Cuộc đối đầu tại Volksparkstadion mang ý nghĩa quan trọng với tham vọng dự cúp châu Âu của SC Freiburg, trong khi Hamburger SV đang nỗ lực chấm dứt chuỗi phong độ nghèo nàn.
Đau nhức bắp chân thường xuyên có thể do vận động nhiều, đứng lâu hoặc thiếu chất. Hãy thử ngay 2 mẹo đơn giản, an toàn và hiệu quả tại nhà dưới đây để xoa dịu đôi chân.
Inter Milan đứng trước cơ hội củng cố ngôi đầu Serie A khi làm khách trên sân của Lazio, đội bóng đang gặp nhiều khó khăn về lực lượng và phong độ ghi bàn.
Nếu các bài tập cardio như chạy bộ hay nhảy dây đóng vai trò đốt cháy mỡ thừa, thì các động tác kéo giãn lại giúp các khối cơ trở nên thon dài và mềm mại. Bài tập căng bắp chân với tường là một phương pháp đơn giản để giải phóng sự căng cứng, giúp bắp chân không bị vón cục và trở nên thanh mảnh hơn.
Mới đây, các bác sĩ tại Bệnh viện Đặng Văn Ngữ vừa tiếp nhận trường hợp bé gái 9 tuổi được gia đình đưa đi khám vì bắp chân xuất hiện nhiều vết ngoằn ngoèo bất thường sau khi nghịch cát.
Chạy bền là một trong những phương pháp kinh điển và hiệu quả nhất để đốt cháy mỡ thừa, giúp cải thiện vóc dáng và sức khỏe tim mạch một cách bền vững...
Nhón chân là bài tập đơn giản, không cần dụng cụ nhưng có thể hỗ trợ tuần hoàn máu, tăng sức mạnh cơ cẳng chân, cải thiện thăng bằng và giảm khó chịu do ngồi lâu nếu thực hiện đúng kỹ thuật.
Sự vắng mặt của nhạc trưởng Rodri vì chấn thương bắp chân buộc Pep Guardiola phải điều chỉnh hệ thống chiến thuật để duy trì hy vọng bám đuổi Arsenal trong cuộc đua vô địch.
Chỉ cần 2 kiểu quần jeans đơn giản, bạn đã có thể xoay vòng nhiều outfit khác nhau trong mùa Hè. Không cần quá nhiều lựa chọn, chỉ cần đúng, phong cách của bạn sẽ luôn gọn gàng, thời trang và tôn dáng rõ rệt.
Nếu chân tay thường xuyên sưng phù, tê ngứa, hay bị chuột rút hoặc dễ bầm tím, bạn không nên chủ quan vì đây có thể là dấu hiệu sớm cảnh báo thận đang suy yếu.
Trước tình trạng hàng thủ bị tàn phá bởi chấn thương, Manchester United xác định trung vệ Murillo của Nottingham Forest là mục tiêu hàng đầu để củng cố hệ thống dưới thời Michael Carrick.
Sau một pha cứu bóng tưởng chừng vô hại khi chơi pickleball, người đàn ông 35 tuổi ở Hà Nội phải nhập viện trong tình trạng bắp chân sưng to như chân voi, bầm tím và không thể đi lại.
Cuộc đối đầu tại Stade du Moustoir chứng kiến Lorient tận dụng lợi thế sân nhà trước Strasbourg nhằm thu hẹp khoảng cách 2 điểm trên bảng xếp hạng Ligue 1.
Cuộc đối đầu tại Stade du Moustoir giữa Lorient và Strasbourg mang tính chất then chốt cho tham vọng vươn lên nhóm dẫn đầu, khi hai đội chỉ đang cách nhau đúng 2 điểm trên bảng xếp hạng.
Capri pants – kiểu quần lửng từng bị gắn mác 'khó tính', đang trở lại mạnh mẽ trong mùa hè năm nay khi hàng loạt ngôi sao lăng xê trên đường phố lẫn mạng xã hội.
Theo các chuyên gia, chỉ với một động tác đơn giản như nhón gót chân trong khoảng thời gian ngắn cũng có thể mang lại nhiều lợi ích đáng kể cho sức khỏe.
Chân là một trong những vùng khó giảm mỡ nhất trên cơ thể nếu không có phương pháp tác động chính xác. Thử thách 30 ngày dưới đây được thiết kế khoa học, tập trung vào việc đốt cháy năng lượng dư thừa, tập trung tối đa vào các nhóm cơ khó tác động nhất ở bắp chân.
Fiorentina bước vào vòng 33 Serie A với chuỗi 5 trận bất bại, tạo ra thử thách cực đại cho Lecce, đội bóng đang chìm sâu trong cuộc đua trụ hạng với vị trí thứ 18.
