Việc bổ sung sắt cho cơ thể không chỉ đến từ thịt bò hay gan động vật. Đôi khi, bí quyết lại nằm ngay trong kệ gia vị nhỏ bé ở góc bếp.
Chọn đúng loại trái cây và ăn đúng cách giúp giữ được đường huyết ổn định, an toàn cho người bệnh đái tháo đường.
Bổ sung trái cây hợp lý trong dịp Tết không chỉ giúp cân bằng dinh dưỡng mà còn hỗ trợ tiêu hóa, tăng miễn dịch và bảo vệ tim mạch.
Khi bị cảm cúm, cơ thể cần nhiều nước và vi chất hơn bình thường. Lựa chọn thực phẩm phù hợp có thể giúp giảm triệu chứng và rút ngắn thời gian bệnh.
Trái cây thường được coi là lựa chọn lành mạnh nhưng không phải loại nào cũng an toàn cho người bệnh đái tháo đường. Để ăn Tết trọn vẹn mà vẫn giữ được đường huyết ổn định, chọn đúng loại trái cây và ăn đúng cách rất quan trọng.
Từ chuối, bưởi, cam quýt đến dừa, sung, đu đủ, mỗi loại quả đều gửi gắm một ước mong riêng về sự đủ đầy, may mắn và hòa thuận. Dù nhà rộng hay căn hộ nhỏ, chỉ cần sắp xếp hài hòa, mâm trái cây ngày Tết vẫn có thể trở thành điểm nhấn ấm áp cho không gian sống đầu xuân.
Trong quan niệm Á Đông, trái cây ngày Tết không đơn thuần để cúng lễ hay trang trí mà còn mang ý nghĩa phong thủy rất rõ ràng: gọi tài, giữ lộc, cầu bình an và tạo sinh khí cho không gian sống.
Theo bác sĩ Huỳnh Tấn Vũ, cam quýt sau khi uống rượu giúp bổ sung nước, tăng đào thải cồn, hỗ trợ cơ thể tỉnh táo và phục hồi nhanh hơn.
Theo phóng viên TTXVN tại Trung Quốc, thương mại nông sản giữa Việt Nam và Khu tự trị dân tộc Choang Quảng Tây (Trung Quốc) tiếp tục tăng trưởng mạnh mẽ, với kim ngạch năm 2025 đạt 18,23 tỷ Nhân dân tệ (khoảng 2,6 tỷ USD).
Không ngờ chúng lại tốt cho sức khỏe đến vậy!
Hầu hết mọi người có thể hấp thụ đủ nhu cầu vitamin C hằng ngày thông qua chế độ ăn uống mà không cần dùng thực phẩm bổ sung.
Một số thực phẩm không nên dùng chung với cá vì có thể gây khó tiêu, dẫn đến đầy hơi, đau bụng hoặc tiêu chảy, thậm chí dị ứng.
Lựa chọn những cây nên đặt trong nhà một cách phù hợp sẽ giúp thanh lọc không khí, loại bỏ khí độc, để có một căn phòng thông thoáng, trong lành từ đó tăng chất lượng sức khỏe và kéo dài tuổi thọ.
Bão mùa Đông gây tuyết dày và rét đậm tại nhiều bang miền Nam và miền Đông Mỹ, khiến hơn 2.100 chuyến bay bị hủy, hàng trăm nghìn hộ mất điện và đe dọa mùa vụ cam quýt Florida.
Dâu tây được xem là một nguồn vitamin C khá phổ biến nhưng nhiều loại rau quả khác cũng chứa lượng chất này nhiều không kém.
Người suy thận cần hiểu rõ loại hoa quả nào nên ăn và ăn với lượng bao nhiêu để đảm bảo an toàn cho sức khỏe.
Sắt là vi chất thiết yếu cho vận chuyển oxy trong máu, sản sinh năng lượng và sức khỏe tổng thể. Thiếu sắt là tình trạng thiếu vi chất phổ biến nhất toàn cầu. Tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể cải thiện dự trữ sắt thông qua lựa chọn thực phẩm phù hợp, không cần dùng thuốc.
Sỏi thận phổ biến hơn nhiều so với hầu hết mọi người nghĩ, và nếu bạn đã từng bị, bạn biết chúng đau đớn đến mức nào. Những cục cứng nhỏ này xuất hiện khi các chất như canxi và oxalat tích tụ quá nhiều trong nước tiểu và bắt đầu dính lại với nhau bên trong thận. Một số người nói rằng việc tống sỏi thận ra ngoài là cơn đau tồi tệ nhất mà họ từng trải qua. Đôi khi, những viên sỏi lớn không tự di chuyển được, và bác sĩ phải can thiệp để lấy chúng ra.
