Bảo vệ mắt và não bộ trong thời đại tin tức 24/7

Điện thoại thông minh, mạng xã hội và dòng thông tin cập nhật liên tục khiến mắt và não bộ phải hoạt động gần như không ngừng nghỉ. Việc tiếp xúc màn hình kéo dài có thể gây mỏi mắt, giảm tập trung, rối loạn giấc ngủ và gia tăng căng thẳng tinh thần nếu không được kiểm soát hợp lý.

Giữ khoảng cách chuẩn với điện thoại bao nhiêu để bảo vệ mắt và cột sống?

Việc duy trì khoảng cách màn hình hợp lý và tư thế ngồi đúng là chìa khóa vàng giúp bạn ngăn ngừa hội chứng mỏi mắt kỹ thuật số cùng chứng đau cổ mãn tính.

Tóm tắt tài liệu dài bằng công cụ số

Sự ra đời của các công cụ số dựa trên nền tảng trí tuệ nhân tạo AI đã mở ra một giải pháp đột phá, cho phép người dùng chắt lọc những nội dung cốt lõi từ văn bản gốc trong chớp mắt. Bài viết này sẽ hướng dẫn bạn đọc cách thức tận dụng sức mạnh của AI để tóm tắt tài liệu một cách khoa học, đồng thời trang bị những kỹ năng kiểm chứng thông tin cần thiết để làm chủ công cụ số trong môi trường làm việc hiện đại.

'Mắt sáng, lòng trong' soi chiếu nhịp đập thời đại

Giữa dòng chảy thông tin số, nơi những thuật toán AI có thể viết tin bài trong chớp mắt, điều giữ chân độc giả không chỉ là tốc độ, mà là tính chân thực của thông tin, hơi thở đời sống và cái tâm của người cầm bút. Nhà báo vừa làm chủ công nghệ, vừa lấy người dân làm trung tâm phụng sự trong kỷ nguyên mới.

Cặp song sinh nhà Hồ Ngọc Hà lúc 7 tháng tuổi đáng yêu như thế nào?

Cặp song sinh nhà Hồ Ngọc Hà, Lisa và Leon, từng được gọi là hai 'cục kim cương' khi mới 7 tháng tuổi. Sau hơn 5 năm, cả hai bé đã khôn lớn, trưởng thành và sắp bước vào lớp 1.

Tiêu binh Trung Quốc được huấn luyện thế nào để đứng bất động hàng giờ?

Đứng yên nhiều giờ liền, không chớp mắt trước gió mạnh, buộc bao cát vào chân khi luyện tập là những yêu cầu khắt khe đối với tiêu binh Trung Quốc. Một quân nhân từng gây chú ý bên cạnh chuyên cơ Air Force One mới đây đã hé lộ quá trình rèn luyện phía sau.

Video hút triệu view về lòng can đảm: A.I có thể 'cảm xúc' đến vậy sao?

Video ngắn này khiến nhiều người bất ngờ khi chạm đến chủ đề 'nỗi sợ' bằng cách kể chuyện giản dị nhưng giàu cảm xúc. Điều đáng chú ý là toàn bộ phần hình ảnh của video được tạo nên bằng công nghệ trí tuệ nhân tạo (A.I).

Jessica Alba và chồng cũ giữ khoảng cách trong ngày tốt nghiệp của con gái

Trước đó, Jessica Alba và Cash Warren tuyên bố chia tay vào tháng 1/2025 sau gần 17 năm chung sống.

AI 'đọc vị' kịch bản, cảnh báo người dùng trước bẫy lừa đảo

Trong khoảng thời gian ngắn hơn một cái chớp mắt, hệ thống AI của MoMo đồng thời phân tích hơn 1.000 tín hiệu rủi ro. Nếu xuất hiện những đặc điểm giống với các mô hình lừa đảo đã được ghi nhận, hệ thống đánh giá mức độ rủi ro và đưa ra cảnh báo.

Trẻ dùng điện thoại quá nhiều sẽ có dấu hiệu này

Trẻ sử dụng điện thoại quá nhiều không chỉ làm tăng nguy cơ cận thị, khô mắt mà còn có thể ảnh hưởng đến khả năng tập trung và phát triển não bộ.

Kính giá rẻ giúp người nghèo Ấn Độ nhìn rõ tương lai

Ngay khi đeo cặp kính lên mắt, ông Tofan Jena hiểu rằng cuộc sống thường ngày của mình sẽ không bao giờ như trước. Lần đầu tiên trong đời, người đàn ông 49 tuổi bán rau tại Odisha (Ấn Độ) có thể nhìn thế giới xung quanh rõ nét đến kinh ngạc.

