Sau tuổi 60, duy trì sức mạnh cơ chân đóng vai trò quan trọng trong việc phòng ngừa té ngã và bảo tồn khả năng vận động. Một số bài tập chân có thể giúp tăng cường sức mạnh cơ bắp, cải thiện thăng bằng và hỗ trợ sinh hoạt hằng ngày hiệu quả.
Những thửa ruộng bậc thang Tu Ron xếp chồng trên sườn dốc mỗi khi ngắm
Công trình là dự án cải tạo lại căn biệt thự cũ tại Thảo Điền, TP.HCM. Kiến trúc cũ thiếu đi sự kết nối giữa các tầng và chưa cho thấy hết được sự bề thế.
Ngày 19/6, TAND TPHCM xét xử sơ thẩm đã tuyên phạt bị cáo Hà Vĩ Hùng (SN 1982, ngụ TPHCM) mức án 16 năm tù về tội 'Giết người'.
Ngày 19/6, TAND Tp.HCM tuyên phạt bị cáo Hà Vĩ Hùng (44 tuổi, ngụ Tp.HCM) 16 năm tù về tội Giết người.
Hà Vĩ Hùng phải lãnh án tù về tội giết người, sau hành vi đẩy ngã anh rể từ cầu thang xuống đất tử vong chỉ vì mâu thuẫn sinh hoạt nhỏ nhặt.
Chiều tà dần buông, những khu tập thể cũ khu Láng Hạ, Thành Công... ở Hà Nội nhuộm sắc vàng, càng thêm nhuốm màu thời gian. Những khu tập thể cũ ấy như một nét lặng giữa Hà Nội vội vàng, náo nhiệt, mang theo ký ức của cả một thời đại.
Bực tức vì không có rượu uống, anh Đ. đã chửi bới và đuổi đánh những người có mặt. Trong lúc mọi người bỏ chạy, Bế bị anh Đ. dùng gậy đánh trúng trán, ngã từ cầu thang nhà sàn xuống đất....Sau đó, Bế dùng gậy đánh vào đầu anh Đ.
4 vị trí đặt giếng trời giúp kết nối không gian sống với thiên nhiên, tối ưu khả năng lấy sáng và thúc đẩy đối lưu không khí, mang lại cảm giác dễ chịu.
Nhiều người đi bộ hàng nghìn bước mỗi ngày nhưng chưa tận dụng hết lợi ích của hoạt động này đối với hệ cơ. Những thay đổi tưởng chừng đơn giản về tốc độ hay địa hình có thể giúp cơ bắp khỏe hơn. Vậy đâu là cách hiệu quả nhất?
Trong nhiều vụ cháy xảy ra thời gian gần đây, nguyên nhân dẫn đến thương vong nghiêm trọng không chỉ đến từ ngọn lửa mà còn bởi người dân không còn đường thoát nạn khi sự cố xảy ra. Chỉ một lối thoát hiểm bị khóa kín, một khung sắt 'chuồng cọp' không có cửa mở hay một chiếc cửa cuốn mất điện không thể nâng lên cũng có thể biến ngôi nhà thành chiếc 'hộp kín' nguy hiểm. Tại nhiều khu dân cư, đặc biệt là các nhà ở kết hợp kinh doanh, nhà trọ, nhà ống trong hẻm nhỏ, tình trạng bịt kín ban công, lắp khung sắt cố định, tận dụng mọi diện tích để chứa hàng hóa vẫn còn rất phổ biến. Không ít gia đình cho rằng việc gia cố như vậy sẽ giúp chống trộm hiệu quả hơn mà chưa lường hết hậu quả nếu xảy ra cháy nổ. Thực tế cho thấy, khi đám cháy bùng phát vào ban đêm, khói độc lan rất nhanh. Chỉ trong vài phút, cầu thang có thể bị khói bao trùm, điện bị cắt, cửa cuốn ngừng hoạt động, người bên trong hoảng loạn và mất phương hướng. Nếu không có lối thoát hiểm thứ hai, nguy cơ mắc kẹt là rất lớn. Những thiệt hại đau lòng trong khoảng hai năm gần đây là lời cảnh báo rõ ràng cho mọi gia đình. Tháng 9/2023, vụ cháy chung cư mini tại phố Khương Hạ (quận Thanh Xuân, Hà Nội) khiến 56 người tử vong và nhiều người bị thương. Nhiều nạn nhân mắc kẹt do lối thoát hiểm hạn chế, cầu thang bị khói bao trùm và các khu vực bị quây kín bằng khung sắt. Đầu năm 2024, vụ cháy nhà trọ tại quận Cầu Giấy (Hà Nội) tiếp tục khiến nhiều người thương vong khi ngọn lửa bùng phát lúc rạng sáng, người dân không kịp thoát thân. Còn tại Đồng Nai điển hình các vụ cháy như: vụ cháy nhà dân kết hợp kinh doanh, sửa chữa điện lạnh tại khu vực Giáo xứ Hà Nội năm 2016 khiến 04 người trong cùng gia đình tử vong, mới nhất là vụ cháy tại Điện máy Biên đầu năm 2026 ở Long Khánh làm 02 mẹ con tử vong cũng cho thấy chỉ cần một phút chủ quan, hậu quả có thể vô cùng thảm khốc.
Khoảnh khắc nghịch ngợm của 'khối nghỉ hè' thực sự khiến nhiều người phải thót tim khi theo dõi.
Tiểu cảnh được xem như một giải pháp mang thiên nhiên vào nhà, tạo góc thư giãn giúp giảm căng thẳng và tái tạo năng lượng.
