Nhiều người lựa chọn chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt với hy vọng giảm mỡ bụng và giảm cân. Tuy nhiên, trên thực tế, chế độ ăn phù hợp kết hợp với tập luyện đúng cách mới là chìa khóa để giúp giảm mỡ bụng, vòng eo săn chắc và cải thiện thể lực toàn diện.
Người dân xã Hòa Bắc (Lâm Đồng) phát hiện người đàn ông bất động trong tư thế nằm ngửa ở ghế lái, gọi mãi không trả lời nên đã cấp báo chính quyền.
Tất cả chúng ta đều mong muốn có một dịp lễ Quốc khánh 2/9 thật vui vẻ, đáng nhớ và quan trọng nữa là phải an toàn.
Một số bài tập phục hồi đơn giản có thể thực hiện ngay tại nhà, giúp giảm đau mỏi và tăng cường vận động.
Tư thế ngủ không chỉ ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ mà còn tác động trực tiếp đến sức khỏe cột sống. Ngủ đúng tư thế giúp giảm áp lực lên lưng, hạn chế cứng khớp và hỗ trợ quá trình phục hồi tự nhiên của cơ thể, từ đó duy trì cột sống khỏe mạnh...
Biểu hiện của cậu bé khiến gia đình vô cùng lo lắng.
Cơ bụng đóng vai trò thiết yếu trong việc ổn định thân mình, hỗ trợ hô hấp và bảo vệ nội tạng. Cơ bụng săn chắc, khỏe mạnh không chỉ mang lại giá trị thẩm mỹ mà còn góp phần cải thiện sức mạnh trung tâm, giảm nguy cơ chấn thương và nâng cao hiệu suất thể thao.
Lối sống tĩnh tại, ngồi bàn làm việc nhiều giờ hoặc tư thế không đúng là nguyên nhân phổ biến gây cứng cơ, đau mạn tính và giảm khả năng vận động. Để khắc phục, bạn nên thực hiện đều đặn các tư thế yoga dưới đây.
Nhiều người phải mất nhiều thời gian tập thể dục vất vả để sở hữu cân nặng mơ ước với cơ bụng săn chắc, đôi chân thon gọn… Tuy nhiên, không phải lúc nào cũng cần phải tập luyện tích cực khi đứng. Một số bài tập khi nằm có thể hỗ trợ giảm cân nếu được tập đúng cách.
Một bệnh nhân cao tuổi bị ung thư dạ dày kèm theo tình trạng gù vẹo cột sống nặng vừa được các bác sĩ Bệnh viện Ung bướu Hà Nội phẫu thuật xử lý khối u thành công.
Do bệnh nhân bị gù, cong vẹo cột sống nặng không thể nằm ngửa hoàn toàn được nên các bác sĩ đã quyết định gây mê, đặt ống nội khí quản cho bệnh nhân ở tư thế nửa nằm – nửa ngồi…
Một ca phẫu thuật đặc biệt vừa được thực hiện thành công tại Bệnh viện Ung Bướu Hà Nội, mang lại cơ hội sống cho bệnh nhân cao tuổi mắc ung thư dạ dày trong tình trạng gù vẹo cột sống nặng.
Ngày 21-8, Bệnh viện Ung Bướu Hà Nội thông tin về việc vừa thực hiện thành công một ca phẫu thuật đặc biệt, mang lại cơ hội sống cho bệnh nhân cao tuổi mắc ung thư dạ dày trong tình trạng gù vẹo cột sống nặng.
Các bác sĩ Bệnh viện Ung bướu Hà Nội vừa được thực hiện thành công ca phẫu thuật mang lại cơ hội sống cho bệnh nhân cao tuổi mắc ung thư dạ dày trong tình trạng gù vẹo cột sống nặng.