Ngồi máy tính cả ngày, cẩn thận 5 tác hại đối với đôi mắt

Đối với dân văn phòng hay học sinh, sinh viên, việc 'ôm' màn hình máy tính 8 - 10 tiếng/ngày đã trở thành một thói quen. Thế nhưng, đằng sau sự tiện ích của công nghệ lại là vô vàn tác hại đến sức khỏe đôi mắt.

Ái nữ nhà Quyền Linh khoe vóc dáng nuột nà, nhan sắc tựa thần tiên tỉ tỉ: Bạn trai thiếu gia tin đồn có hành động bất ngờ

Lọ Lem - ái nữ nhà Quyền Linh lại khiến dân mạng không thể chớp mắt trước loạt ảnh khoe nhan sắc xinh đẹp tựa thần tiên tỉ tỉ và vóc dáng nuột nà.

Những bước lân vượt khỏi sân đình

Những điệu múa lân vốn chỉ quanh quẩn nơi sân đình nay đã vươn mình ra thế giới với thành tích đáng nể.

Clip bố cô dâu vừa mới khóc sụt sùi đã 'quẩy cực sung' gây bão mạng xã hội

Cộng đồng mạng bật cười khi chứng kiến màn biến hóa cảm xúc trong chớp mắt của bố cô dâu, vừa khóc vì con gái sắp lấy chồng xong đã 'quẩy' tưng bừng trên sân khấu.

Bọ ngựa tung đòn 'tử thần', chớp mắt hạ gục chim ruồi

Một đoạn video ghi lại cảnh bọ ngựa săn chim ruồi với tốc độ cực nhanh đang khiến nhiều người kinh ngạc bởi khả năng săn mồi đáng sợ của loài côn trùng nhỏ bé này.

Sinh ra với 2 khuôn mặt, bé gái khiến cả thế giới bàng hoàng

Mang trên đầu một 'gương mặt ký sinh' có thể chớp mắt, mấp máy như người thật, bé gái từng khiến cả thế giới bàng hoàng. Câu chuyện về dị tật cực hiếm của em đến nay vẫn được xem là một trong những ca y khoa ám ảnh nhất lịch sử.

Cuộc đấu tâm lý tại Hormuz: Ai sẽ 'chớp mắt' trước?

Eo biển Hormuz đang trở thành tâm điểm của cuộc đấu ý chí nguy hiểm giữa Mỹ và Iran, khi cả hai bên đều tin đối phương sẽ phải xuống thang trước.

Những bàn thắng nhanh nhất lịch sử World Cup: Chớp mắt đã thấy bóng vào lưới

Mười ba bàn thắng được ghi trong phút thi đấu đầu tiên của các trận đấu World Cup. Đó là những khoảnh khắc bóng đá không cho phép khán giả nhìn đi chỗ khác dù chỉ một tích tắc — bởi trận đấu vừa bắt đầu, lưới đã rung.

Vì sao chơi điện thoại trong tối khiến mắt ngày càng yếu?

Ánh sáng xanh, khoảng cách nhìn quá gần và môi trường thiếu sáng đang khiến đôi mắt phải hoạt động quá sức mỗi đêm. Các chuyên gia cảnh báo thói quen dùng điện thoại trong bóng tối có thể làm gia tăng nhiều bệnh lý thị giác, đặc biệt ở người trẻ và dân vă

Sử dụng điện thoại trong bóng tối nguy hiểm đến mức nào?

Tưởng chỉ là thói quen thư giãn trước khi ngủ nhưng việc nằm trong bóng tối để lướt điện thoại có thể âm thầm gây ra một loạt vấn đề về mắt.

Báo săn mồi thần tốc, hạ gục linh dương chỉ sau vài giây truy đuổi

Một con báo trên thảo nguyên đã khiến người xem kinh ngạc khi thực hiện màn săn mồi cực kỳ chính xác và tốc độ. Chỉ trong chớp mắt, kẻ săn mồi tăng tốc lao tới, quật ngã linh dương rồi nhanh chóng kết liễu con mồi.

Mùa sóng ru

Nắng chiều trải lên bãi biển như phủ một lớp mật vàng mỏng. Mỏng đến mức chỉ cần một cái chớp mắt cũng có thể làm nó tan loãng. Sóng ập vào bờ, dịu dàng, như thể biết mình đang cần cho người dễ bị tổn thương.

