Gập bụng là một trong những bài tập phổ biến nhất khi muốn cải thiện vòng eo nhưng hiệu quả không đến từ việc lặp lại thật nhiều. Điều quan trọng nằm ở cách tập, mức độ phù hợp với cơ thể và khả năng duy trì thói quen mỗi ngày.
Trong bối cảnh nắng nóng gay gắt tại nhiều khu vực, thói quen tắm ngay sau khi đi nắng về để 'giải nhiệt' đang tiềm ẩn nguy cơ lớn đối với sức khỏe. Các chuyên gia cảnh báo, việc thay đổi nhiệt độ đột ngột có thể kích hoạt những phản ứng nguy hiểm trong cơ thể, thậm chí dẫn tới đột quỵ.
Trong bối cảnh nắng nóng gay gắt của kỳ nghỉ lễ (25/4 – 3/5/2026), các chuyên gia y tế đặc biệt cảnh báo thói quen tắm ngay sau khi đi ngoài trời nắng là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến đột quỵ não.
Có một hiện tượng khá phổ biến nhưng ít khi được phân tích thấu đáo: trong không ít cơ quan, người biết thì không nói, ngại nói; càng nói nhiều thì càng bị giao việc nhiều, còn người không làm lại ít rủi ro hơn người làm. Nghe qua tưởng là chuyện tâm lý. Nhưng thực ra, đó là chuyện của cơ chế. Và nếu không xử lý đúng chỗ này, thì càng yêu cầu 'quyết liệt', 'chủ động', bộ máy lại càng co lại.
Nhiều thói quen uống nước tưởng giúp giải nhiệt ngày nóng nhưng thực tế lại khiến cơ thể mất nước nhanh hơn nếu thực hiện sai cách.
Mỗi lượng vàng giảm 3 triệu đồng trong vòng 24h, trong bối cảnh giá vàng thế giới giảm vì xu hướng mạnh lên của đồng USD.
Giảm nghèo đã đạt nhiều kết quả quan trọng, nhưng tình trạng nghèo đang 'co lại' về địa bàn và 'cô đặc' trong một nhóm đối tượng. Nhận diện đúng 'lõi nghèo' là điều kiện tiên quyết để thực hiện mục tiêu giảm nghèo bền vững trong giai đoạn mới.
Thiết kế pin silicon-carbon mới cuối cùng có thể mang lại các thiết bị có thời lượng sử dụng lâu hơn mà không ảnh hưởng đến độ tin cậy.
Thị trường đang thay đổi, không còn xoay quanh giá. Nguồn cung co lại bởi 3 yếu tố: Địa chính trị - Các nước giữ nguồn và Hợp đồng dài hạn. Hãy cùng Nhà báo Hải Vân và Chuyên gia kinh tế Nguyễn Minh Phong đề cập đến câu chuyện này.
Nắng nóng quay trở lại, nhiều thói quen tưởng vô hại có thể làm tăng nguy cơ sốc nhiệt nếu không được điều chỉnh kịp thời. Nắng nóng khiến cơ thể mất nước, tăng nguy cơ đột quỵ nếu duy trì các thói quen sai lầm.
Nền kinh tế Anh lại một lần nữa đứng trước một ngã rẽ quen thuộc: Giữa ổn định mong manh và nguy cơ trượt vào bất ổn tài chính.
Nghiên cứu quốc tế mới đây cảnh báo hút thuốc lá và cần sa thường xuyên có thể làm giảm thể tích não bộ, ảnh hưởng nghiêm trọng đến vùng kiểm soát cảm xúc, trí nhớ và khả năng ra quyết định.
Một đại dịch thầm lặng đang quét qua mọi ngóc ngách của thế giới hiện đại: đại dịch cận thị. Các con số thống kê mới nhất đang vẽ nên một viễn cảnh đáng báo động khi đến năm 2050, cứ hai người trên Trái Đất thì sẽ có một người phải đeo kính.
