Uống nước đúng thời điểm không chỉ giúp thanh lọc cơ thể mà còn hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Chỉ cần duy trì 3 khung giờ 'vàng' mỗi ngày, bạn có thể cải thiện vóc dáng mà không cần ăn kiêng khắt khe.
Mũi Né (Lâm Đồng) từ lâu nổi tiếng với những đồi cát bay óng ánh dưới nắng, những khu nghỉ dưỡng sang trọng nép mình bên rặng dừa xanh và mặt biển trong vắt, bình yên đến lạ. Thế nhưng, khi ánh đèn rực rỡ của phố thị dần tắt, khi du khách chìm sâu vào giấc ngủ, một cuộc đời khác lại lặng lẽ thức giấc – cuộc mưu sinh của những ngư dân làng chài ven biển.
Không ít người sau tuổi 40 bắt đầu cảm thấy một điều rất rõ: buổi sáng quyết định gần như toàn bộ năng lượng của cả ngày. Có người chỉ cần ăn sáng 'sai một chút' là thấy mệt mỏi, uể oải, làm việc kém tập trung, thậm chí nhanh đói và dễ cáu gắt.
Sau tuổi 40–45, nhiều người bắt đầu nhận ra một điều: chỉ cần ăn sáng 'lệch nhịp' một chút là cả ngày cảm thấy mệt mỏi, nhanh đói, thậm chí dễ cáu gắt. Đằng sau đó không chỉ là chuyện no – đói, mà là sự dao động của đường huyết.
Một buổi sáng khoa học không chỉ giúp bạn khởi đầu ngày mới tràn đầy năng lượng mà còn đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe lâu dài và gia tăng tuổi thọ.
Những con thuyền theo ánh mặt trời đầu tiên để quay về. Đầu chân sóng, những người mẹ, người vợ đang chờ đợi nhanh tay phụ kéo thuyền, bưng thành quả của chuyến biển lên bờ.
Các chuyên gia cho rằng không chỉ lượng nước mà thời điểm uống cũng ảnh hưởng đáng kể đến cơ thể của bạn.
Câu chuyện của cụ bà thu hút sự quan tâm đặc biệt.
Bí quyết uống nước đúng thời điểm, loại nước phù hợp giúp cơ thể thải độc tự nhiên, tăng cường sức đề kháng và duy trì vẻ đẹp tự nhiên.
Ngày 20.3 hằng năm được Liên Hợp Quốc chọn là Ngày Quốc tế Hạnh phúc, tôn vinh giá trị phổ quát của con người và mục tiêu phát triển bền vững. Bên cạnh đó, ngày này còn ghi dấu nhiều sự kiện lịch sử, văn hóa và cách mạng quan trọng tại Việt Nam và thế giới.
Khám phá khung giờ vàng trong ngày để học tiếng Anh dựa trên nhịp sinh học giúp kích hoạt tối đa tư duy ngôn ngữ và khả năng ghi nhớ bền vững cho người học.
Ngày 20/3, ở khắp mọi nơi trên Trái Đất, Mặt Trời mọc gần như đúng hướng Đông và lặn gần như đúng hướng Tây, và ngày với đêm gần như có độ dài bằng nhau.
Bữa sáng rất quan trọng với sức khỏe, nhưng không phải món ăn nào quen thuộc cũng thực sự tốt. Có những thực phẩm nhiều người nghĩ là bổ dưỡng, song nếu ăn thường xuyên vào buổi sáng lại có thể gây ảnh hưởng không nhỏ đến cơ thể.
HNN - Đó là quan điểm chỉ đạo mang tính chính trị - xã hội, thể hiện sự thấu hiểu sâu sắc và tinh thần nhân văn của Đảng ta, được nêu trong Nghị quyết số 46-NQ/TW ngày 23/2/2005 của Bộ Chính trị 'Về công tác bảo vệ, chăm sóc và nâng cao sức khỏe Nhân dân trong tình hình mới'. Nghị quyết khẳng định: 'Nghề y là một nghề đặc biệt. Nhân lực y tế phải đáp ứng yêu cầu chuyên môn và y đức; cần được tuyển chọn, đào tạo, sử dụng và đãi ngộ đặc biệt'.
Thói quen ăn uống hàng ngày tưởng chừng đơn giản nhưng lại có ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe và tuổi thọ của mỗi người.
Đây là món ăn sáng quen thuộc của nhiều người vì tiện lợi và nhanh gọn. Tuy nhiên, không ít người đang ăn món này theo cách chưa hợp lý, vô tình khiến bữa sáng trở nên mất cân bằng dinh dưỡng.
Có những nỗi nhớ không gọi thành tên, chỉ lặng lẽ chảy qua những đêm dài, những trưa hè loang nắng và cả mùa xuân vương lộc biếc. Trong khoảng trời riêng của yêu thương ấy, nỗi nhớ về anh vẫn âm thầm ở lại, dịu dàng mà khắc khoải, ngọt ngào nhưng da diết.
Bữa sáng với thực phẩm giàu chất chống oxy hóa có thể giúp làm chậm lão hóa, hỗ trợ giảm cân và tăng cường sức khỏe tổng thể.
Lướt mạng xã hội đến nửa đêm, vừa tỉnh dậy cũng cầm đến chiếc điện thoại xem có bao nhiêu thông báo..., là thực trạng phổ biến với không ít người trẻ. Chưa bao giờ chúng ta có quá nhiều lựa chọn giải trí như hiện nay, nhưng đi kèm là việc xây dựng kỹ năng quản lý thời gian sao cho hiệu quả.
