Đi bộ là bài tập ít tác động, một cách tập luyện bền vững, tốt cho khớp, phù hợp với mọi cấp độ thể lực và dễ dàng điều chỉnh để phù hợp với mục tiêu của từng người. Khi thực hiện có mục đích, đa dạng, đi bộ sẽ trở thành một phương pháp hiệu quả để tăng cơ, giảm mỡ, cải thiện sức khỏe tổng thể.
Sau hai tháng triển khai, các nhà thầu đã bắt tay vào thi công các hạng mục nền móng, khoan cọc nhồi tại trụ chính P37 và P38. Tuy nhiên, mực nước sông Hồng năm nay dâng sớm hơn so với mọi năm khiến việc thi công gặp khó khăn.
Thiên thể liên sao 3I/ATLAS,có thể là một sao chổi vừa được các nhà thiên văn học xác định là vật thể liên sao thứ ba từng được con người quan sát. Đáng chú ý, nó có thể đã hình thành từ hơn 7 tỷ năm trước, tức lâu hơn khoảng 3 tỷ năm so với tuổi của Mặt Trời và các hành tinh xung quanh.
Cầu Bình Khánh bắc qua sông Soài Rạp (TP Hồ Chí Minh) trên cao tốc Bến Lức-Long Thành có chiều dài 2,76 km, thiết kế theo công nghệ dây văng hai mặt phẳng, nhịp chính dài 375m, hai trụ tháp cao 155m.
Những hình ảnh được chụp cuối tháng 6, đầu tháng 7-2025 cho thấy, cầu Bình Khánh sau khi hợp long vào ngày 28-6, đang được thi công đồng loạt nhiều hạng mục, phấn đấu hoàn thành trong năm 2025.
* Bạn đọc Bùi Văn Hùng ở phường Lê Thanh Nghị, TP Hải Dương, tỉnh Hải Dương, hỏi: Bề mặt giới hạn chướng ngại vật trong khu vực trận địa phòng không được quy định như thế nào?
Đến nay, công tác thi công cầu Đồng Việt, cầu dây văng gần 1,5 nghìn tỷ đồng nối Bắc Giang và Hải Dương đã cơ bản hoàn tất, sẵn sàng hoàn thành vào ngày 30/6.
Trên công trường cầu Tứ Liên (Hà Nội), hàng trăm công nhân đang khẩn trương thi công ngày đêm. Với tiến độ hiện tại, dự án dự kiến hoàn thành vào năm 2026, hứa hẹn trở thành điểm nhấn quan trọng trong hệ thống giao thông kết nối trung tâm thủ đô với phía Bắc sông Hồng.
Bất kỳ mặt phẳng nào, từ bàn ghế, kệ đá đến thềm bậc trong Văn Miếu - Quốc Tử Giám, đều được sĩ tử và phụ huynh tận dụng để viết sớ. Ngày 22 tháng 6, ba ngày trước kỳ thi tốt nghiệp THPT, hàng trăm thí sinh và phụ huynh đã tìm về đây dâng lễ, gửi gắm nguyện ước vượt vũ môn thành công.
Mạng Internet ra đời và phát triển khiến 'môi trường sinh thái' của các phương tiện báo chí truyền thông thay đổi mạnh mẽ. Ðặc biệt, với sự phát triển của truyền thông xã hội đã khiến 'con đường' siêu cao tốc bao quanh trái đất bằng hình ảnh, âm thanh và dữ liệu hội tụ với nhau. Trong bối cảnh đó, báo chí truyền thông phải tìm cách để thích ứng với môi trường truyền thông mới. Do vậy, việc xây dựng các tòa soạn hội tụ đang trở thành xu thế tất yếu của các cơ quan báo chí.
Chị Trần Hải Yến hỏi: Theo quy định hiện nay, xe máy không lắp gương chiếu hậu bên trái bị phạt bao nhiêu tiền và gương chiếu hậu như thế nào mới đúng chuẩn?
Tàu vũ trụ Solar Orbiter lần đầu tiên chụp được ảnh cực nam của Mặt trời. Chúng cho thấy từ trường của Mặt trời giống như một thùng thuốc súng sẵn sàng phát nổ.
Thông qua thiết bị trên tàu vũ trụ Solar Orbiter, các nhà khoa học đã chụp được hình ảnh đầu tiên của cực Nam Mặt Trời, một khu vực thường bị che khuất, vào tháng 3/2025. Những tấm hình hiếm hoi này vừa được Cơ quan Vũ trụ Châu Âu (ESA) công bố.
Toyota vừa tạo nên một cú sốc lớn tại thị trường Trung Quốc, mẫu xe điện Bozhi 3X nhận được tới 10.000 đơn đặt hàng chỉ vỏn vẹn 1 giờ sau khi mở bán
Trong trường hợp gương chiếu hậu bên trái người điều khiển có nhưng lắp sai quy định, không chắc chắn vẫn có thể bị xử phạt.
Cốp pha là thành phần quan trọng trong quá trình xây dựng, đóng vai trò quyết định đối với độ bền và chất lượng công trình bê tông.
Bạn đã bao giờ thắc mắc về chiếc lỗ nhỏ và phần răng cưa lạ lẫm ở đầu thước dây chưa? Dù xuất hiện trên hầu hết các loại thước dây phổ biến, nhưng không phải ai cũng hiểu rõ công dụng thực sự của chúng.
HÀN QUỐC - Nhà hàng trở thành điểm đến thu hút thực khách không chỉ vì món ăn ngon, mà còn nhờ 'màn trình diễn' độc đáo của ông chủ. Ông đích thân đội cả bàn ăn chất đầy món để phục vụ khách.
