Đi bộ là một hình thức vận động đơn giản nhưng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Mặc dù là bài tập nhẹ nhàng, đi bộ có thể cải thiện tâm trạng, giảm căng thẳng, hỗ trợ giấc ngủ ngon và tăng cường sức khỏe xương. Đặc biệt, đi bộ còn giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ.
Giáo sư thần kinh học Randy J. Nelson, Đại học West Virginia, vừa công bố những phát hiện mới về tác hại toàn diện của ánh sáng nhân tạo ban đêm đối với cơ thể con người.
Bữa sáng không chỉ đơn thuần là bữa ăn đầu tiên trong ngày, mà còn mang lại nhiều lợi ích quan trọng đối với sức khỏe. Vì vậy, việc chuẩn bị một bữa sáng lành mạnh, giàu dinh dưỡng cho gia đình là điều rất quan trọng.
Mang thai không chỉ khiến cơ thể mẹ bầu thay đổi mà còn ảnh hưởng rất nhiều đến tâm trạng. Cảm xúc của mẹ bầu có thể tác động đến sự phát triển của bé trong bụng. Vì vậy, bên cạnh việc chăm sóc sức khỏe thể chất, mẹ cũng phải cần quan tâm đến cả sức khỏe tinh thần trong giai đoạn này.
Uống 2-3 ly cà phê mỗi ngày có thể tốt cho tim mạch, nhưng vượt quá 400mg caffeine có thể gây ảnh hưởng đến tim, giấc ngủ và tâm trạng.
Năm 2025 trôi qua hơn nửa chặng đường nhưng đã chứng kiến nhiều chính sách mới bắt đầu có hiệu lực ở nước ta, trong số đó thu hút sự chú ý đặc biệt là Luật Quốc tịch Việt Nam sửa đổi được Quốc hội thông qua và chính thức có hiệu lực. Thế nhưng, trong khi các nhà đầu tư, người nước ngoài cùng đông đảo kiều bào Việt Nam ở hải ngoại đón nhận thông tin này với tâm trạng phấn khởi thì một số tổ chức, cá nhân phản động lại bộc lộ thái độ trái ngược.
Một tinh thần lạc quan có thể cải thiện tâm trạng, nâng cao sự tự tin và gia tăng hiệu suất làm việc của bạn.
Xem ảnh thiên nhiên và những biểu cảm hài hước của các loài động vật có thể giúp tâm trạng của chúng ta trở nên dễ chịu hơn, thư giãn đầu óc và giảm căng thẳng.
Ông Trần Thắng, Phó Bí thư Đảng ủy MTTQ, các đoàn thể Trung ương đề nghị tăng cường nắm bắt kịp thời tư tưởng, tâm trạng cán bộ, đảng viên, Nhân dân, nhất là luồng dư luận trái chiều liên quan đến các chủ trương, quyết sách mới của Đảng, Nhà nước để kịp thời có biện pháp tuyên truyền, giải thích, định hướng thông tin.
Có những con giáp luôn khiến người xung quanh phải 'đoán mò' tâm trạng. Vừa vui vẻ, rạng rỡ là thế, nhưng chỉ một lời nói chạm đúng điểm yếu cũng đủ khiến họ thay đổi sắc mặt.
Dù đi bộ vào bất kỳ thời điểm nào trong ngày cũng đều có lợi cho sức khỏe, nhưng mỗi khung giờ cụ thể lại mang đến những lợi ích riêng, tùy theo mục tiêu cá nhân như giảm cân, cải thiện tâm trạng hay tăng cường giấc ngủ...
Trong thời đại số, mạng xã hội đã trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống của thanh, thiếu niên. Nhưng liệu các nền tảng này đang giúp các em kết nối tốt hơn, hay vô tình tạo ra áp lực và ảnh hưởng tiêu cực đến tâm lý?
Chủ tịch UBND TP Hà Nội vừa có văn bản chỉ đạo các đơn vị kiểm tra thông tin báo chí phản ánh về nguy cơ sạt lở trong mùa mưa bão ở các thôn vùng cao xã Ba Vì.
Chủ tịch Hà Nội yêu cầu UBND xã Ba Vì phối hợp với các cơ quan liên quan khẩn trương đánh giá cụ thể hiện trạng, mức độ nguy cơ sạt lở tại các thôn, đồng thời đề xuất phương án khắc phục và bảo đảm an toàn cho người dân.
Nhận định bóng đá U23 Philippines vs U23 Thái Lan, U23 Đông Nam Á - Thông tin lực lượng, đội hình dự kiến, phong độ, lịch sử đối đầu. Sau thất bại ở trận bán kết, tối nay Thái Lan và Philippines sẽ gặp nhau ở trận tranh hạng ba. Cả 2 chắc chắn bước vào cuộc đối đầu với tâm trạng khác nhau.
Thức dậy sớm mang lại nhiều lợi ích, bao gồm giúp bạn có thêm thời gian để tập thể dục, ăn sáng, tâm trạng tích cực và cải thiện khả năng tập trung.
Nghiên cứu phát hiện ra rằng 46% người Anh 'cho biết họ ưu tiên chi tiêu cho những món đồ xa xỉ nhỏ, giá cả phải chăng, giúp cải thiện tâm trạng như bánh ngọt và mỹ phẩm, ngay cả khi ngân sách eo hẹp.
Là một tín đồ của môn thể thao quần vợt, mới đây Thanh Thanh Huyền vừa khoe khoảnh khắc được chứng kiến một trận tennis với tâm trạng đầy hào hứng.
Marcus Rashford tỏ ra rất thoải mái và thường xuyên nở nụ cười trong buổi tập đầu tiên cùng Barcelona.
Ngoài khả năng kích thích cảm xúc, âm nhạc còn có một loạt các lợi ích đối với cơ thể con người, từ cải thiện tâm trạng đến giảm đau.
Đằng sau bảng điểm là vô vàn tâm trạng: Niềm vui của người này có thể là nỗi buồn của người khác. Nhưng điều đáng lo hơn là sau mỗi kì thi vẫn có những học sinh rơi vào khủng hoảng tâm lí vì áp lực thành tích, vì sự kì vọng quá lớn từ cha mẹ và xã hội.
Buổi chiều hôm đó trở về nhà tôi cảm thấy tâm trạng mình thoải mái hơn hẳn vì trong nhà không có người lạ mà chỉ có vợ chồng con cái.
Dương Mịch đã nói về con gái với sự cởi mở, tâm trạng ngập tràn hạnh phúc.
Dù robot và trí tuệ nhân tạo phát triển ưu việt tới đâu, con người vẫn có được bản sắc riêng của mình, vì chúng ta biết biểu đạt cảm xúc, sử dụng chúng một cách rất linh hoạt.
Tình bạn vốn là chốn bình yên để chia sẻ và nâng đỡ. Nhưng có những mối quan hệ bạn bè lại khiến bạn mệt mỏi, căng thẳng, và cảm thấy mình bị lợi dụng. Nếu từng rời khỏi một cuộc gặp gỡ với tâm trạng tệ hơn lúc đến, rất có thể bạn đang gắn bó với một người bạn 'độc hại'.