4 bước đơn giản phục hồi làn da lão hóa cho chị em U40

1. Nguyên nhân và biểu hiện của làn da lão hóa

Nguyên nhân:

- Cơ thể suy nhược, mất ngủ, căng thẳng kéo dài.

- Do sự thay đổi về yếu tố nội tiết cơ thể ( Sau sinh, tiền mãi kinh…)

- chế độ ăn uống chưa đủ chất dinh dưỡng ( thiếu hụt các loại vitamin A, E, C…)

- Tiếp xúc nhiều dưới ánh nắng mặt trời mà không có biện pháp bảo vệ da nhanh bị lão hóa hơn.

Biểu hiện :

- Da xuất hiện nhiều nếp nhăn hơn, da trùng nhão.

- Da sạm đi, màu da không đều, xuất hiện nhiều vết nám, tàn nhang.

- Lỗ chân lông to.

- Da trở nên thô ráp.

- Các vết thương nhỏ trên da khó lành.

Khi tuổi càng cao thì sự lão hóa da càng mạnh, không chỉ ảnh hưởng về thẩm mỹ mà còn làm giảm sức đề kháng của cơ thể dẫn đến nhiều các bệnh về da.

2. Các bước giúp hồi sinh làn da bị lão hóa

Bước 1: Làm sạch da mỗi ngày

Da bạn hằng ngày tiếp xúc vô số tác nhân gây lão hóa da từ môi trường, do đó làm sạch da mỗi ngày là điều cần thiết để giữ độ thông thoáng cho da, giúp da hấp thụ tốt hơn chất dinh dưỡng từ kem dưỡng da. Da lão hóa thường thiếu dầu và độ ẩm vì vậy bạn nên chọn các sản phẩm sữa tắm và sữa rửa mặt dịu nhẹ, ít hóa chất.

Bước 2: Tẩy da chết mỗi tuần

Đây cũng là một bước không thể thiếu trong việc chăm sóc da lão hóa. Tẩy tế bào chết giúp bạn loại bỏ tế bào da già cỗi để quá trình tái sinh da mới diễn ra tốt hơn. Những thao tác chà xát nhẹ nhàng khi tẩy da chết cũng giúp lưu thông máu, khiến làn da bạn phục hồi sức sống nhanh chóng. Đặc biệt, sau khi tẩy sạch lớp da chết, các sản phẩm dưỡng da sẽ có thể thẩm thấu và nuôi dưỡng da bạn tốt hơn. Bạn có thể thực hiện tẩy da chết bằng những thực phẩm tự nhiên như: chanh, dầu ôliu hoặc muối.

Bước 3: Đắp mặt nạ 2 lần/ tuần

Đối với làn da bị lão hóa, bạn có thể thử qua các loại mặt nạ sau:

Cà phê và dầu ôliu: Cà phê giúp tăng cường chất chống oxy hóa và dầu ôliu phục hồi độ ẩm cho da. Dùng 5 muỗng bột cà phê, 1 muỗng dầu ô liu và 1 muỗng mật ong trộn đều với nhau. Dùng hỗn hợp này thoa đều lên da trong vòng 15 phút và rửa lại bằng nước ấm.

Bước 4: Massage cho da mặt và cổ thêm căng mịn

Bạn thoa một chút kem dưỡng ẩm lên mặt và cổ sau đó thực hiện massage trong 3-5 phút mỗi sáng

Mặt: Bạn bắt đầu massage từ trung tâm ra đến ngoài (từ mũi xuống cằm rồi đến cổ, từ giữa trán đến thái dương) bằng các động tác xoay tròn.

Cổ: Bạn dùng các đầu ngón tay xoa từ trước ra sau, từ sau ra trước rồi dùng bàn tay ấn bóp nhẹ nhàng.

Theo Phunutoday