Những ngày đầu hè, sấu non trở thành loại quả quen thuộc trong nhiều món canh, nước giải khát và đồ ăn vặt. Theo Y học cổ truyền, sấu có tác dụng thanh nhiệt, sinh tân dịch, hỗ trợ tiêu hóa...
Tôi đi tìm biển Nam, em đi tìm biển Bắcđại dương xanh chỉ một thôiĐà Nẵng xanh chấm bi tìm mãi bốn phương trơìvịn sông Hàn núi bơi vào dạo phố
Matcha thường được nhiều người lựa chọn khi muốn giảm cân nhờ cảm giác thanh nhẹ, ít calo. Tuy nhiên, không phải ai cũng phù hợp để dùng matcha thường xuyên, đặc biệt nếu cơ thể đang có một số vấn đề về giấc ngủ, tiêu hóa hoặc hấp thu dinh dưỡng...
Nhiều người có thói quen uống nước chanh vào buổi sáng để giảm cân, thanh lọc cơ thể. Tuy nhiên, bác sĩ cảnh báo việc dùng sai cách có thể khiến dạ dày bị kích ứng và gây hại cho sức khỏe.
WALES - Cuộc sống của người dân tại thị trấn này bị bao phủ bởi bánh mì kẹp thịt, pizza hay gà rán. Ba bữa mỗi ngày, họ đều mua đồ ăn nhanh.
Quả mận vào mùa vừa rẻ vừa hấp dẫn, nhưng với một số người, ăn sai cách có thể gây phản ứng không mong muốn.
Dù là món ăn giải nhiệt hấp dẫn nhưng việc lạm dụng mận có thể gây nóng trong, sỏi thận nên chuyên gia khuyến cáo mỗi người chỉ nên ăn tối đa 5-7 quả mỗi ngày.
Mận là loại quả mùa hè được nhiều người yêu thích, nhưng bác sĩ khuyến cáo 5 nhóm người dưới đây nên hạn chế ăn.
Đêm xuống, cảm giác đói lại xuất hiện khiến bạn phân vân có nên ăn thêm. Bỏ qua thì khó ngủ nhưng ăn lại sợ ảnh hưởng cân nặng và sức khỏe. Vậy có nên ăn khuya không?
Một số thực phẩm quen thuộc nếu ăn khi bụng đói có thể gây hại cho dạ dày. Nhiều người vẫn vô tư sử dụng mà không biết cơ thể đang bị ảnh hưởng.
Các chuyên gia dinh dưỡng cảnh báo, bữa sáng thiếu protein làm đường huyết tụt dốc, gây đói cồn cào, mất tập trung và suy yếu cơ bắp.
Dẫu người lính đã đi xa hay gia đình đang phải đối mặt với muôn vàn giông bão, vòng tay của những người đồng chí, đồng đội vẫn luôn rộng mở, bao bọc lấy những mầm non bé bỏng. Phong trào 'Chắp cánh những ước mơ' trong lực lượng Công an thành phố Hà Nội đang được Phòng CSGT tích cực triển khai, lan tỏa tinh thần sẻ chia, hỗ trợ con cán bộ, chiến sĩ có hoàn cảnh đặc biệt khó khăn vươn lên trong cuộc sống. Đằng sau những món quà thiết thực ấy là những câu chuyện thấm đẫm tình người, thắp sáng niềm tin về tình đồng đội thiêng liêng.
Nước chanh từ lâu được xem là thức uống quen thuộc giúp thanh lọc và hỗ trợ sức khỏe. Tuy nhiên, không phải cách sử dụng nào cũng mang lại lợi ích. Trên thực tế, nhiều thói quen phổ biến lại vô tình khiến loại nước này gây hại cho dạ dày, răng miệng và hệ tiêu hóa.
Trái cây tốt cho sức khỏe nhưng không phải loại nào cũng nên ăn khi bụng đói. Một số loại có thể gây kích ứng dạ dày, làm tăng axit hoặc ảnh hưởng tiêu hóa nếu dùng sai thời điểm.
Dễ uống, giải nhiệt nhanh nhưng nước mía lại tiềm ẩn nhiều rủi ro với một số người có bệnh lý nền. Nếu thuộc các nhóm dưới đây, bạn nên cân nhắc trước khi sử dụng.