Monaco đặt mục tiêu giành trọn 3 điểm tại Stade Louis II lúc 20:00 ngày 19/04 để áp sát nhóm dự Champions League, trong khi Auxerre đang nỗ lực thoát khỏi nhóm cầm đèn đỏ.
Phương pháp nhảy tại chỗ 50 giây mỗi ngày đang trở thành xu hướng tại Nhật Bản nhờ khả năng hỗ trợ đốt mỡ và cải thiện cơ bắp.
Phù nề, chân lạnh, móng dày nhưng giòn, đau khi đi bộ, hay bị chuột rút về đêm là những thay đổi tưởng nhỏ ở bàn chân nhưng có thể cảnh báo chỉ số mỡ máu cao bất thường.
Marseille đứng trước cơ hội lớn để giành trọn 3 điểm khi hành quân đến sân Stade du Moustoir của Lorient, đội bóng đang chịu tổn thất nặng nề về lực lượng với 6 trụ cột vắng mặt.
Leo cầu thang đúng cách là một bí quyết để sở hữu đôi chân thon gọn và bắp chân săn chắc. Leo cầu thang bộ vừa thúc đẩy quá trình đốt cháy mỡ thừa toàn thân vừa đối cháy mỡ cục bộ ở vùng chân.
Sở hữu đôi chân thon gọn, bắp chân săn chắc không chỉ là tiêu chuẩn của vẻ đẹp mà còn là biểu tượng của cơ thể khỏe mạnh, năng động. Tuy nhiên, giảm mỡ thừa vùng hông, đùi và bắp chân đòi hỏi một chiến lược toàn diện, kết hợp giữa chế độ ăn và các bài tập chuyên biệt.
Nhảy dây đúng kỹ thuật là một trong những bài tập cardio đốt cháy calo hiệu quả nhất, giúp đôi chân thon gọn nhanh chóng. Bí quyết để bắp chân nhỏ lại khi nhảy dây chính là nhảy nhanh, nhẹ nhàng trên mũi chân thay vì dùng cả bàn chân tiếp đất.
Đi bộ dốc và chạy bộ đều mang lại lợi ích rõ rệt cho tim mạch, cơ bắp và tinh thần. Tuy nhiên, mỗi hình thức cũng tiềm ẩn những hạn chế riêng. Hiểu đúng tác động và cách lựa chọn sẽ giúp tối ưu hiệu quả tập luyện, giảm nguy cơ chấn thương.
Trung vệ nhập tịch người Indonesia, Justin Hubner, khiến dư luận dậy sóng sau pha phạm lỗi nguy hiểm với Lewis Holtby.
Người đàn không đến cơ sở y tế tiêm phòng, tự điều trị tại nhà bằng thuốc nam.
Trong bối cảnh Harry Maguire bị treo giò, Man Utd có sự bổ sung chất lượng khi Lisandro Martinez trở lại sau hơn hai tháng dưỡng thương.
Sự trở lại của Paul Pogba tạo khoảnh khắc đầy cảm xúc, nhưng điều khiến tất cả ngỡ ngàng lại đến từ phản ứng trên khán đài.
Tiền vệ N'Golo Kante khiến người hâm mộ chú ý sau khi xuất hiện trong một video do tài khoản chính thức của tuyển Pháp đăng tải.
Mirror Media đưa tin Trần Nghiên Hy mới đây thông báo cô phải tạm dừng hoạt động vì đứt gân gót chân và phẫu thuật khẩn cấp.
Yoga không chỉ giúp thư giãn tinh thần mà còn hỗ trợ cải thiện vóc dáng. Với tác động lên cơ lõi và kéo giãn cơ thể, 5 tư thế cơ bản có thể giúp tăng độ săn chắc, linh hoạt rõ rệt sau 2 tuần.
Tiền vệ Paul Pogba vừa ghi dấu ấn trong trận giao hữu giữa AS Monaco và đội U23 Brentford.
Eberechi Eze sẽ bỏ lỡ giai đoạn nước rút quan trọng của mùa giải cùng Arsenal vì dính chấn thương bắp chân.
Manchester United nỗ lực bảo vệ vị trí thứ 3 trước một Bournemouth lỳ lợm tại Vitality Stadium. Trận đấu hứa hẹn kịch tính với nhiều biến số về tình hình lực lượng.
Vòng 30 Serie A chứng kiến cuộc đối đầu giữa Genoa và Udinese vào lúc 02:45 ngày 21/03/2026. Đội chủ sân Luigi Ferraris nắm lợi thế lớn nhờ lịch sử đối đầu vượt trội và phong độ ổn định hơn.
Harry Kane trở thành cầu thủ người Anh đầu tiên chạm mốc 50 bàn thắng tại Champions League.
Rạng sáng 19/3, lực lượng của Barcelona tổn thất nghiêm trọng sau chiến thắng trước Newcastle United ở Champions League.