Sau tuổi 50, khối lượng cơ, sức mạnh cơ bắp và khả năng thăng bằng suy giảm dần, làm tăng nguy cơ té ngã và hạn chế vận động. Squat được xem là một trong những bài tập hiệu quả giúp duy trì sức mạnh chân, bảo vệ chức năng vận động và kéo dài khả năng sống độc lập ở người lớn tuổi.
Thi thể nữ nạn nhân 42 tuổi được lực lượng cứu hộ tìm thấy tại khu vực cầu thang trong căn nhà sau vụ cháy.
Nạn nhân được xác định là bà L.T.T.H. (SN 1984). Thi thể được phát hiện tại khu vực cầu thang của căn nhà xảy ra hỏa hoạn.
Chứng kiến khoảnh khắc đùa nghịch của 3 anh em, cư dân mạng cũng được phen thót tim.
Chín bậc cầu thang nhà sàn người Mường không chỉ là lối lên xuống, mà còn chứa đựng nhiều phong tục, quan niệm và nếp sống văn hóa của đồng bào Mường.
Được xem là một trong những góc check-in nổi tiếng ở cung An Định (Huế), khu vực cầu thang hiện được ban quản lý đặt tấm biển khuyến cáo hạn chế khách nằm chụp hình.
Một trong những phương pháp tiết kiệm không gian hiệu quả nhất được áp dụng trong nhà phố đô thị là phát triển theo chiều dọc. Khi có chiến lược rõ ràng, các dự án có thể kết hợp không gian ngủ gác xép, giải pháp lưu trữ nhiều tầng và cả cầu thang độc đáo...
Sau hơn hai tháng điều trị tích cực, chị Đặng Thị Hồng Ch (SN 1990), trú tại xã Quảng Hà, tỉnh Quảng Ninh - nạn nhân trong vụ án cố ý gây thương tích từng gây xôn xao dư luận thời gian qua đã tử vong do thương tích đặc biệt nghiêm trọng.
Mang trong mình khát vọng cống hiến, không ngừng học tập, vươn lên; tích cực lan tỏa vẻ đẹp văn hóa dân tộc và cảnh sắc quê hương bằng phương thức hiện đại... Những việc làm bình dị của H Zu Ni Niê (Zu Ni) đang góp phần đánh thức tiềm năng văn hóa, đưa du lịch trở thành thế mạnh của đồng bào Ê Đê giữa đại ngàn Tây Nguyên.
Nhiều người trung niên cho rằng leo cầu thang hay đi bộ nhiều là nguyên nhân khiến đầu gối nhanh hỏng nên chọn cách hạn chế vận động. Tuy nhiên, bác sĩ cảnh báo có 3 thói quen diễn ra hằng ngày mới là 'thủ phạm' âm thầm khiến khớp gối lão hóa nhanh hơn.
Dấu hiệu phong thủy cửa chính làm tiêu tán tài sản nhưng nhiều gia đình thường bỏ qua trong khi lại đầu tư nội thất sang trọng cho ngôi nhà.
Người xưa thường nói: 'Nhà có khí thì người mới an'. Một ngôi nhà không chỉ cần đẹp ở hình thức mà còn cần sự hài hòa trong cách bài trí để giữ được cảm giác ấm cúng, dễ chịu cho các thành viên sống bên trong.
Hiện nay, khi điều kiện sống ngày càng được nâng cao thì bên cạnh tính tiện nghi, người ta còn quan tâm đến yếu tố phong thủy của công trình phụ này khi muốn mua nhà đẹp hoặc xây dựng nhà mới.
Sử dụng thang máy chỉ để lên xuống 1 - 2 tầng là biểu hiện thiếu văn minh, gây phiền hà và tốn thời gian của người khác, nhưng hành vi này vẫn quá phổ biến.
Đoạn cầu thang xoắn 14 bậc, dài 2,7m, dẫn từ tầng 2 lên tầng ba của Tháp Eiffel, vốn được xây dựng từ năm 1889 và được tháo dỡ năm 1983 để thay bằng thang máy, đã được bán đấu giá với giá 523.000 đô la.
Một đoạn cầu thang xoắn nguyên bản của Tháp Eiffel vừa được bán với giá khoảng 450.000 euro tại một cuộc đấu giá ở Paris, cho thấy sức hút đặc biệt của biểu tượng nổi tiếng nước Pháp đối với giới sưu tầm toàn cầu.
Những hoạt động ngắn nhưng đủ khiến cơ thể thở nhanh hơn như leo cầu thang, đi bộ gấp hay chạy bắt xe buýt có thể giúp giảm nguy cơ mắc nhiều bệnh mạn tính…
Ẩn mình giữa thung lũng heo hút của xã Bình Chuẩn (tỉnh Nghệ An), nơi bốn bề được bao bọc bởi những dãy núi điệp trùng, những ngôi nhà sàn cổ của đồng bào Thái vẫn lặng lẽ tồn tại qua hàng trăm năm.
Siêu mẫu/diễn viên Laetitia Casta và diễn viên/đạo diễn Vincent Macaigne gây sững sờ khi bất ngờ khiêu vũ trên thảm đỏ. Chưa dừng lại ở đó, ông Macaigne còn bế bổng người đẹp khi bước lên cầu thang.
Có những bức tranh nhìn rất đẹp, rất sang nhưng lại hoàn toàn không phù hợp để treo ở khu vực cầu thang. Khi treo tranh ở cầu thang cần biết những điều dưới đây.
Một cây bằng lăng nằm cạnh Công viên Hòa Bình (Hà Nội) đang trở thành 'hiện tượng' trên mạng xã hội, thu hút đông đảo bạn trẻ tìm đến chụp ảnh, check-in.