Ăn cơm nguội để trong tủ lạnh rồi hâm nóng giúp bạn không hấp thụ nhiều carbohydrate và calo.
Để tăng cơ, cần có một chế độ tập luyện thường xuyên và phù hợp. Tuy nhiên, một chế độ ăn nhiều calo cũng giúp tăng cường cơ bắp. Vậy ăn bao nhiêu calo sẽ giúp tăng cơ hiệu quả?
Các chất dinh dưỡng như sắt và canxi rất quan trọng đối với sức khỏe của máu và xương. Nhưng theo một nghiên cứu mới, hơn một nửa dân số toàn cầu không ăn đủ những chất này.
Vận động viên thể hình người Belarus, llia 'Golem' Yefimchyk, qua đời sau thời gian dài nạp vào cơ thể hơn 16.500 calo và 50 khoảng liều insulin mỗi ngày.
Địa hình đồi núi và đặc trưng châu Âu của Innsbruck đã định hình nên những món ăn thịnh soạn, phong phú với nguyên liệu chủ yếu có nguồn gốc từ sữa, thịt.
Ít nhất một người đã thiệt mạng và 30 người bị thương trong vụ nổ lò hơi của nhà máy sản xuất mỳ ống Oba ở khu công nghiệp huyện Hendek, tỉnh Sakarya, hôm 15/9.
Theo truyền thông địa phương, vụ nổ xảy ra tại nhà máy Oba gần xa lộ Anatolian trong khu công nghiệp của huyện Hendek (Sakarya, Thổ Nhĩ Kỳ), khiến ít nhất 20 người bị thương.
Người lớn tuổi vẫn có thể ăn 1-2 quả trứng mỗi ngày như khi còn trẻ nhưng cần thỉnh thoảng kiểm tra sức khỏe để thay đổi phù hợp.
Nhiều người tập luyện rất vất vả để có được cơ bụng 6 múi. Tuy nhiên, chỉ với những mẹo đơn giản mỗi ngày, bạn sẽ sở hữu được body chuẩn với cơ bụng mơ ước.
Sữa, bánh mì, đồ ăn chiên rán hay rượu là một số thực phẩm có thể gây mụn trứng cá hoặc làm trầm trọng thêm tình trạng này.
Khi được chẩn đoán bệnh đái tháo đường, người bệnh cần quan tâm tới chế độ ăn uống phù hợp như nên ăn gì, kiêng gì và lượng carbohydrate mỗi ngày.
Không ít gia đình có thể mua thực phẩm dự trữ dài ngày trong mùa mưa bão. Cục An toàn thực phẩm, Bộ Y tế hướng dẫn cách bảo quản thực phẩm dự trữ đúng, bảo vệ sức khỏe cả gia đình.
Chế độ ăn uống đóng một vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ điều trị bệnh và ngăn ngừa biến chứng của bệnh tăng huyết áp, đái tháo đường.
Mặc dù không tránh được nhưng thật may là bằng những phương pháp đơn giản, tự nhiên, chúng ta hoàn toàn có thể làm chậm quá trình lão hóa lại.
Theo kết quả một cuộc khảo sát của công ty nghiên cứu Teikoku Databank, giá của tổng cộng 1.392 sản phẩm từ 195 nhà sản xuất thực phẩm lớn của Nhật Bản sẽ tăng trong tháng 9 tới.
Thiếu máu ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể, những chức năng liên quan đến tâm thần, trí nhớ, thậm chí gây ra bệnh lý nghiêm trọng.
Chuyên gia nhận định nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng thiếu gạo nghiêm trọng hiện nay là do chính sách cắt giảm diện tích đất trồng lúa trong nhiều năm.
Bí ngòi chứa lượng kali giúp mọi người có huyết áp ổn định. Ngoài ra, loại quả này còn tốt cho mắt, đường ruột.
Hình ảnh Lisa đi du lịch cùng gia đình bạn trai tại Italy những ngày qua tiếp tục thu hút rất nhiều sự chú ý từ người hâm mộ.
Quân đội Israel đang được báo động tối đa, sẵn sàng đón màn tấn công trả đũa từ Iran.
Carbohydrate không phải là 'kẻ thù' với người đang cố gắng giảm cân. Tham khảo một số thực phẩm chứa carbs có lợi cho kế hoạch giảm cân.
Thực phẩm có chỉ số đường huyết cao gây ra sự tăng đột biến lượng đường trong máu, có thể khiến việc giảm cân trở nên khó khăn hơn. Bằng cách biết loại thực phẩm nào cần hạn chế và cách kết hợp khôn ngoan, sẽ giúp bạn duy trì lượng đường trong máu ổn định, kiềm chế cơn đói...
Nhiều năm nay, các quân đội trên thế giới đều trang bị cho binh sĩ khẩu phần ăn cá nhân đóng gói sẵn, còn gọi là khẩu phần dã chiến.
Phô mai Parmesa trứ danh được chú ý hơn sau huy chương Bạc đầy thuyết phục của VĐV Giorgia Villa (Italy) cùng đồng đội tại Olympic Paris 2024.
Nhiều năm nay, các quân đội trên thế giới đều trang bị cho binh sĩ khẩu phần ăn cá nhân đóng gói sẵn, còn gọi là khẩu phần dã chiến. Điều thú vị là trải qua nhiều cải tiến cả về mặt dinh dưỡng lẫn công nghệ, những khẩu phần ăn này gồm nhiều thực đơn, được thiết kế riêng cho phù hợp với khẩu vị mỗi nước.
Cherry Tan, cựu tiếp viên hàng không Singapore Airlines, quyết định nghỉ việc sau 6 năm gắn bó. Cô khoác lên mình chiếc tạp dề và đứng sau quầy bán cơm bình dân giá rẻ ở Singapore.
Gần đây có nhiều thông tin mới về lợi ích của chế độ ăn giàu protein, từ việc thúc đẩy quá trình trao đổi chất đến cải thiện quá trình tập luyện. Nhưng bạn nên ăn bao nhiêu protein mỗi ngày để đạt được các mục tiêu về sức khỏe?
Singapore - quốc gia có diện tích đất đai và tài nguyên khan hiếm, đang tìm cách đa dạng hóa nguồn thực phẩm để bảo đảm tính bền vững. Trong động thái mới nhất hướng tới mục tiêu này, ngày 10.7, Cơ quan Thực phẩm Singapore đã cấp phép cho 16 loài côn trùng như dế, châu chấu, sâu bột và ong mật để làm thực phẩm - một bước đi được đánh giá là đột phá so với các quốc gia còn nhiều định kiến về loại thực phẩm này.
Theo phóng viên TTXVN tại La Habana, Chính phủ Cuba bắt đầu áp giá bán lẻ tối đa đối với 6 sản phẩm cơ bản, gồm thịt gà xay, dầu ăn, sữa bột, mỳ ống, xúc xích và bột giặt.
Mỗi giải đấu lớn có vô số thứ để chuẩn bị, để cánh báo chí thông tin tới bạn đọc làm cho cuộc chơi vui hơn, màu sắc hơn và thú vị hơn. Trong những câu chuyện ấy, cách ăn cũng là một thứ người ta để ý.
Trong một bài viết, Reuters cho biết khủng hoảng kinh tế trầm trọng cùng tỷ lệ lạm phát ở mức 3 con số (gần 300%) đang buộc người dân Argentina thay đổi thói quen ăn uống.
Chuyện mê tín không phải vấn đề xa lạ ở mọi lĩnh vực trong đời sống. Bóng đá cũng không ngoại lệ.