Không ít người ngần ngại vì lo tính acid trong chanh hay tác dụng phụ của hạt chia gây đầy bụng, xót dạ dày. Thực tế, uống nước chanh hạt chia đúng cách có thể vừa giúp giảm cân, vừa đẹp da mà vẫn an toàn cho dạ dày.
Không ít người bệnh gout cắt bỏ hoàn toàn thịt, cá khỏi bữa ăn nhưng acid uric vẫn tăng cao do duy trì những thói quen ăn uống tưởng đúng mà lại phản tác dụng.
Một số người khi bổ sung nước đậu bắp mỗi ngày có thể hỗ trợ kiểm soát đường huyết, giảm cân hiệu quả và cải thiện sức khỏe hệ tiêu hóa.
Không cần tập luyện cường độ cao, chỉ cần thay đổi cách đi bộ mỗi ngày, bạn có thể tăng khả năng đốt mỡ, cải thiện tuần hoàn và duy trì vóc dáng khỏe mạnh.
Dù được nhiều người truyền tai như loại nước uống hỗ trợ giảm cân và cải thiện sức khỏe, lá tía tô không phải 'thần dược' và có thể gây tác dụng ngược nếu lạm dụng.
Nước chanh ấm buổi sáng là một phần trong thói quen chăm sóc sức khỏe của nhiều người. Tuy nhiên, nên sử dụng thức uống này như thế nào để vừa bảo vệ hệ tiêu hóa vừa hỗ trợ quá trình giảm cân hiệu quả?
Mật ong thường được xem là chất tạo ngọt tự nhiên và được nhiều người lựa chọn thay thế đường trắng. Tuy nhiên, không ít người băn khoăn liệu ăn mật ong thường xuyên có khiến mỡ bụng tích tụ nhiều hơn. Sự thực thế nào?
Thuốc giảm cân thường được xem là 'đường tốc' giúp lấy lại vóc dáng nhanh chóng. Tuy nhiên, nếu dùng sai cách, nó có thể gây ra nhiều tác hại với sức khỏe.
Sự trở lại của Trúc Anh không chỉ khiến khán giả chú ý vì diện mạo gọn gàng hơn mà còn bởi cách cô làm mới phong cách cá nhân. Từ những lựa chọn trang phục nữ tính đến cách phối đồ tôn vóc dáng, nữ diễn viên đang cho thấy hình ảnh khác biệt sau thời gian dài vắng bóng.
Nước lá tía tô với gừng được nhiều người sử dụng với kỳ vọng hỗ trợ giảm cân nhờ khả năng làm ấm cơ thể và thúc đẩy chuyển hóa. Tuy nhiên, liệu uống thức uống này hằng ngày có thực sự giúp giảm cân?
Tin đồn hẹn hò giữa Uyển Ân và Negav tiếp tục gây bàn tán trên mạng xã hội, song cả hai vẫn giữ im lặng về mối quan hệ.
Ăn kiêng gián đoạn đang được nhiều người lựa chọn để giảm cân và cải thiện sức khỏe. Tuy nhiên, người trên 50 tuổi có nên áp dụng phương pháp này?
Giảm mỡ nội tạng, nên ưu tiên tập cardio hay tập tạ? Câu trả lời không đơn giản là chọn một trong hai, bởi mỗi hình thức đều mang lại lợi ích theo cơ chế khác nhau.
Không chỉ dầu gội, thời tiết hay căng thẳng, chế độ ăn uống cũng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe mái tóc. Thiếu protein, giảm cân quá nhanh, thiếu sắt, kẽm hoặc thường xuyên ăn thực phẩm chế biến sẵn đều có thể khiến tóc yếu và dễ gãy rụng.
Việc uống nước lá ổi hàng ngày có thể mang lại lợi ích nếu bạn đang trong quá trình điều trị tiêu chảy, giảm cân hoặc kiểm soát đường huyết cấp thiết. Tuy nhiên, bạn không nên duy trì thói quen này quá lâu.
Trúc Anh thu hút sự chú ý với diện mạo thon gọn khi dự đám cưới diễn viên Lan Thy. Nữ chính 'Mắt biếc' được khen thanh thoát, dần lấy lại vẻ trong trẻo.
Không phải cứ ăn thật ít thì sẽ giảm cân nhanh. Thực tế, bí quyết không nằm ở việc cắt giảm tối đa lượng thức ăn mà là phân bổ lượng calo hợp lý trong từng bữa.
Trúc Anh 'Mắt biếc' gây ấn tượng với vóc dáng cân đối và thần thái tươi tắn trong sự kiện gần đây. Hành trình giảm cân của cô khiến nhiều người ngưỡng mộ.
Sau thời gian dài gần như vắng bóng khỏi làng giải trí vì những vấn đề về sức khỏe và tinh thần, diễn viên Trúc Anh – gương mặt ghi dấu ấn với vai Hà Lan trong phim Mắt biếc đang dần lấy lại phong độ. Nữ diễn viên không chỉ thay đổi tích cực về ngoại hình mà còn chuẩn bị cho kế hoạch trở lại với diễn xuất.