Cà phê đen thường được xem như 'trợ thủ' giúp giảm cân nhanh gọn nhưng uống mỗi ngày liệu có thật sự vô hại?
Chuyên gia dinh dưỡng cảnh báo phương pháp ăn kiêng đang rất thịnh hành thời gian gần đây không hoàn toàn phù hợp với tất cả những người có nhu cầu giảm cân.
Nước chanh là thức uống ít calo, cung cấp vitamin C và hỗ trợ bù nước, cải thiện tiêu hóa. Nhiều người thích uống nước chanh vào buổi sáng, nhưng đây có phải là thời điểm uống tốt nhất?
Cà phê giúp tỉnh táo và tăng hiệu suất làm việc, nhưng nếu uống sai thời điểm hoặc lạm dụng, thức uống quen thuộc này có thể ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe.
Dâu tằm vị chua ngọt dễ ăn, lại còn giàu giá trị dinh dưỡng. Tuy nhiên, nếu sử dùng sai cách, nó có thể gây ra những tác động không tốt cho sức khỏe.
Nhiều cha mẹ đã kiên trì bổ sung kẽm - vốn được coi giải pháp kích thích vị giác, giúp trẻ ăn ngon nhưng kết quả vẫn chưa như kỳ vọng. Trong một số trường hợp, hiệu quả bổ sung kẽm còn phụ thuộc vào khả năng hấp thu và mức độ hợp tác của trẻ.
Giữa vô vàn loại đồ uống giải khát ngày hè, có một thứ nước quen thuộc, giá rẻ, dễ làm nhưng lại sở hữu giá trị dinh dưỡng đáng kể mà nhiều người vẫn vô tình bỏ qua. Đó chính là nước chanh leo (chanh dây) – loại nước màu vàng óng, thơm nức mũi, thường xuất hiện ở các quán nước vỉa hè đến bữa cơm gia đình.
Nhiều người thắc mắc việc uống nước ép dứa lúc nào là tốt nhất để hấp thụ trọn vẹn dưỡng chất. Việc chọn sai thời điểm không chỉ làm lãng phí enzyme bromelain quý giá mà còn dễ gây ra những tác dụng phụ không mong muốn.
Nước lá ổi được nhiều người sử dụng như môt sản phẩm giảm cân, hạ đường huyết tự nhiên. Tuy nhiên, bác sĩ cảnh báo dùng loại nước này sai cách có thể gây một số tác dụng phụ.
Trứng là thực phẩm rẻ tiền nhưng cực kỳ bổ dưỡng. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết thời điểm ăn trứng quyết định rất lớn đến hiệu quả giảm cân, giảm mỡ.
Không chỉ phần múi, vỏ bưởi từ lâu được sử dụng trong y học cổ truyền. Theo Đông y, vỏ bưởi có vị đắng, cay, mùi thơm, tính bình, tác dụng trừ phong, hóa đờm, giảm phù thũng và đau bụng.
Không ít người sau tuổi 40 bắt đầu cảm thấy một điều rất rõ: buổi sáng quyết định gần như toàn bộ năng lượng của cả ngày. Có người chỉ cần ăn sáng 'sai một chút' là thấy mệt mỏi, uể oải, làm việc kém tập trung, thậm chí nhanh đói và dễ cáu gắt.
Trong dòng chảy của y học, nếu coi những năm 80 là thời đại của 'nghệ thuật chẩn đoán' thì ngày nay, chúng ta đang sống trong kỷ nguyên của 'y học công nghệ'. Sự khác biệt không chỉ nằm ở công cụ, mà còn ở sự đánh đổi bằng mồ hôi, nước mắt và cả những nỗi ám ảnh khôn nguôi của người thầy thuốc để đổi lấy sự sống cho bệnh nhân.
Nhiều người chỉ quan tâm đến việc uống đủ nước mỗi ngày mà ít chú ý đến cách uống, thời điểm uống hay nhiệt độ của nước. Nếu thường xuyên uống nước sai cách, cơ thể có thể phải đối mặt với nhiều vấn đề liên quan đến tiêu hóa.