Tọa lạc trên triền dốc cao với tầm nhìn thoáng đãng ra vịnh Paguera (Tây Ban Nha), công trình thể hiện sự phá cách đầy táo bạo trong thiết kế nhà ở hiện đại.
Dự án cầu Tứ Liên, một công trình trọng điểm quốc gia, đang nổi lên như một biểu tượng mới và là động lực chiến lược cho sự phát triển toàn diện của Thủ đô Hà Nội. Với vị trí đắc địa, quy mô ấn tượng và thiết kế độc đáo, cây cầu này không chỉ giải quyết các vấn đề giao thông cấp bách mà còn mở ra những không gian phát triển kinh tế – xã hội đầy tiềm năng.
Một nhóm các nhà thiên văn học đã công bố phát hiện gây chú ý: Một tàn dư siêu tân tinh có hình cầu gần như hoàn hảo và độ sáng mờ nhạt, được đặt tên là Telios, nằm ngay bên dưới mặt phẳng thiên hà của dải ngân hà.
Công trình cầu Tứ Liên với thiết kế kiến trúc cầu dây văng hai mặt phẳng dây, sau khi hoàn thành vào năm 2027 sẽ là một trong những công trình cầu biểu tượng của thành phố Hà Nội.
Dự án cầu Tứ Liên được xác định là dự án quan trọng kết nối về trung tâm thành phố trong tương lai, góp phần phục vụ phát triển kinh tế, xã hội Thủ đô.
Cầu Tứ Liên hiện là cây cầu dây văng hiện đại và quy mô lớn nhất của Thủ đô Hà Nội, kết nối quận Tây Hồ với quận Long Biên và huyện Đông Anh.
Ngày 19/5, UBND TP Hà Nội chính thức khởi công dự án đầu tư xây dựng cầu Tứ Liên và đường hai đầu cầu từ nút giao với đường Nghi Tàm đến nút giao với đường Trường Sa. Dự án dự kiến được hoàn thành vào năm 2027.
Cầu Tứ Liên được thiết kế dạng cầu dây văng hai mặt phẳng dây với chiều dài dự án khoảng 5,15 km. Tổng mức đầu tư hơn 20.000 tỷ đồng, trong đó phần xây dựng hơn 15.800 tỷ đồng. Công trình dự kiến hoàn thành vào năm 2027, trở thành một trong những biểu tượng kiến trúc mới của Thủ đô.
Sáng 19/5, Hà Nội khởi công cầu Tứ Liên với tổng mức đầu tư hơn 20.000 tỷ đồng. Tại lễ khởi công, Thủ tướng Phạm Minh Chính yêu cầu chủ đầu tư và nhà thầu tập trung nguồn lực thi công, đảm bảo chất lượng, không làm đội vốn.
Cầu Tứ Liên là cầu dây văng với hai mặt phẳng dây, nhịp chính dài 500m, trụ tháp cao 185m, dây đan chéo tạo điểm nhấn kiến trúc độc đáo sẽ là biểu tượng mới của giao thông Hà Nội.
Kỷ niệm 135 năm ngày sinh Chủ tịch Hồ Chí Minh (19/5/1890 - 19/5/2025), sáng nay (19-5), UBND thành phố Hà Nội tổ chức lễ khởi công dự án đầu tư xây dựng cầu Tứ Liên và đường hai đầu cầu (từ nút giao với đường Nghi Tàm đến nút giao với đường Trường Sa).
Sáng 19/5, Hà Nội khởi công cầu Tứ Liên với tổng mức đầu tư khoảng 20 nghìn tỷ đồng, nối quận Tây Hồ với huyện Đông Anh qua sông Hồng.
Cầu Tứ Liên là một trong 9 cầu bắc qua sông Hồng sẽ được xây dựng theo quy hoạch và cấp bách hình thành để giảm ùn tắc giao thông, thúc đẩy kinh tế-xã hội hai bên bờ sông Hồng và thành phố Hà Nội.
Sáng 19/5, UBND TP. Hà Nội tổ chức khởi công dự án đầu tư xây dựng cầu Tứ Liên và đường hai đầu cầu từ nút giao với đường Nghi Tàm đến nút giao với đường Trường Sa.
Công trình cầu Tứ Liên với thiết kế kiến trúc dây văng hai mặt phẳng dây, sau khi hoàn thành vào năm 2027 sẽ là một trong những công trình cầu biểu tượng của thành phố Hà Nội.
Sáng 19/5, tại Hà Nội, nhân dịp kỷ niệm 135 năm Ngày sinh Chủ tịch Hồ Chí Minh vĩ đại (19/5/1890-19/5/2025), Thủ tướng Chính phủ Phạm Minh Chính dự Lễ khởi công Dự án đầu tư xây dựng cầu Tứ Liên và đường hai đầu cầu (từ nút giao với đường Nghi Tàm đến nút giao với đường Trường Sa) do Ủy ban nhân dân thành phố Hà Nội tổ chức.
Dự án đầu tư xây dựng cầu Tứ Liên và đường hai đầu cầu từ nút giao với đường Nghi Tàm đến nút giao với đường Trường Sa dự kiến hoàn thành vào năm 2027.
Sáng 19/5, Thủ tướng Phạm Minh Chính dự Lễ khởi công Dự án đầu tư xây dựng cầu Tứ Liên (TP Hà Nội) và đường dẫn hai đầu cầu.
Sáng 19/5, UBND TP Hà Nội tổ chức khởi công dự án đầu tư xây dựng cầu Tứ Liên và đường hai đầu cầu từ nút giao với đường Nghi Tàm đến nút giao với đường Trường Sa.