Theo y học cổ truyền Ấn Độ, khó ngủ hay thức giấc giữa đêm không chỉ do căng thẳng mà còn bắt nguồn từ rối loạn tiêu hóa và sự mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột.
Thói quen giữ sức khỏe khi trời lạnh làm hệ miễn dịch suy yếu giúp bảo vệ đường hô hấp đúng cách để thích nghi tốt hơn với sự thay đổi thời tiết.
Ngày càng nhiều nam giới bị trào ngược dạ dày, thực quản, với triệu chứng nặng và nguy cơ ung thư cao hơn nhiều so với nữ.
Uống đủ nước, hạn chế thực phẩm giàu purin, kết hợp anh đào và thực phẩm giàu vitamin C hỗ trợ đào thải acid uric, giảm nguy cơ mắc bệnh gout.
Các quy định 'khách chỉ được ngồi hơn 1 tiếng', 'dùng nhà vệ sinh không quá 30 phút' tại một quán cà phê ở trung tâm TP.HCM đang gây tranh luận trên mạng xã hội.
Một số loại trà không đường giàu chất chống oxy hóa như trà xanh, trà đen, trà dâm bụt… có thể hỗ trợ hạ đường huyết tự nhiên, tốt cho người đái tháo đường.
Mất ngủ là một trong những vấn đề phổ biến nhất ở phụ nữ giai đoạn tiền mãn kinh. Tình trạng này không chỉ gây mệt mỏi, suy giảm trí nhớ mà còn ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe thể chất, tinh thần và chất lượng cuộc sống.
Một số loại trà không đường có thể giúp hạ đường huyết một cách tự nhiên nhờ khả năng chống oxy hóa. Trà xanh, trà đen và trà dâm bụt là những lựa chọn hàng đầu, đặc biệt là đối với những người đang kiểm soát hoặc có nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường.
Dù bạn đang tích cực bổ sung các thực phẩm cải thiện tình trạng máu, nhưng nếu không biết cách tránh những 'khắc tinh' của sắt thì cơ thể vẫn sẽ rơi vào tình trạng thiếu sắt. Việc hiểu biết về cơ chế hấp thụ và các nhóm thực phẩm gây cản trở sẽ giúp bạn tối ưu hóa nguồn dinh dưỡng quý giá này.
Dịp cuối năm với những buổi tiệc Tất niên liên miên khiến nhiều người rơi vào tình trạng mệt mỏi. Việc trang bị những phương pháp giải rượu khoa học từ các chuyên gia y tế là giải pháp thiết yếu để bảo vệ cơ thể và duy trì sự tỉnh táo trong những ngày lễ, Tết bận rộn.
Uống trà là một nét văn hóa và là thói quen của nhiều người. Vào mùa đông, tách trà nóng mang đến cảm giác ấm áp và thư thái. Tuy nhiên, việc uống trà thế nào để vừa đủ nước, vừa đẹp da?
Mùa đông là thời điểm cơ thể dễ tích mỡ bụng nhất. Bên cạnh ăn uống và vận động, việc chọn đúng loại trà ấm không chỉ giúp giữ nhiệt mà còn hỗ trợ đốt mỡ tự nhiên, được chuyên gia dinh dưỡng khuyến nghị dùng thường xuyên.
Uống trà tốt cho sức khỏe nhưng ranh giới giữa lợi ích và hạn chế rất mong manh nếu dùng sai cách. Khi thường xuyên bị đầy hơi, ợ chua hay đau dạ dày sau uống trà, rất có thể đang mắc phải những sai lầm dưới đây.
Các liệu trình thanh lọc cơ thể được quảng cáo trên mạng xã hội có thực sự hiệu quả?
Chỉ còn hơn một tháng nữa là đến Tết Nguyên đán 2026, thị trường giỏ quà Tết tại các đô thị lớn đã sôi động với nhiều mẫu mã, mức giá đa dạng.
Phút xao lòng sâu sắc về mối tình lệch tuổi giữa một chàng trai trẻ và người phụ nữ đã đi qua những thăng trầm của cuộc sống.
Từ chế độ ăn uống, luyện tập thể chất đến chăm sóc sức khỏe tinh thần, người dân Trung Quốc đang ngày càng chú trọng xây dựng lối sống lành mạnh, biến 'sống khỏe' thành một phần không thể thiếu trong sinh hoạt hằng ngày.
