Nhiều người muốn giảm cân nhanh thường chọn cách cắt bỏ cơm trắng và hạn chế tối đa tinh bột trong khẩu phần ăn hằng ngày. Cách làm này có thể giúp sụt cân trong thời gian ngắn, nhưng theo các chuyên gia dinh dưỡng, việc loại bỏ hoàn toàn tinh bột lại tiềm ẩn nhiều rủi ro cho sức khỏe.
Đề kháng insulin là một trong những rối loạn chuyển hóa phổ biến nhất hiện nay, liên quan chặt chẽ với béo phì, tiền đái tháo đường, đái tháo đường type 2 và gan nhiễm mỡ liên quan rối loạn chuyển hóa...
Xơ gan là bệnh lý mạn tính của gan, xảy ra khi các tế bào gan khỏe mạnh bị thay thế dần bằng mô xơ và các nốt tái tạo bất thường. Quá trình này làm thay đổi cấu trúc gan, suy giảm chức năng gan và dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm.
Đường huyết cao kéo dài không chỉ gây biến chứng tim, thận, mắt mà còn liên quan nguy cơ ung thư gan, tụy thông qua insulin cao, viêm mạn tính và gan nhiễm mỡ.
Những đêm thức khuya, ăn đêm, trà sữa và ít vận động đang âm thầm đẩy nhiều người trẻ vào vòng xoáy thừa cân, béo phì, gan nhiễm mỡ và tiền đái tháo đường.
Gan nhiễm mỡ vốn được xem là bệnh lý thường gặp ở người trung niên, người có tiền sử uống nhiều rượu bia hoặc mắc các bệnh chuyển hóa. Tuy nhiên, trong những năm gần đây, căn bệnh này đang có xu hướng 'trẻ hóa', xuất hiện ngày càng nhiều ở thanh thiếu niên và người trẻ tuổi.
Bỏ ăn cơm trắng, hoàn toàn không ăn tinh bột để giảm cân cấp tốc là sai lầm tai hại khiến cơ thể suy kiệt. Dưới đây là 5 hệ lụy nguy hiểm khi đột ngột cắt bỏ nguồn năng lượng này.
Trứng vịt lộn rất bổ dưỡng, tuy nhiên không phải ai cũng thích hợp để sử dụng. Có 5 nhóm người sau đây nên hạn chế.
Sau khi được chẩn đoán mắc gan nhiễm mỡ, một bà mẹ 4 con tại Nhật Bản đã quyết tâm thay đổi lối sống. Chỉ trong một năm, cô giảm từ 70 kg xuống 53 kg và duy trì cân nặng ổn định suốt 4 năm.
Thừa cân, béo phì là tình trạng cơ thể tích tụ lượng mỡ bất thường hoặc quá mức, gây ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe. Theo nghiên cứu béo phì đang gia tăng nhanh chóng nhất là ở trẻ em và thanh thiếu niên, với hơn 340 triệu trẻ từ 5-19 tuổi bị thừa cân hoặc béo phì.
Rượu bia không phải thủ phạm duy nhất. Nhiều thói quen ăn uống, sử dụng thực phẩm chức năng và sinh hoạt hàng ngày đang âm thầm làm tổn thương lá gan.
Nhờ bổ sung dưa chuột vào thực đơn, một đầu bếp Michelin Nhật Bản đã giảm 11 kg chỉ trong 2 tháng mà không phải áp dụng chế độ ăn kiêng quá khắt khe.
'Ung thư gan vẫn là một trong những bệnh ung thư đáng lo ngại tại Việt Nam do tỷ lệ mắc và tử vong cao. Điều nguy hiểm là bệnh thường diễn tiến âm thầm, nhiều người chỉ phát hiện khi đã ở giai đoạn muộn'.
Ung thư gan đang có xu hướng trẻ hóa với nhiều trường hợp phát hiện bệnh khi còn rất trẻ. Viêm gan B, gan nhiễm mỡ và lối sống hiện đại đang làm gia tăng nguy cơ mắc bệnh.
Tập luyện được xem là một trong những biện pháp hiệu quả nhất để cải thiện kháng insulin. Tuy nhiên, nhiều người băn khoăn nên ưu tiên tập cardio hay tập tạ để kiểm soát đường huyết tốt hơn?
Gan là cơ quan đảm nhận hàng trăm chức năng quan trọng của cơ thể nhưng cũng rất dễ bị tổn thương bởi thói quen ăn uống thiếu khoa học. Các chuyên gia cho rằng việc lựa chọn thực phẩm hợp lý, hạn chế đồ ăn chế biến sẵn và kiểm soát rượu bia có thể góp phần bảo vệ gan, đồng thời giảm nguy cơ mắc ung thư gan về lâu dài.
Trong điều kiện thời tiết oi bức, người thừa cân, béo phì phải đối mặt với nhiều nguy cơ sức khỏe khi vận động.
Béo phì, tiểu đường, lạm dụng rượu bia hay có tiền sử bệnh gan là yếu tố khiến nguy cơ tổn thương gan gia tăng. Việc tầm soát sớm giúp phát hiện bệnh trước khi quá muộn.
Từ thức khuya, uống rượu bia đến lạm dụng thuốc, thực phẩm chức năng, nhiều hành vi quen thuộc hàng ngày có thể khiến lá gan suy yếu mà nhiều người không biết.
Omega-3, omega-6 và omega-9 đã được biết đến rộng rãi, còn omega-7 đang ngày càng thu hút sự quan tâm của các nhà khoa học bởi những tác động tiềm năng đối với sức khỏe làn da, niêm mạc và chuyển hóa.
Khoa Cấp cứu, Hồi sức tích cực và Chống độc - Trung tâm Y tế khu vực Cẩm Khê vừa điều trị thành công một trường hợp viêm tụy cấp nặng do tăng triglycerid máu bằng kỹ thuật lọc máu kết hợp thay huyết tương.
Bắt đầu ngày mới đúng cách có thể giúp gan hoạt động hiệu quả hơn, hỗ trợ quá trình đào thải chất cặn bã và giảm gánh nặng cho gan.
Mỡ nội tạng là một trong những yếu tố nguy hiểm đối với sức khỏe nhưng thường bị nhiều người bỏ qua.
Nhiều người cho rằng chỉ cần ăn uống lành mạnh là đủ để kiểm soát cholesterol (mỡ máu). Tuy nhiên, theo các chuyên gia, những thói quen sau bữa tối cũng có thể ảnh hưởng đáng kể đến chỉ số này.
Không béo, không uống nhiều rượu nhưng vẫn bị gan nhiễm mỡ là điều ngày càng phổ biến. Fructose và tinh bột tinh chế có thể là thủ phạm âm thầm.