7 cô gái cơ bắp nổi tiếng trên thế giới

1. Nataliya Kuznetsova

Nataliya Kuznetsova là nữ lực sĩ người Nga có trọng lượng nặng nhất thế giới. Cô có thể đạt mức cân nặng gần 100 kg và hoàn toàn không có mỡ thừa. Nataliya được chứng nhận bởi Liên đoàn Thể hình Quốc tế IFBB Pro. Trang Muscleandfitness cho biết cô đã phá vỡ kỷ lục thế giới về mức tạ khi thực hiện các bài tập deadlift, bench press và armlifting. Ảnh: @nataliya.amazonka.

2. Julia Vins

Julia Vins được cộng đồng mạng ca ngợi là "búp bê cơ bắp". Cô gái người Nga nổi tiếng bởi vóc dáng săn chắc cùng gương mặt giống búp bê Barbie. Theo Fitnessvolt, Julia Vins là ví dụ điển hình về sự kết hợp hoàn hảo giữa thân hình cơ bắp và ngoại hình xinh đẹp. Julia thuộc danh sách những vận động viên cử tạ được săn đón nhất thế giới. Cô nắm giữ kỷ lục ở hạng mục nữ vận động viên đẩy tạ ngực nằm (bench press) trên ghế với mức trọng lượng 165 kg. Ảnh: @julia_vins.

3. Jhi Yeon Woo

Jhi Yeon Woo là vận động viên chuyên nghiệp thuộc Liên đoàn Thể hình Quốc tế IFBB Pro. Yeon Woo có gương mặt thanh thoát cùng làn da trắng hồng. Tuy nhiên, cơ thể người phụ nữ này được bao phủ bởi nhiều múi cơ săn chắc không thua kém các đồng nghiệp nam. Theo Elitereaders, Jhi Yeon Woo đi ngược tiêu chuẩn vẻ đẹp "mềm mại" của phụ nữ Hàn Quốc nói riêng và châu Á nói chung. Trong sự nghiệp, Yeon Woo đã chiến thắng rất nhiều cuộc thi ở Hàn Quốc, châu Á và châu Âu. Thành tích cao nhất của cô đến hiện tại là ngôi vô địch Arnold Classic Europe Physique 2013. Ảnh: DeviantArt, MDig, Reddit, Oxygen Magazine.

4. Song A Reum

Song A Reum được mệnh danh là nữ gymmer quyến rũ nhất xứ kim chi. Khác hẳn những đường nét mềm mại, nữ tính trên gương mặt, cơ thể Reum gồm nhiều múi cơ săn chắc, cuồn cuộn. Dù đã 35 tuổi, Song A Reum vẫn tích cực tham gia các giải đấu thể hình trong và ngoài nước như NABBA WFF Grand Prix final sports model PRO 2016, PCA & KAFF Super Series Bikini Pro 2018, Amateur Olympia Korea Bikini Pro 2019… Thân hình chuẩn, đường cong quyến rũ giúp Reum nhận lời mời làm việc từ nhiều nhãn hàng. Ảnh: @ssong_rme.

5. Bakhar Nabieva

Bakhar Nabieva nổi tiếng bởi vòng eo săn chắc và đôi chân nở nang đáng kinh ngạc. Theo Greatestphysiques, cô mất nhiều năm ăn kiêng và tập luyện chăm chỉ để có vóc dáng tuyệt vời. Bakhar đến phòng gym nhằm cải thiện cặp chân gầy ốm bị bạn bè chế giễu. Trước đó, cô không hề có bất kỳ kiến thức thể hình nào. Bakhar Nabieva bắt đầu học phương pháp vận động cơ bắp một cách chính xác. Một ngày kia, cô thức dậy và thấy các múi cơ của mình phát triển to hơn. Đây là động lực giúp Bakhar trở thành vận động viên cử tạ chuyên nghiệp. Bên cạnh đó, vì thường xuyên đeo kính áp tròng màu đen sẫm nên nhiều người hâm mộ ví cô giống người ngoài hành tinh. Ảnh: @bakharnabieva.

6. Kiki Vhyce

Kiki Vhyce là vận động viên kiêm người mẫu thể hình đến từ Australia. Theo Greatestphysiques, cô bắt đầu tập luyện, chuyển đổi vóc dáng từ năm 2011. Thời điểm đó, Kiki nhận thấy mình bị thiếu cân và không hài lòng về cơ thể gầy ốm. Nữ người mẫu quyết định thay đổi cuộc sống bằng cách lao vào tập luyện. Khi niềm đam mê cử tạ ngày càng lớn dần, Kiki Vhyce thử sức thi đấu ở Melbourne. Nữ vận động viên được biết đến là một trong những biểu tượng thể hình hàng đầu của Australia. Ảnh: @kikivhyce.

7. Jade Cargill

Jade Cargill đến từ Florida, Mỹ. Theo Koko, cô gặt hái nhiều thành công trong sự nghiệp thể thao. Jade gây chú ý bởi vóc dáng quyến rũ, khỏe khoắn. Bụng và nhiều khu vực khác trên người cô nổi rõ từng múi cơ săn chắc. Tại phòng thể hình, nữ huấn luyện viên xây dựng cơ bắp với tạ nặng. Bên cạnh đó, cô cũng chuộng một số bài tập không sử dụng tạ nhằm tăng khả năng vận động linh hoạt, dẻo dai. Ảnh: @ms_cargill.

Những bài tập giúp phái đẹp có vòng 2 thon gọn, săn chắc Đây là bí quyết giúp các cô gái sở hữu vùng bụng khỏe khoắn, không mỡ thừa.

Tài Lương