Với nhiều người, kỳ nghỉ lễ dài ngày thường là lúc xả hơi, ngủ bù cho những ngày làm việc căng thẳng. Tuy nhiên, thói quen này có thể mang tới một số rủi ro cho sức khỏe.
Không ngủ nướng hay đi du lịch, nhiều bạn trẻ TP HCM đổ về khu vực trung tâm TP HCM ngày đầu tiên năm 2026 để dạo đường sách, check-in tại các điểm du lịch nổi tiếng.
Tết Dương lịch không cần hoành tráng như Tết Âm, cũng không quá dài để đi xa cả tuần. Chỉ có 1 – 4 ngày nghỉ nên nếu biết tận dụng, đây lại là khoảng thời gian rất lý tưởng để 'reset' bản thân, nạp lại năng lượng.
Kết thúc một năm bận rộn, hãy dành thời gian chăm sóc bản thân. Dưới đây là những gợi ý đơn giản nhưng hiệu quả để bạn nạp lại năng lượng và sẵn sàng cho năm mới.
Chia sẻ chuyện tình 'ghét của nào trời trao của ấy' trên chương trình 'Vợ chồng son', cặp đôi khiến nhiều người thích thú vì lối nói chuyện duyên dáng.
Dấu hiệu sức khỏe và tuổi thọ qua thói quen buổi sáng nếu ai để theo dõi sẽ có thể nhận ra từ đó có những đề phòng và thay đổi để đảm bảo sức khỏe lâu dài.
Chuyên gia cho rằng thời điểm cơ thể tự nhiên buồn ngủ và tỉnh giấc không chỉ do yếu tố di truyền mà còn là kết quả của quá trình lão hóa.
Tử vi 12 cung hoàng đạo ngày 9/12 dự đoán vận trình sự nghiệp, tài lộc, tình duyên giúp bạn chủ động ứng phó vận xui hay may mắn đến với mình.
Buổi sáng là nền tảng quyết định chất lượng năng lượng và tâm trạng cho cả một ngày dài, tuy nhiên, nhiều thói quen chúng ta vẫn làm khi tỉnh giấc đang âm thầm làm cơ thể trì trệ và tâm trí mệt mỏi.
Nhà cầm quân Hàn Quốc bất ngờ cho các thành viên đội tuyển U22 Việt Nam nghỉ buổi tập tại Bangkok chiều 5/12 trong quá trình chuẩn bị cho trận đấu quan trọng với U22 Malaysia.
Ba tháng trước, cuộc sống gia đình tôi vẫn khiến nhiều người ngưỡng mộ. Nhưng từ khi bác giúp việc xin nghỉ hẳn để về quê 'dưỡng lão', tôi đã hơn 1 lần nghĩ đến chuyện ly hôn.
Nợ ngủ, hay thiếu ngủ, là sự chênh lệch giữa lượng giấc ngủ cơ thể cần và lượng giấc ngủ thực tế của bạn. Khi bạn ngủ ít giờ hơn bạn cần, nợ ngủ sẽ được sinh ra. Tình trạng thiếu ngủ này sẽ ngày càng cộng dồn vào và ảnh hưởng xấu tới sức khỏe.
Ít ai biết, trên thế giới lại tồn tại một nghề độc lạ là ngủ thuê có thể kiếm tiền tỷ mỗi năm. Người làm công việc này có thể được tuyển bởi các nhà khoa học hoặc thử nghiệm tại khách sạn.
Sống trong nhà do mình bỏ tiền mua mà tôi chẳng có chút quyền riêng tư nào, mẹ chồng cứ bất thỉnh lình xuất hiện, săm soi phán xét đủ thứ, tự ý cho đồ đạc của tôi.
Cách sử dụng thời gian nghỉ quyết định sự khác biệt trong tư duy, lối sống và mức độ thành công giữa người giàu và người nghèo.
Sống trong nhà do mình bỏ tiền mua mà tôi chẳng có chút quyền riêng tư nào, mẹ chồng cứ bất thỉnh lình xuất hiện, săm soi phán xét đủ thứ, tự ý cho đồ đạc của tôi.
Dưới đây là năm sai lầm buổi sáng khá phổ biến với nhiều người có thể làm gián đoạn khả năng chìm vào giấc ngủ và duy trì giấc ngủ vào ban đêm.
Tập 3 'Hàng Xóm Mới' mở đầu cho chuỗi hoạt động đáng mong đợi khi lần đầu tiên dàn cast được thức dậy ở một nơi xa sau đêm dài ngủ và sinh hoạt cùng nhau tại nhà chung.
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, nếu bạn chọn sai thực phẩm cho bữa sáng, dạ dày có thể bị kích thích, đường huyết dao động mạnh, dẫn đến chóng mặt, mệt mỏi và dễ cáu gắt.
Nữ ca sĩ thu về hàng triệu lượt xem với màn biến hình đầy bất ngờ.
Đằng sau mỗi người phụ nữ thành công không chỉ là bản lĩnh, sự kiên trì mà còn là những thói quen nhỏ giúp họ nuôi dưỡng lối sống cân bằng.
Ngủ không đủ hoặc ngủ quá lâu đều làm tăng nguy cơ đột quỵ, bệnh tim mạch và tỷ lệ tử vong do mọi nguyên nhân.
Khởi đầu ngày mới bằng những thói quen lành mạnh không chỉ góp phần kiểm soát huyết áp mà còn bảo vệ sức khỏe tim mạch lâu dài. Việc bổ sung những thay đổi nhỏ, dễ thực hiện vào thói quen buổi sáng sẽ giúp bạn duy trì lối sống tích cực và đạt mục tiêu sức khỏe bền vững hơn.
Người sống thọ hay đoản mệnh, chỉ cần nhìn giấc ngủ là biết: 3 đặc điểm khi ngủ tố cáo tuổi thọ ngắn
Các chuyên gia nhấn mạnh: tuổi tác chỉ là con số, điều quan trọng là làm thế nào để duy trì chất lượng cuộc sống, sống khỏe và có ý nghĩa.
Trong 12 con giáp, có những người nổi tiếng vì sự chỉn chu, nguyên tắc và kỷ luật. Họ coi việc sống theo khuôn khổ như một kim chỉ nam để hoàn thiện bản thân.
Giấc ngủ tốt giúp người già khỏe mạnh và minh mẫn. Chỉ cần điều chỉnh thói quen, họ vẫn có thể ngủ ngon mỗi đêm.
'Chữa lành' đang trở thành một trào lưu được người trẻ chia sẻ khắp mạng xã hội như một cách để thoát khỏi áp lực và tổn thương tinh thần. Tuy nhiên, hiện đang có xu hướng lạm dụng trào lưu này, khiến nhiều người trẻ rơi vào cái bẫy của ảo giác chữa lành thay vì thực sự hồi phục.
Những thói quen sinh hoạt 90% ai cũng mắc phải này đang làm tăng nguy cơ ung thư mà không phải ai cũng để ý đến