Sau một đêm dài không ăn, cơ thể cần được nạp năng lượng vào buổi sáng, nếu bỏ bữa, dạ dày vẫn tiết axit nhưng không có thức ăn để tiêu hóa, dễ gây hại.
Gửi những lời chúc 8/3 lãng mạn, ngọt ngào đến người yêu, bạn gái sẽ giúp các bạn xích lại gần nhau và yêu thương đong đầy.
Ở đỉnh cao của quyền quyết định là một sự thật ít được nhắc đến: cô đơn. Khi mỗi lựa chọn có thể định đoạt tương lai doanh nghiệp, người dẫn dắt buộc phải có bản lĩnh.
Người Việt đang tiêu thụ gần gấp đôi lượng muối khuyến nghị, gây áp lực lớn lên thận, trong đó có nhiều món ăn quen thuộc trong bữa sáng.
Người dân Iran đang sống ở năm 1404 không phải là sự sai sót, nhầm lẫn mà do họ sử dụng hệ lịch riêng.
Đầu tháng 3, chúng tôi có dịp về xã biên giới Lóng Sập, theo đoàn cán bộ, chiến sĩ Đồn Biên phòng Cửa khẩu Quốc tế Lóng Sập và lực lượng dân quân tự vệ xã tuần tra đường biên, mốc giới. Sương sớm còn giăng nhẹ trên triền núi, con đường mòn dẫn lên các cột mốc còn ẩm ướt sau đêm dài.
Chuối là loại trái cây quen thuộc, dễ ăn, giàu dinh dưỡng nhưng nhiều người vẫn băn khoăn ăn vào lúc nào là tốt nhất?
30 phút đầu tiên của buổi sáng có thể quyết định năng lượng và trạng thái của cơ thể suốt cả ngày. Chỉ với vài thói quen đơn giản, bạn có thể giúp cơ thể 'khởi động' đúng cách và khỏe khoắn hơn.
Trải qua hơn 7 thập kỷ xây dựng và phát triển, ngành y tế đã đạt nhiều thành tựu vượt bậc, đóng góp cùng sự phát triển của đất nước.
Nhiều người vẫn cảm thấy uể oải vào buổi sáng dù đã ngủ đủ giờ. Tình trạng này có thể liên quan đến chất lượng giấc ngủ, thói quen sinh hoạt hoặc nhịp sinh học của cơ thể mà không phải ai cũng để ý.
Nước dừa là thức uống được nhiều người yêu thích và sử dụng uống hàng ngày, vậy uống nước dừa vào buổi sáng có tác dụng gì?
Giữa những áp lực trực cấp cứu và những đêm dài không ngủ nơi phòng bệnh, có một đội ngũ bác sĩ trẻ Hà Tĩnh không ngừng cống hiến, tiếp cận tri thức y khoa hiện đại để thực hiện sứ mệnh chăm sóc sức khỏe cộng đồng.
Ô tô để qua đêm, đặc biệt thời tiết nồm ẩm khi đề nổ vào buổi sáng thấy xả ra nhiều khói trắng và tan nhanh, khiến nhiều chủ xe lo lắng.
Mỗi buổi sớm, khi tiếng loa truyền thanh vang lên giữa màn sương êm dịu, làng quê như bừng thức sau một đêm dài yên ả. Những bản tin về tình hình đất nước, về đời sống quân dân khắp mọi miền Tổ quốc hòa vào tiếng gà gáy, tiếng máy xay lúa, tiếng bước chân người đi chợ sớm... Tất cả tạo thành nhịp điệu thân thuộc, nhắc ta rằng Tổ quốc hiện diện trong từng hơi thở, nhịp sống bình dị.
Sau Tết, nhiều gia đình vẫn còn khá nhiều mứt chưa dùng hết. Đây là tình huống quen thuộc bởi mứt vốn là món truyền thống trên bàn trà ngày xuân, nhưng khi nhịp sống trở lại bình thường, thói quen ăn vặt này cũng giảm đi đáng kể.
Buổi sáng, chỉ một ly nước uống đúng cách cũng có thể giúp gan hoạt động hiệu quả hơn và hệ tiêu hóa 'khởi động' nhẹ nhàng sau một đêm dài. Vậy nên chọn loại nước nào là tốt nhất?
Sau kỳ nghỉ Tết Nguyên đán, nhịp sống thành phố dần sôi động trở lại khi hàng nghìn người dân từ các tỉnh, thành hối hả trở lại làm việc, học tập. Tại các cửa ngõ giao thông như bến xe, sân bay và các tuyến đường chính, không khí trở nên nhộn nhịp, mở đầu cho một năm mới với nhiều kỳ vọng.
Những thói quen nhỏ vào buổi sáng như uống nước, vận động nhẹ hay giữ tinh thần thoải mái được nhiều nghiên cứu cho là có liên quan đến tuổi thọ, nhưng không phải ai cũng duy trì được.
Từ vùng ven suối nghèo khó năm nào, người dân làng tái định cư Suối Cạn (xã Phú Thiện, Gia Lai) nay đã an cư trong mái nhà mới, thắp lên niềm tin về cuộc sống ổn định.
Nhiều người vô tình lặp lại một thói quen sai ngay khi bắt đầu buổi sáng mà không nhận ra nó có thể khiến cơ thể mệt mỏi, thiếu năng lượng suốt cả ngày. Chỉ một thay đổi nhỏ cũng có thể giúp sức khỏe cải thiện rõ rệt.
Với nhiều lý do liên quan đến truyền thống văn hóa, thương mại và nông nghiệp, Bangladesh chia thời tiết một năm thành sáu mùa.