Tuổi thọ và lối sống lành mạnh là những điều không thể thay thế được với những trào lưu sức khỏe nhất thời. Chắc chắn, những phương thuốc thần kỳ có thể hiệu quả với một số người, hoặc ít nhất là có vẻ như vậy. Nhưng sức khỏe thực sự phát triển từ những thói quen nhỏ mà chúng ta hình thành trong cuộc sống hàng ngày. Một việc đơn giản như mua rau củ quả từ chợ địa phương sau khi đi bộ buổi sáng cũng có thể mang lại hiệu quả.
![[INFOGRAPHIC] Những thói quen tốt giúp bạn sống lâu hơn](https://photo-baomoi.bmcdn.me/w250_r3x2/2025_10_30_180_53622714/0051f0c4908d79d3209c.jpg.avif)
Chỉ cần thay đổi nhỏ trong ăn uống, vận động và suy nghĩ, bạn đã có thể sống khỏe mạnh, hạnh phúc hơn.
Khám phá câu đố chữ thú vị về sự phong phú của tiếng Việt. Chỉ cần thêm dấu huyền, một từ mang nghĩa 'gia đình, nhà cửa' đã biến thành 'người già, tóc bạc'.
Trong các cộng đồng có tuổi thọ cao nhất thế giới, có một loại thực phẩm đơn giản nhưng đóng vai trò trung tâm trong sức khỏe và sự dẻo dai của con người, đó là đậu.
Theo các chuyên gia, bổ sung vitamin đúng cách có thể làm chậm quá trình lão hóa, tăng sức đề kháng và duy trì cơ thể dẻo dai.
Một nghiên cứu mới tại Mỹ cho thấy vaccine Pfizer và Moderna có thể giúp kéo dài tuổi thọ ở bệnh nhân ung thư nhờ tăng cường miễn dịch.
Nhiều người có thói quen uống cà phê vào buổi sáng nhưng cũng có người uống vào buổi chiều, thậm chí cả ngày. Vậy thời điểm nào mới là lý tưởng, tốt cho sức khỏe.
Những mô hình sinh hoạt cộng đồng đầy ý nghĩa tại các xã vùng ven Hà Nội là câu trả lời cho vấn đề: làm thế nào để người cao tuổi sống lâu, sống khỏe, sống vui và có ích trong bối cảnh dân số Việt Nam già hóa nhanh chóng?
Những người dùng kết hợp các loại 'thực phẩm trường thọ' theo quan niệm của người Trung Quốc ít mắc bệnh tim mạch, tiểu đường hơn hẳn, khỏe mạnh và sống lâu hơn.
Người dân Mỹ hiện đang tìm đến xu hướng ăn kiêng 'tự nhiên' và trở thành trào lưu chăm sóc sức khỏe, thay vì thói quen truyền thống như trước đây.
Chuyên gia Dan Buettner - tác giả đã nghiên cứu nhiều năm về các vùng trường thọ - chia sẻ về bữa sáng của những người sống lâu.
Những lời chúc ngày Phụ nữ Việt Nam 20/10 tặng mẹ kính yêu sẽ đem lại niềm hạnh phúc bất ngờ cho đấng sinh thành trong ngày đặc biệt này.
Một nhà nghiên cứu nổi tiếng về tuổi thọ cho rằng, chìa khóa để sống lâu, khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng mỗi ngày có thể bắt đầu đơn giản từ bữa sáng.
Một con cá tầm trắng dài 3,1m, nặng 317 kg đã được cần thủ 'tóm gọn' trên sông Fraser, phía nam Lillooet (Canada). Ước tính con cá này khoảng 120 -140 tuổi.
Trên toàn thế giới, phụ nữ sống lâu hơn nam giới trung bình khoảng 5,4 năm. Sự khác biệt về tuổi thọ giữa hai giới cũng khá phổ biến ở nhiều loài động vật có vú khác, mặc dù nguyên nhân vẫn chưa được hiểu rõ hoàn toàn.
Nghiên cứu mới cho thấy, caffeine không chỉ là thói quen hằng ngày mà còn có thể kích hoạt cơ chế bảo vệ tế bào, làm chậm lão hóa và mang lại lợi ích sức khỏe, miễn là được sử dụng điều độ.
Bộ Chính trị vừa ban hành Nghị quyết số 72-NQ/TW ngày 9/9/2025 'Về một số giải pháp đột phá, tăng cường bảo vệ, chăm sóc và nâng cao sức khỏe cho Nhân dân' (Nghị quyết 72). Nghị quyết đã thể hiện sự quan tâm đặc biệt của Đảng, Nhà nước đối với công tác chăm sóc sức khỏe Nhân dân. Điều này thể hiện tầm nhìn toàn diện, chuyển đổi trọng tâm từ 'chữa bệnh' sang 'phòng bệnh', lấy y tế dự phòng và y tế cơ sở làm nền tảng. Mục tiêu chính là để người dân không chỉ sống lâu mà còn sống khỏe, thông qua các chính sách toàn diện và đột phá.
Chiều 10/10, Hội Liên hiệp Phụ nữ Thành phố Hồ Chí Minh và Bảo hiểm xã hội Thành phố phối hợp trao tặng 304 thẻ Bảo hiểm y tế cho hội viên phụ nữ vượt khó trị giá hơn 384 triệu đồng
Ca ghép gan lợn đầu tiên trên người kéo dài hơn 170 ngày tại Trung Quốc đã mở ra bước tiến mới trong lĩnh vực cấy ghép dị loài.
Y học tiến bộ, nhiều bệnh hiểm nghèo, từng được xem là 'án tử' nay đã được chữa khỏi, khiến tuổi thọ trung bình tăng. Có điều người cao tuổi phải sống chung với nhiều bệnh tật.
Bảo vệ, chăm sóc và nâng cao sức khỏe nhân dân là mục tiêu, là động lực, là nhiệm vụ chính trị hàng đầu, giữ vị trí ưu tiên trong các chiến lược, chính sách phát triển, là trách nhiệm của cả hệ thống chính trị, của toàn xã hội và của mọi người dân.