'Từ khi can thiệp tim, con tôi mới có được giấc ngủ ngon lành', lời chia sẻ đầy xúc động của mẹ bé H.N.Q. (7 tháng tuổi, xã Quế Phong, Nghệ An) sau khi con gái được các bác sĩ Bệnh viện Sản Nhi Nghệ An cứu sống nhờ can thiệp tim mạch kịp thời.
Việc tầm soát giúp phát hiện sớm các dị tật tim đóng vai trò vô cùng quan trọng để điều trị giúp trẻ phát triển khỏe mạnh và hòa nhập tốt với cộng đồng.
Những cơn ho vào ban đêm không chỉ làm bạn mất ngủ mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể. Chọn đúng tư thế ngủ sẽ giúp giảm ho, dễ thở và ngủ ngon hơn.
Trận mưa sao băng đẹp nhất trong năm sẽ diễn ra cực điểm vào đêm nay với khoảng 120 sao băng mỗi giờ. Đây sẽ là 'bữa tiệc' ánh sáng tràn đầy màu sắc dành cho những người yêu thích bầu trời.
Chăm con sơ sinh chưa bao giờ là dễ dàng, đặc biệt với những ai lần đầu làm mẹ. Nhưng đừng quá lo lắng, bài viết dưới đây sẽ là 'cẩm nang bỏ túi' giúp mẹ tự tin hơn trên hành trình đầu đời nuôi con bằng tất cả tình yêu.
Dốc ngược, chạy vòng quanh thay vì ép tim, thổi ngạt, những sai lầm này vẫn khiến nhiều trẻ mất đi 'thời gian vàng' sau đuối nước.
'Cốt lõi khỏe mạnh' đề cập đến việc rèn luyện, tăng cường các cơ ở trung tâm cơ thể, bao gồm cả bụng, hông và lưng. Một cơ lõi khỏe mạnh mang lại nhiều lợi ích, như cải thiện tư thế, tăng cường sự ổn định, sự cân bằng, giảm đau lưng, cải thiện hiệu suất thể thao và hỗ trợ các hoạt động hàng ngày.
Trong những ngày hè nắng nóng, khi trẻ em có xu hướng tiếp xúc với nước nhiều hơn, nguy cơ xảy ra tai nạn đuối nước cũng gia tăng đáng kể. Tuy nhiên, điều đáng lo ngại không chỉ là tai nạn, mà còn là cách phản ứng sai lầm của người lớn khi cấp cứu trẻ đuối nước, khiến cơ hội sống sót bị thu hẹp.
Ba ca đuối nước nặng trong một tuần, hai trẻ nguy kịch vì bị dốc ngược thay vì ép tim thổi ngạt. Bác sĩ cảnh báo: Cấp cứu sai là tự tước đi cơ hội sống của trẻ.
Mỗi tư thế ngủ đều có ưu và nhược điểm riêng, và việc tìm hiểu thêm về chúng là rất đáng giá.
Người phụ nữ 34 tuổi ở Cà Mau mang khối u buồng trứng 'khổng lồ', to hơn bụng bầu song thai, nặng hơn 20kg.
Bụng dưới là một trong những vùng cơ thể dễ tích mỡ nhất, đặc biệt là ở phụ nữ. Để giảm mỡ bụng dưới, ngoài chế độ ăn uống khoa học cần thực hiện các bài tập thường xuyên.
Ngày 4-8, Bệnh viện Từ Dũ cho biết, vừa phẫu thuật thành công cho bệnh nhân L.T.A.T. (34 tuổi, ngụ Cà Mau, chưa có gia đình) có khối u buồng trứng kích thước 407 x 254 x 390mm, vượt quá khả năng đo của máy siêu âm.
Bác sĩ chuyên khoa I Trương Văn Xuất, Phụ trách Phòng Công tác xã hội, Bệnh viện Nhi đồng Đồng Nai, khuyến cáo: Khi phát hiện có trẻ bị đuối nước, cần nhanh chóng đưa trẻ ra khỏi mặt nước. Đặt trẻ nằm chỗ khô ráo, trên mặt phẳng cứng, cởi bỏ quần áo ướt và đánh giá nhanh tình trạng hô hấp tuần hoàn của trẻ.