Mỗi lần mưa lại sợ - chuyện những người châu Âu phải bỏ nhà vì khí hậu

Sau những trận lũ và cháy rừng lịch sử, hàng trăm nghìn người châu Âu buộc rời bỏ quê nhà để tìm nơi sống an toàn hơn, trở thành những 'người di cư vì khí hậu'.

Sách mới: ''Người lính trở về cùng những chàng trai trẻ mãi' và 'Dệt nắng mai'

Hoàng Liêm gói trọn những năm tháng ác liệt cùng nỗi nhớ khôn nguôi về những đồng đội đã hóa thân vào đất mẹ trong 'Người lính trở về cùng những chàng trai trẻ mãi'. Trong khi đó, 1.000 bản 'Dệt nắng mai' bán hết trong chớp mắt.

Thủ tướng Israel: Lệnh ngừng bắn Mỹ - Iran có thể sụp đổ bất cứ lúc nào

Thủ tướng Israel ngày 13/4 tuyên bố lệnh ngừng bắn giữa Iran và Mỹ có thể sụp đổ bất cứ lúc nào, đồng thời khẳng định ủng hộ Mỹ phong tỏa đường biển quanh Iran.

Sử dụng nước nhỏ mắt có chứa dưỡng chất an toàn và hiệu quả

Tiếp xúc thường xuyên với thiết bị điện tử khiến tình trạng khô, mỏi mắt ngày càng phổ biến. Nhiều người lựa chọn nước nhỏ mắt chứa vitamin và khoáng chất để giảm khó chịu, tuy nhiên việc sử dụng cần được cân nhắc phù hợp.

Mỏi mắt do dùng màn hình nhiều cần bổ sung vitamin nào?

Việc sử dụng máy tính, điện thoại kéo dài khiến tình trạng mỏi mắt, khô mắt ngày càng phổ biến. Bên cạnh điều chỉnh thói quen sinh hoạt, bổ sung vitamin và vi chất phù hợp đóng vai trò quan trọng giúp bảo vệ mắt, giảm khó chịu và phòng ngừa suy giảm thị lực.

Cãi vã với con dâu, tôi tìm ra cách sống để tuổi già an yên, dễ thở hơn

Sống cùng con trai một thời gian, tôi dần nhận ra rằng điểm tựa vững chắc nhất tuổi già không phải là con cái, mà chính là sự chủ động của bản thân.

Rắn độc tung chiêu giả nhện câu chim khiến con mồi sập bẫy trong tích tắc

Không chỉ sở hữu nọc độc nguy hiểm, loài rắn đuôi nhện còn khiến nhiều người kinh ngạc khi sử dụng chính chiếc đuôi của mình như một 'mồi câu' sống động. Chiêu săn mồi độc đáo này giúp chúng dễ dàng hạ gục con mồi chỉ trong chớp mắt.

Bước ngoặt năng lượng: pin lượng tử đầu tiên ra đời, sạc đầy trong chớp mắt

Một nguyên mẫu pin lượng tử tí hon vừa làm đảo lộn các quy tắc quen thuộc của công nghệ lưu trữ năng lượng, khi cho thấy khả năng sạc nhanh hơn khi kích thước tăng lên.

Bài tập bảo vệ mắt trước ánh sáng xanh

Trong kỷ nguyên số, mắt phải hoạt động liên tục trước màn hình, dễ mỏi và chịu tác động của ánh sáng xanh. Để bảo vệ thị lực, có thể áp dụng một số bài tập đơn giản, giúp giảm căng thẳng và hạn chế tổn thương.

Thương lắm giàn mướp quê nhà

Sáng đó, giàn mướp nở rực. Những bông hoa vàng tươi như nắng đọng lại, ong bướm bay rập rờn, nhẹ như những cái chớp mắt của trời. Mấy dây mướp rủ xuống, đong đưa theo gió, có trái dài, trái ngắn, trái còn non mơn mởn, trái đã bắt đầu già, sậm màu. Cái góc nhỏ xíu giữa phố thị bỗng dưng trở nên hiền lành, yên ả, như một mảnh quê bị ai đó bỏ quên rồi tự mọc lên.

Jisoo (BLACKPINK) gây choáng khi liên tiếp 'chốt đơn' nhà sang trị giá nửa nghìn tỷ

Chỉ tính riêng hai thương vụ gần đây, số tiền Jisoo (BLACKPINK) chi cho bất động sản đã vượt mốc 500 tỷ đồng.