Chạy bộ thường được xem là lựa chọn hàng đầu để giảm cân nhưng không phải ai cũng phù hợp, đặc biệt là người thừa cân, đau khớp hoặc mới bắt đầu tập luyện. Trên thực tế, nhiều bài tập khác có thể giúp đốt mỡ hiệu quả, an toàn và bền vững mà không cần chạy bộ.
Trong khi đà tăng trưởng lợi nhuận bị ngắt quãng tại nhiều nhà băng lớn, thậm chí xuất hiện những khoản lỗ nghìn tỷ, thì ở chiều ngược lại, chất lượng tài sản lại ghi nhận sự khởi sắc rõ rệt.
Nhiều người nằm trên giường suốt cả đêm nhưng sáng dậy vẫn uể oải, đầu óc lơ mơ, trí nhớ kém, người nặng nề. Không ít trường hợp tưởng mình mất ngủ, nhưng thực chất đang mắc một vấn đề nguy hiểm hơn: giấc ngủ bị ngắt quãng, vỡ vụn.
Carlos Alcaraz vượt qua khởi đầu chệch choạc trước Tommy Paul, thể hiện bản lĩnh đúng lúc để giành chiến thắng thuyết phục sau ba set đầy căng thẳng.
Nhiều người nghĩ rằng làm việc nhà mỗi ngày đã đủ vận động. Nhưng những hoạt động quen thuộc ấy có thực sự giúp cơ thể khỏe mạnh?
Ngày 20/1, Sở Xây dựng TP Đà Nẵng tổ chức hội nghị Tổng kết công tác năm 2025 và triển khai phương hướng nhiệm vụ năm 2026 của ngành Xây dựng.
Thông tin mới nhất về Dương Tử đã khiến cư dân mạng xôn xao bàn tán.
Theo dự báo thời tiết, khoảng giữa tuần một đợt không khí lạnh mạnh sẽ tràn về miền Bắc làm trời chuyển mưa rét. Dự báo đợt rét này có thể kéo dài 3-4 ngày.
Ngày 28-12-2025, chị Linh ở phường Cầu Giấy cho các con đi ăn ở một cửa hàng bít tết trên phố Tô Hiệu, phường Nghĩa Đô. Mấy mẹ con vừa thưởng thức bữa trưa vừa vui vẻ trò chuyện.
Công an xã Đồng Kỳ vừa phối hợp với các đơn vị nghiệp vụ cấp trên cùng cơ quan chức năng liên quan giải cứu một thiếu nữ bị lừa sang Campuchia.
Từ những cuộc gọi cầu cứu trong nước mắt nơi đất khách, Công an xã Đồng Kỳ (Bắc Ninh) đã hỗ trợ giải cứu một thiếu nữ bị sập bẫy 'việc nhẹ, lương cao' buộc phải làm việc trong ổ lừa đảo ở Campuchia.
Trong hành trình trưởng thành của mỗi đứa trẻ, không có thiết chế nào gần gũi, bền bỉ và có sức ảnh hưởng lâu dài như gia đình.
Trong các tình huống khẩn cấp như cháy nổ, việc biết cách sử dụng bình chữa cháy đúng cách có thể cứu sống người và giảm thiểu thiệt hại tài sản. Tuy nhiên, không phải ai cũng được đào tạo bài bản để sử dụng thiết bị này.
Tiết Tiểu Hàn bắt đầu từ ngày 5/1, đúng ngày miền Bắc đón không khí lạnh tăng cường, khiến Hà Nội sẽ có ngày rét đậm. Trong tiết Tiểu Hàn - là khi trời thường rất rét, liệu miền Bắc có nhiều đợt không khí lạnh liên tục không? Nhiệt độ Hà Nội có thể xuống đến bao nhiêu?
Liên đoàn bóng đá Việt Nam (VFF) đã chính thức thông tin về tình trạng của tiền đạo Nguyễn Thanh Nhàn, trong bối cảnh đội tuyển U23 Việt Nam bước vào giai đoạn chuẩn bị cho VCK U23 châu Á 2026 tại Saudi Arabia.
HNN - Để kịp tiến độ các đơn hàng xuất khẩu, nhiều doanh nghiệp (DN) đã chủ động tăng ca, mở rộng tuyển dụng, đồng thời triển khai các chính sách chăm lo thiết thực nhằm giữ chân người lao động (NLĐ), bảo đảm nhịp sản xuất ổn định trong bối cảnh thị trường quốc tế còn nhiều thách thức.
Duolingo thực hiện chính sách nghỉ lễ lên đến 2 tuần từ khi thành lập. Lãnh đạo doanh nghiệp cho biết kỳ nghỉ này mang lại lợi ích vượt xa chi phí.