Qua trình xác minh, truy vết đối tượng nghi liên quan đến cái chết của một phụ nữ tại nhà nghỉ, cơ quan Công an phát hiện người đàn ông nghi vấn nằm thoi thóp tại rẫy cà-phê. Thời điểm phát hiện, bên cạnh nghi phạm có chai thuốc trừ sâu đã uống dở. Dù lực lượng chức năng lập tức đưa người đàn ông này đến bệnh viện cấp cứu; tuy nhiên ông ta đã không qua khỏi.
Ngừa ung thư vú, ngoài việc khám lâm sàng định kì, siêu âm vú và chụp X-quang tuyến vú định kỳ, chị em cần trang bị kiến thức để có thể tự khám vú thường xuyên tại nhà.
Khi nằm nghiêng bên trái, trọng lực tác động một cách tự nhiên giúp giảm áp lực lên tim, tạo điều kiện cho quá trình lưu thông máu diễn ra thuận lợi hơn nhất là máu từ các tĩnh mạch lớn quay lại tim.
Nghi phạm sát hại người phụ nữ trong nhà nghỉ trên đường Nguyễn Thị Định (phường Thành Nhất, tỉnh Đắk Lắk) đã tử vong, theo thông tin từ một lãnh đạo Công an tỉnh Đắk Lắk.
Công an tỉnh Đắk Lắk vừa tìm thấy nghi phạm sát hại người phụ nữ trong nhà nghỉ. Tuy nhiên người này đã uống thuốc sâu tự tử trong rẫy cà phê.
Tối 29/7, các đơn vị nghiệp vụ Công an tỉnh Đắk Lắk đã hoàn tất công tác khám nghiệm hiện trường, khám nghiệm tử thi để điều tra vụ việc một người phụ nữ tử vong trong nhà nghỉ, có một sợi dây dù siết trên cổ.
Công an tỉnh Đắk Lắk đang điều tra nguyên nhân người phụ nữ tử vong bất thường trong nhà nghỉ, trên cổ quấn sợi dây dù.
Xây dựng sức mạnh cốt lõi (tập cơ bụng) không chỉ để đẹp về hình thể mà còn rất cần thiết để ngăn ngừa đau lưng, chấn thương và cải thiện hiệu suất thể thao...
Ngày 12/7, ngành chức năng tỉnh Đồng Tháp thông báo truy tìm tung tích nạn nhân trôi sông, thi thể là nam giới đang trong giai đoạn phân hủy.
Chạy bộ là hình thức rèn luyện sức khỏe ngày càng phổ biến nhưng không ít trường hợp bị đau lưng dưới sau khi chạy. Với các trường hợp này, người chạy có thể tập các tư thế yoga đơn giản để thư giãn, thả lỏng và ngăn ngừa tình trạng đau.
Người này 39 tuổi và đã có 5 lần đi chữa bệnh tại bệnh viện tâm thần.
Clip người đàn ông nằm ngửa, thả 2 tay khi điều khiển xe máy trên cầu Rồng, Đà Nẵng, gây nguy hiểm cho bản thân và người tham gia giao thông lan truyền trên mạng xã hội.
Mỡ bụng dưới là vùng mỡ khó giảm và thường 'cứng đầu' nhất trên cơ thể. Để tác động hiệu quả, bạn cần chọn đúng hình thức tập luyện giúp kích hoạt sâu cơ bụng dưới thay vì chỉ gập bụng thông thường.
Nhân viên bảo vệ doanh nghiệp phát hiện ông T. nằm ngửa dưới sàn nhà, cạnh bên giường ngủ.
Trong yoga có rất nhiều tư thế khác nhau. Mỗi tư thế lại có những lợi ích riêng và một số tư thế yoga đơn giản có thể giúp giúp giải tỏa căng thẳng, thư giãn hệ thần kinh nhanh chóng…