Sau kỳ nghỉ Tết Dương lịch kéo dài với nhiều bữa tiệc, liên hoan, không ít người cảm thấy bụng nặng nề, khó tiêu khi trở lại làm việc sáng thứ Hai. Một thực đơn detox ngắn trong 24 giờ, nếu được thực hiện hợp lý, có thể giúp cơ thể nhẹ nhõm hơn, hỗ trợ tiêu hóa và lấy lại nhịp sinh hoạt thường ngày.
Đường bổ sung từ đồ uống ngọt dễ đi thẳng vào máu, khiến gan chuyển hóa thành mỡ, làm tăng nguy cơ gan nhiễm mỡ và bệnh chuyển hóa.
Thời tiết lạnh khiến cảm cúm, cảm lạnh và ho dễ bùng phát, ảnh hưởng đến sinh hoạt và giấc ngủ. Bên cạnh thuốc điều trị, một số loại trà thảo mộc quen thuộc có khả năng làm dịu đường hô hấp, giảm ho và giúp cơ thể dễ chịu hơn.
Từ hàng trăm năm trước, trà đã được sử dụng như một phương thức tự nhiên giúp an thần, thư giãn và cân bằng tinh thần. Ngày nay, nhiều nghiên cứu khoa học hiện đại đã xác nhận rằng một số loại trà thảo mộc thực sự có thể hỗ trợ làm dịu lo âu, căng thẳng và cải thiện sức khỏe tinh thần.
Trong bối cảnh thị trường liên tục biến động, ngành lương thực thực phẩm đang đứng trước yêu cầu chuyển đổi mạnh mẽ để thích ứng với xu hướng tiêu dùng mới. Thực phẩm xanh, sản phẩm tốt cho sức khỏe, có nguồn gốc rõ ràng và đáp ứng tiêu chuẩn an toàn cao đang trở thành lựa chọn ưu tiên của người tiêu dùng đô thị.
Cai thuốc lá là bước đi quan trọng để bảo vệ sức khỏe song không ít người e ngại quá trình này vì các triệu chứng khó chịu và nguy cơ tăng cân.
Nhiều người uống ít nước vào mùa lạnh vì không thấy khát, nhưng các bác sĩ cảnh báo mất nước mùa đông có thể gây mệt mỏi và tăng nguy cơ bệnh tật.
Não bộ là cơ quan tiêu tốn nhiều năng lượng nhất của cơ thể, đồng thời cũng rất nhạy cảm với các yếu tố từ chế độ ăn uống.
Việt Nam được Time Out vinh danh top 20 điểm đến mùa đông lý tưởng nhất thế giới nhờ khí hậu dễ chịu, cảnh quan đa dạng, văn hóa ẩm thực đặc sắc quanh năm hay.
Tạp chí Time Out vinh danh Việt Nam nhờ sự đa dạng khí hậu và chiều sâu văn hóa, trong bối cảnh ngành du lịch đón kỷ lục hơn 20 triệu lượt khách quốc tế.
Tạp chí Time Out vinh danh Việt Nam trong top 20 điểm đến mùa đông lý tưởng nhất. Năm 2025, Việt Nam đón 20 triệu khách quốc tế, khẳng định sức hút từ khí hậu và văn hóa.
Việt Nam vừa được tạp chí du lịch quốc tế Time Out xếp vào top 20 điểm đến mùa đông lý tưởng nhất thế giới, trong bối cảnh lượng khách quốc tế tăng mạnh và ngành du lịch đang đẩy mạnh chiến lược đa dạng hóa sản phẩm, hướng tới trải nghiệm quanh năm.
Dù các đối tượng sử dụng nhiều thủ đoạn tinh vi, nhưng với sự vào cuộc quyết liệt, Công an tỉnh Đắk Lắk đã triệt phá thành công đường dây ma túy xuyên quốc gia, thu giữ 9,2 kg ma túy tổng hợp.
Sáng 24/12, Công an tỉnh Đắk Lắk tổ chức họp báo công bố kết quả đấu tranh, bắt giữ đường dây phạm tội về ma túy với số lượng lớn.
Sắt là vi chất thiết yếu tham gia vào quá trình tạo máu, vận chuyển oxy và duy trì nhiều hoạt động sống quan trọng. Tuy nhiên, nhiều thực phẩm quen thuộc trong bữa ăn hằng ngày có thể làm giảm đáng kể khả năng hấp thu sắt của cơ thể…
Mới đây, tạp chí du lịch quốc tế danh tiếng Time Out đã vinh danh Việt Nam là một trong 20 điểm đến mùa đông lý tưởng nhất thế giới.