Khi các số 10 của Premier League liên tục ghi bàn, Jude Bellingham hiểu rằng áo chính thức tuyển Anh không còn là điều hiển nhiên.
Bộ Nội vụ vừa có văn bản lấy ý kiến các bộ, ngành, địa phương về phương án hoán đổi ngày làm việc nhằm tạo điều kiện cho công chức, viên chức và người lao động được nghỉ Tết Dương lịch 2026 kéo dài 4 ngày liên tiếp.
Sau khi giành ngôi vị Á quân Sao Mai toàn quốc 2015, ca sĩ Trần Bích Ngọc khiến khán giả bất ngờ khi vắng bóng trên thị trường âm nhạc suốt 10 năm qua.
Chiều 22-12, Công an phường Văn Miếu – Quốc Tử Giám, Hà Nội đã tổ chức Hội nghị tổng kết công tác công an năm 2025, triển khai công tác năm 2026.
Dự báo một đợt gió mùa Đông Bắc có khả năng ảnh hưởng đến nước ta đúng dịp Giáng sinh 25/12.
Bếp từ đang nhanh chóng chiếm lĩnh thị phần, dần thay thế hoàn toàn bếp gas, trở thành thiết bị gia dụng quan trọng, bắt buộc phải có trong các căn bếp hiện đại, từ chung cư cao cấp đến nhà đất.
Ảnh rò rỉ từ giao diện camera Xiaomi 17 Ultra xác nhận máy sẽ trang bị hệ thống zoom quang học liên tục với tiêu cự biến thiên dựa trên cảm biến 200MP.
Từ lâu, con số 10.000 bước chân mỗi ngày đã trở thành tiêu chuẩn vàng cho bất kỳ ai muốn cải thiện sức khỏe và vóc dáng. Tuy nhiên, liệu con số này có phù hợp với tất cả mọi người, và thực tế bạn cần đi bao nhiêu bước để thực sự đánh bay mỡ thừa?
Nếu dành hàng giờ đi bộ trên máy chạy mà cân nặng vẫn đứng yên, đã đến lúc bạn cần thay đổi chiến thuật chạy.
Theo kế hoạch, tuyến cao tốc Cần Thơ - Cà Mau sẽ thông xe kỹ thuật vào ngày 19/12, nhập tuyến cao tốc Bắc - Nam phía Đông từ Lạng Sơn tới Cà Mau.
Nhiều người lựa chọn chạy với máy chạy bộ để giảm cân, giảm mỡ cơ thể. Tuy nhiên, chạy trên máy bao lâu, với hình thức nào mới thực sự mang lại hiệu quả giảm cân vẫn là câu hỏi khiến không ít người băn khoăn.
HNN - Việc tham gia bảo hiểm xã hội (BHXH) liên tục có ý nghĩa quyết định đối với quyền lợi an sinh lâu dài của người lao động. Tuy nhiên, trên thực tế, tại khu vực huyện Phú Lộc cũ, tình trạng người dân tham gia BHXH, nhất là BHXH tự nguyện, bị gián đoạn vẫn còn khá phổ biến, đặt ra yêu cầu phải có giải pháp hiệu quả để 'giữ chân' người tham gia.
Đại tướng Lương Tam Quang, Ủy viên Bộ Chính trị, Bí thư Đảng ủy Công an Trung ương, Bộ trưởng Bộ Công an nhấn mạnh khẩu hiệu hành động này khi phát động phong trào thi đua 'Vì an ninh Tổ quốc' năm 2026, kêu gọi toàn thể CBCS nêu cao tinh thần cách mạng tiến công, đoàn kết nhất trí, nỗ lực cố gắng vượt qua mọi khó khăn, thử thách, phấn đấu hoàn thành xuất sắc nhiệm vụ được giao.
Khoa Nội Thận - Tiết Niệu Lọc Máu, Bệnh viện Trung ương Thái Nguyên, vừa điều trị thành công một trường hợp bị đất đá vùi lấp nửa thân người trong nhiều giờ (còn gọi là Hội chứng vùi lấp).
Theo dự báo thời tiết, do ảnh hưởng của không khí lạnh tăng cường từ đêm nay Hà Nội và Bắc Bộ chuyển mưa nhỏ rải rác. Trước khi chuyển mưa, khu vực này vẫn tạnh ráo, trời ấm.
Huyền Trang phim 'Lằn ranh' lần đầu chia sẻ về việc bị một người bạn lừa hết tiền bạc, xe cộ, thậm chí cả khoản tiền cô để dành để sinh con.