn nệm ngủ mà nhiều người thường mắc phải.
Nhiều người cho rằng các bệnh lý xương khớp chỉ xuất hiện ở người lao động nặng, chơi thể thao cường độ cao hoặc thường xuyên mang vác quá sức. Tuy nhiên, thực tế hiện nay cho thấy không ít người làm việc văn phòng, ít vận động, thậm chí sinh hoạt khá nhẹ nhàng vẫn mắc các bệnh như thoái hóa khớp hay thoái hóa cột sống từ khá sớm.
Tiếp viên hàng không thường ngồi lên tay mình chứ không phải đặt tay ở trước và đây không phải một điều ngẫu nhiên.
Sở hữu một vòng eo thon gọn là mong muốn của nhiều người, nhưng thực tế mỡ bụng dưới thường là vùng khó giảm nhất trên cơ thể.
Ghế không trọng lực đang bùng nổ với mức tăng 2,7 lần trong hai năm. Tuy nhiên, chuyên gia cảnh báo tư thế này làm tăng rủi ro chấn thương nghiêm trọng tới 70%.
Số lượng xe trang bị ghế không trọng lực tăng gấp 2,7 lần chỉ sau hai năm. Tuy nhiên, giới chuyên gia cảnh báo nguy cơ chấn thương cột sống thắt lưng tăng cao do hệ thống an toàn truyền thống chưa tương thích.
Plank là bài tập đơn giản giúp tăng sức mạnh cơ lõi, cải thiện tư thế và hỗ trợ giảm mỡ, siết eo hiệu quả. Khi tập đều đặn theo lộ trình phù hợp, plank có thể giúp vùng bụng săn chắc hơn, tăng sức bền cơ thể và cải thiện vóc dáng mà không cần nhiều dụng cụ.
Chỉ với vài phút mỗi sáng, plank có thể giúp kích hoạt cơ lõi, cải thiện tư thế và tăng khả năng vận động cho cơ thể. Tập plank buổi sáng còn hỗ trợ duy trì thói quen vận động, tăng sức bền cơ trung tâm và góp phần kiểm soát cân nặng khi kết hợp lối sống lành mạnh.