Sau thời gian đối mặt với nhiều vấn đề sức khỏe, Trúc Anh xuất hiện với diện mạo mới sau hành trình giảm cân từ 85 kg xuống còn 60 kg.
Phát ngôn của Haechan (NCT) về việc giảm cân trong buổi hỏi đáp với người hâm mộ đang vấp phải làn sóng chỉ trích dữ dội trên mạng xã hội.
Dầu ô liu chứa nhiều chất béo nhưng nó có gây tăng cân không?
Sau màn giảm cân ngoạn mục từng khiến công chúng bất ngờ, Shindong trở thành tâm điểm bàn luận khi xuất hiện với diện mạo có phần khác lạ.
Các phương pháp giảm cân cấp tốc liên tục xuất hiện với những lời hứa hẹn về kết quả giảm cân nhanh, giảm cân nhiều. Tuy nhiên, con số 8% trọng lượng trong vòng 6 tháng có thể nghe khiêm tốn nhưng lại là mức giảm cân tối ưu cho sức khỏe lâu dài.
'Gã khổng lồ' Samsung vừa thông báo mua lại Tập đoàn PolyPeptide - nhà sản xuất nguyên liệu peptide cho các loại thuốc trị đái tháo đường và giảm cân hàng đầu Thụy Sĩ. Thương vụ này được xem là lớn nhất lịch sử ngành dược sinh học Hàn Quốc.
Quả me là nguồn dưỡng chất tự nhiên có thể hữu ích trong việc giúp vóc dáng thanh mảnh. Tham khảo một số cách bổ sung quả me vào chế độ ăn để giảm cân hiệu quả.
Trà lá sen từ lâu đã là thức uống quen thuộc trong dân gian nhằm hỗ trợ giảm mỡ máu, giảm cân. Y học hiện đại cũng đã đi sâu vào nghiên cứu và phát hiện ra nhiều hoạt chất quý giá trong lá sen. Vậy cách sử dụng trà lá sen thế nào để an toàn, đạt hiệu quả tối ưu?
Đi bộ là hình thức vận động đơn giản, phù hợp với người sau tuổi 55. Tuy nhiên, nhiều người duy trì đi bộ 60 phút mỗi ngày nhưng cân nặng vẫn ít thay đổi. Liệu khoảng thời gian này đã đủ để giảm cân hay không?
Dầu ô liu, với thành phần acid béo không bão hòa đơn và các hợp chất hoạt tính sinh học có thể giúp điều chỉnh quá trình trao đổi chất và cân bằng năng lượng.
Hạt chia là thực phẩm giàu chất xơ, protein và omega-3, giúp tạo cảm giác no lâu, hỗ trợ kiểm soát cân nặng. Chuyên gia gợi ý 6 cách chế biến đơn giản, ngon miệng để bổ sung hạt chia vào thực đơn giảm cân hằng ngày.
Loạt ảnh hậu trường mới được Suzy chia sẻ nhanh chóng thu hút sự chú ý khi xuất hiện với vóc dáng thanh mảnh cùng thần thái cuốn hút.
Diễn viên Trúc Anh 'Mắt biếc' giảm cân hút 5 triệu lượt xem. Hoa hậu Tiểu Vy diện bikini khoe body nóng bỏng.
Táo đỏ mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe nhưng không phải ai cũng thích hợp để ăn. Có 5 đối tượng sau đây càng ăn càng gây hại.
Yến mạch là lựa chọn phổ biến trong thực đơn giảm cân nhờ giàu chất xơ và tạo cảm giác no lâu. Tuy nhiên, để phát huy tối đa hiệu quả, người dùng cần lưu ý cách lựa chọn, chế biến và kết hợp thực phẩm trong bữa sáng.
Những món ăn này dễ mua, giá cả phải chăng lại rất tốt cho sức khỏe. Bạn nên ăn thường xuyên vào bữa sáng.
Ăn hạt chia đúng cách không chỉ giúp giảm cân tự nhiên mà còn tốt cho sức khỏe đường ruột. Dưới đây là 6 cách ăn hạt chia đơn giản nhưng hấp dẫn, ngon miệng và nhanh lấy lại vóc dáng thon gọn.
Nữ diễn viên vừa đăng tải clip nhìn lại hành trình giảm cân hơn một năm qua. Vóc dáng của Trúc Anh hiện tại đã thay đổi nhiều so với trước.
Thay cơm bằng hoa quả đang được nhiều người xem là cách giảm cân lành mạnh. Tuy nhiên, theo chuyên gia nội tiết, việc tiêu thụ quá nhiều trái cây, đặc biệt dưới dạng nước ép, có thể gây kháng insulin, tăng mỡ máu và khiến đường huyết khó kiểm soát.