Việt Nam là một trong số các quốc gia thể hiện sự cam kết mạnh mẽ trong công tác phòng, chống tác hại của thuốc lá thông qua việc ký kết tham gia Công ước Khung về kiểm soát thuốc lá của Tổ chức Y tế thế giới vào ngày 11/11/2024. Tuy nhiên, tỷ lệ sử dụng thuốc lá ở Việt Nam vẫn còn cao, đặc biệt là nam giới.
Thận đóng một vai trò quan trọng trong việc lọc máu và chất thải nhưng khi bị suy thận, các chức này sẽ bị yếu, có thể gây nguy hại đến sức khỏe. Vì vậy, nếu có thể nhận biết được suy thận càng sớm càng tốt thông qua 5 dấu hiệu này trên bàn tay.
Mặc dù mỗi loại trái cây sẽ có giá trị dinh dưỡng khác nhau, nhưng cần lưu ý một số loại trái cây không được ăn quá nhiều, nếu không sẽ có hại.
Ngừng tim đột ngột tưởng chừng xảy ra bất ngờ, nhưng thực tế nhiều người đã trải qua các dấu hiệu cảnh báo âm thầm từ trước mà không nhận ra hoặc dễ dàng bỏ qua.
Thói quen buổi sáng có thể giúp kiểm soát huyết áp, giảm nguy cơ đột quỵ và bệnh tim mạch.
Magiê là một khoáng chất quan trọng với sức khỏe, nếu thiếu hụt sẽ gây ra nhiều vấn đề, thậm chí nguy hiểm cho sức khỏe. Magiê có nhiều trong các loại thực phẩm như rau lá xanh, các loại hạt, ngũ cốc nguyên hạt... Việc bổ sung magiê đầy đủ mỗi ngày sẽ mang lại những lợi ích đáng ngạc nhiên cho cơ thể.
Nhiều người bắt đầu tập thể dục vì họ thừa cân và có vấn đề về sức khỏe, và hầu như ai cũng nghĩ đến việc bắt đầu bằng bài chạy cơ bản nhất.
Việc nhập viện nhiều lần không chỉ tốn kém mà quan trọng nhất là chất lượng cuộc sống cũng kém đi. Nếu bạn ở trong bệnh viện lâu dài, bạn sẽ bị trầm cảm nặng nề và chịu đựng nỗi đau khủng khiếp cả về thể xác lẫn tinh thần.
Khi cảm thấy nóng bức, tắm để hạ nhiệt là điều rất khó cưỡng, nhưng vào mùa hè, việc tắm cũng có những quy tắc riêng!
Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ sức khỏe tim mạch nhưng nhiều loại thực phẩm phổ biến lại tiềm ẩn nguy cơ gây hại khôn lường. Nước ngọt cùng 6 'thủ phạm' khác như thịt chế biến sẵn, đồ uống có cồn hay khoai tây chiên làm tăng đáng kể nguy cơ mắc các bệnh lý tim mạch.
Đi bộ nhanh là một trong những cách đơn giản và dễ tiếp cận nhất để cải thiện sức khỏe. Vậy đi bộ nhanh có những lợi ích gì?
Bệnh nghề nghiệp không chỉ làm suy giảm sức khỏe của người lao động mà còn giảm hiệu quả, năng suất lao động.
Hạt kê là loại ngũ cốc dễ tìm, được dùng làm nguyên liệu để chế biến nhiều món ăn ngon. Ngoài ra theo Đông y, nó còn có tác dụng an thần, thường được dùng cùng các vị thuốc khác.
Kết hợp các loại thực phẩm phù hợp vào bữa ăn sẽ giúp kiểm soát cholesterol, điều hòa huyết áp và giảm viêm… tốt cho sức khỏe tim mạch.
Thịt nguội chế biến sẵn là loại thực phẩm hàng đầu cần tránh/hạn chế để giảm nguy cơ huyết áp cao. Natri và nitrat có trong loại thịt này có thể làm tăng huyết áp…
Trong nhịp sống hối hả của thời hiện đại, thói quen thức khuya gần như đã trở thành chuyện bình thường.
Căng thẳng đã trở thành người bạn đồng hành không mong muốn trong cuộc sống hiện đại. Nó chính là tác nhân của nhiều căn bệnh nguy hiểm, khiến hàng triệu người tử vong mỗi năm.
Tăng cholesterol là một yếu tố nguy cơ thầm lặng gây bệnh tim, đột quỵ. Tuy nhiên, bạn có thể kiểm soát tình trạng này bằng những biện pháp đơn giản, ngay tại nhà.
Một số bệnh phổ biến không phải là bệnh di truyền nhưng lại có hiện tượng nhiều người trong một gia đình cùng mắc.
Yến mạch là loại ngũ cốc thường được lựa chọn cho bữa sáng, bữa phụ hay bữa ăn nhẹ, hàm lượng dinh dưỡng cao.