Trái cây mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, tuy nhiên không phải lúc nào cũng nên ăn ngay sau bữa ăn. Một số loại quả nếu dùng sai thời điểm có thể gây đầy bụng, khó tiêu và ảnh hưởng tới hệ tiêu hóa.
Trà xanh chứa các hoạt chất giúp bảo vệ gan hiệu quả. Tuy nhiên, nên lựa chọn lá chè tươi hái vườn hay trà khô để đạt lợi ích cao nhất mà không gây hại cho sức khỏe?
Thanh trà xuất hiện nhiều ở các khu chợ nhờ vị chua ngọt dễ ăn và khả năng giải khát. Tuy nhiên, do chứa nhiều acid hữu cơ, loại quả này không phù hợp với người mắc bệnh dạ dày.
Trong ký ức của không ít người, tiếng rao 'Bánh mì Sài Gòn...' vẫn còn dư âm đâu đó.
Trong thế giới thể dục và ăn kiêng, không thiếu những lời khuyên hay, nhưng cũng có những quan niệm sai lầm có thể cản trở hành trình giảm cân của bạn. Cùng làm sáng tỏ vấn đề để kiểm soát cân nặng một cách khoa học hơn.
Cắt hoàn toàn tinh bột, chỉ ăn ức gà và rau xanh giúp giảm cân nhanh trong vài ngày đầu nhưng có thể kéo theo mệt mỏi, rối loạn chuyển hóa và tăng cân trở lại. Chuyên gia cảnh báo, đây không phải giải pháp giảm cân bền vững.
Nhiều người duy trì một kiểu bữa sáng quen thuộc mỗi ngày vì tiện lợi và nhanh gọn. Tuy nhiên, đôi khi chính thói quen này có thể khiến cơ thể xuất hiện những tín hiệu lạ mà ít ai để ý.
Hạ đường huyết không chỉ gây mệt mỏi thoáng qua mà còn có thể dẫn đến ngất xỉu, co giật, thậm chí hôn mê nếu không xử trí kịp thời.
Nhiều người thường cảm thấy cồn cào, thèm ăn khi đã về khuya. Cảm giác đói ban đêm không chỉ do thói quen sinh hoạt mà còn có thể là tín hiệu cơ thể đang 'nhắc nhở' về chế độ ăn uống, giấc ngủ và nhịp sinh học mỗi ngày.
Bước qua tuổi 40, nhiều người bắt đầu cảm thấy tim đập nhanh, bồn chồn, khó ngủ sau khi uống cà phê. Sự thay đổi nội tiết và hệ thần kinh khiến cơ thể không còn phản ứng với caffeine như trước.
Bữa sáng được xem là bữa ăn quan trọng, nhưng không phải thực đơn nào cũng phù hợp với tất cả mọi người. Có những kiểu bữa sáng tưởng tốt nhưng nếu ăn không đúng cách có thể ảnh hưởng đến sức khỏe.
Tạm dừng cà phê trong một tuần, nhiều người trải qua cảm giác uể oải ban đầu nhưng dần nhận ra giấc ngủ và tinh thần ổn định hơn.
Uống nước chanh ấm vào buổi sáng là thói quen đơn giản giúp cơ thể bổ sung nước, kích thích tiêu hóa và khởi động năng lượng cho ngày mới. Nếu kết hợp thêm một số nguyên liệu quen thuộc trong gian bếp, hiệu quả của thức uống này còn được nâng cao.
Nếu uống không đúng cách, rượu bia có thể nhanh chóng gây tổn thương não, gan, dạ dày, tim mạch và làm tăng nguy cơ tai nạn.
Sau Tết, nhịp sống ở Sài Gòn nhanh chóng trở lại, ồn ào và tất bật. Thời khắc ấy càng trở nên nôn nao trong tâm hồn những nghệ sĩ xứ Thanh xa quê. Và có lẽ nỗi nhớ chỉ vơi bớt cồn cào khi cất lên tiếng hát.
Nhiều người thường xuyên tỉnh giấc đúng 3h sáng rồi khó ngủ lại. Nếu tình trạng này lặp đi lặp lại, đó có thể là dấu hiệu rối loạn giấc ngủ, stress kéo dài hoặc vấn đề sức khỏe tiềm ẩn cần được chú ý.