Chi phí xăng dầu tăng chỉ là phần nổi, khi sức cầu bắt đầu co lại, bài toán tăng trưởng của ngành du lịch buộc phải được xây dựng lại bền vững hơn.
Lisa (BLACKPINK) gây bão mạng với tư thế trồng cây chuối táo bạo giữa vườn nhiệt đới Bali, diện đồ bơi hai mảnh cực nóng bỏng.
Một nghiên cứu mới cho thấy pin mặt trời nhẹ, hiệu suất cao có thể hoạt động bền bỉ trong không gian nhờ lớp bảo vệ ở cấp độ phân tử.
Nếu bạn không uống đúng cách, việc uống nước dù là tốt nhưng cũng có nguy cơ gây ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa.
Giá xăng dầu tăng cao khiến nhiều người bắt đầu tính lại từng khoản chi như bớt những chuyến đi không cần thiết, thay đổi phương tiện, thói quen tiêu dùng mỗi ngày.
'Tăng cường thanh tra, kiểm tra; siết chặt quản lý đầu mối và thương nhân; chống buôn lậu; xử lý nghiêm găm hàng và gian lận thương mại'.
Man City không thắng Arsenal bằng thế trận, họ thắng bằng cách chạm đúng vào điểm yếu mà đối thủ sợ nhất: cảm giác sụp đổ.
Giao mùa với nền nhiệt 'nhảy múa' và độ ẩm cao không chỉ gây khó chịu mà còn âm thầm đẩy nguy cơ đột quỵ tăng vọt, đặc biệt vào sáng sớm và ban đêm.
Xuất khẩu hạt tiêu tháng 2 giảm tốc nhưng lũy kế 2 tháng đầu năm vẫn đạt hơn 230 triệu USD, nhiều thị trường tăng mua đột biến.
Nhiều người nghĩ là cho chút muối khi luộc trứng giúp dễ bóc vỏ hơn. Thực tế, nhúm muối nhỏ là một mẹo khoa học giúp luộc trứng hoàn hảo hơn cả.
Khi cơ thể đang cần nhiều oxy để nuôi tim và cơ bắp, việc hút thuốc lại khiến mạch máu co lại và giảm khả năng vận chuyển oxy của máu. Sự mất cân bằng này có thể làm tăng nguy cơ rối loạn nhịp tim, đau thắt ngực, thậm chí đột tử.
Bước qua tuổi 40, nhiều cặp vợ chồng vẫn chung một mái nhà, cùng nuôi con, chăm lo cha mẹ, duy trì nhịp sống ổn định. Nhưng phía sau vẻ ngoài yên ả ấy, không ít người thừa nhận họ đang sống với nhau nhiều vì trách nhiệm hơn là vì cảm xúc.
Jens Petter Hauge đang có mùa Champions League 2025/26 bùng nổ khi liên tiếp ghi bàn và kiến tạo trước Tottenham, Borussia Dortmund, Man City và Inter Milan.
Khi nhiều hãng phải vật lộn với sức mua suy giảm, Apple lại ghi nhận mức tăng trưởng ấn tượng với iPhone.
Dịp Tết, nhiều người cao tuổi bất ngờ tăng huyết áp dù vẫn uống thuốc. Chuyên gia cảnh báo chế độ ăn, thời tiết lạnh, rượu bia và thay đổi sinh hoạt là nguyên nhân chính.
Nghiên cứu mới cho thấy tiếng hí của ngựa là sự kết hợp hai cơ chế phát âm khác nhau, trong đó có hiện tượng 'huýt sáo' ngay trong thanh quản.
Mặt Trăng vẫn đang co lại, tạo ra hàng ngàn dãy núi ngầm trẻ (SMR) và tiềm ẩn nguy cơ động đất, ảnh hưởng trực tiếp đến các sứ mệnh Artemis tương lai.