Tiết trời hanh khô của mùa đông làm hệ miễn dịch suy yếu dễ mắc bệnh đường hô hấp và làm da bị mất nước. Để tăng cường sức đề kháng, giữ cho cơ thể luôn khỏe mạnh nên bổ sung các loại trái cây giàu vitamin và chất chống oxy hóa.
Trà cam sả là thức uống được nhiều người ưa chuộng nhờ hương thơm dễ chịu, vị chua ngọt thanh mát và cảm giác thư giãn. Nhưng loại trà này cũng có thể gây ra những tác động xấu đối với sức khỏe.
Đánh răng hàng ngày góp phần loại bỏ các mảng bám và vi khuẩn, ngăn ngừa sâu răng, giảm hôi miệng và nguy cơ mắc các bệnh về nướu.
Mặc dù cơ chế chính xác về việc hormone hay các tế bào bình thường chuyển biến thành ung thư vú vẫn đang được nghiên cứu nhưng chế độ ăn uống lành mạnh đã được chứng minh giúp hỗ trợ bảo vệ cơ thể khỏi một số bệnh ung thư, trong đó có ung thư vú.
Thay vì chỉ đầu tư vào các loại mỹ phẩm đắt tiền, việc nuôi dưỡng làn da thông qua thực phẩm chính là chìa khóa để bạn sở hữu vẻ ngoài rạng rỡ bền vững.
Dưỡng sinh đúng cách trong giai đoạn này cần chú trọng 'làm ẩm - dưỡng gan - an thần' và ngoài chợ Việt luôn có 5 loại quả dân dã đáp ứng nhu cầu ấy.
Những vết bầm tím xuất hiện ngày càng nhiều, dù không va chạm mạnh, có thể là lời 'nhắc nhở' của cơ thể về một vấn đề dinh dưỡng tiềm ẩn.
Một tách trà nóng là lựa chọn quen thuộc mỗi sáng, đặc biệt trong mùa lạnh. Thế nhưng, uống trà cùng một số thực phẩm quen thuộc có thể làm giảm khả năng hấp thụ sắt, canxi, gây đầy hơi, trào ngược axit và nhiều vấn đề tiêu hóa mà ít người để ý.
Loại rau này được trồng phổ biến, giá bán bình dân chỉ từ 15.000 đồng/kg nhưng lại mang đến nhiều lợi ích cho tim mạch, xương khớp, hệ tiêu hóa và miễn dịch, được xem là 'siêu thực phẩm' được nhiều gia đình lựa chọn.
Gan là cơ quan 'thầm lặng', thường chỉ lên tiếng khi đã quá tải bởi rượu bia, dầu mỡ và lối sống ít vận động. Trong khi đó, ngay trong bữa ăn hằng ngày, nhiều loại thực phẩm quen thuộc lại có thể hỗ trợ gan thải độc, giảm viêm và hạn chế tích tụ mỡ nếu được sử dụng đúng cách.
TRUNG QUỐC - Ngày 15/1, ngôi làng Hà Gia Loan (thành phố Tự Cống, tỉnh Tứ Xuyên) bất ngờ trở thành tâm điểm chú ý, thu hút hàng nghìn du khách vì có tiệc bánh truyền thống.
Từ lâu, hoa quả đã được coi là một trong những loại thực phẩm mạnh mẽ giúp duy trì sức khỏe và kéo dài tuổi thọ. Sau đây là những loại quả vừa ngon vừa rẻ, chợ Việt bán nhiều.
Chứng đầy hơi chủ yếu do cách ăn uống và các vấn đề về tiêu hóa. Có nhiều giải pháp giúp giảm thiểu khó chịu, trong đó uống nước chanh là cách tốt nhờ vào tính acid tự nhiên và khả năng hỗ trợ hệ tiêu hóa.
Thực hiện chương trình công tác tại thành phố Trùng Khánh, Trung Quốc, ngày 13/1, Đoàn công tác tỉnh Lào Cai do đồng chí Nguyễn Thành Sinh - Phó Chủ tịch UBND tỉnh làm Trưởng đoàn đã đến thăm, khảo sát một số địa điểm như nhà máy chế biến nông sản; khu công nghiệp và chợ hải sản thuộc một số quận tại thành phố Trùng Khánh.
Bổ sung trái cây giàu vitamin và chất chống ôxy hóa mỗi ngày giúp bảo vệ tế bào sắc tố, nuôi dưỡng tóc khỏe và ngăn ngừa bạc sớm hiệu quả.