Có nên bổ sung vitamin D để giảm cân?

Vitamin D từ lâu được biết đến với vai trò quan trọng với sức khỏe xương, giúp hấp thu canxi, phốt pho và ngăn ngừa loãng xương. Tuy nhiên, các nghiên cứu gần đây cho thấy loại vitamin này còn ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất, điều hòa cảm giác no và phân bố mỡ cơ thể, qua đó có thể hỗ trợ giảm cân.

Tướng phu thê của cặp vợ chồng trẻ khiến dân mạng ngỡ ngàng vì giống nhau 'như hai giọt nước'

Không chỉ khiến cư dân mạng bối rối vì quá giống nhau, đôi vợ chồng trẻ ở Quảng Đông còn được xem là minh chứng sống cho 'tướng phu thê' trong đời thực.

Sẽ tiếp tục nghiên cứu mở rộng khoảng chỉ số BMI trong khám sức khỏe nghĩa vụ quân sự

Bộ Quốc phòng đã có văn bản trả lời cử tri kiến nghị điều chỉnh chỉ số BMI trong khám sức khỏe nghĩa vụ quân sự.

Dùng ứng dụng theo dõi sức khỏe thế nào cho đúng cách

Ứng dụng sức khỏe giúp theo dõi nhịp tim, giấc ngủ, vận động hằng ngày. Nhưng tin tuyệt đối vào các con số đôi khi lại khiến bạn hiểu sai cơ thể mình.

Mẹo đi bộ kiểu Nhật giúp tăng tuổi thọ

Chỉ với vài điều chỉnh nhỏ trong nhịp độ và tư thế bước đi, phương pháp đi bộ kiểu Nhật có thể mang lại lợi ích vượt trội cho sức khỏe tim mạch, tăng sức bền và hỗ trợ kéo dài tuổi thọ. Đây là thói quen được nhiều người Nhật duy trì hằng ngày để sống khỏe và năng động hơn.

Đừng lướt điện thoại trong WC quá lâu nếu không muốn mắc căn bệnh nguy hiểm

Một nghiên cứu mới tại Trung tâm Y tế Beth Israel Deaconess (Boston, Mỹ) cho thấy thói quen lướt điện thoại lâu khi đi vệ sinh có thể gây ra nguy cơ mắc bệnh trĩ cao hơn 46%.

Bộ Quốc phòng trả lời kiến nghị điều chỉnh chỉ số BMI tuyển công dân nhập ngũ

Cử tri đề nghị nghiên cứu, điều chỉnh chỉ số BMI (khoảng từ 16-30) để bảo đảm công tác tuyển quân. Bộ Quốc phòng cho biết sẽ tiếp tục nghiên cứu và phối hợp với các cơ quan điều chỉnh vào thời điểm phù hợp.

Bộ Quốc phòng: Chỉ số BMI đạt tiêu chuẩn sức khỏe nghĩa vụ quân sự trong khoảng từ 18,0 - 29,9

Bộ Quốc phòng trả lời kiến nghị của cử tri TP Huế về việc điều chỉnh chỉ số BMI trong khám sức khỏe nghĩa vụ quân sự và cho biết, chỉ số BMI đạt tiêu chuẩn sức khỏe nghĩa vụ quân sự trong khoảng từ 18,0 - 29,9.

Triển khai công tác tuyển chọn, gọi công dân nhập ngũ năm 2026

Chiều 7/10, Hội đồng nghĩa vụ quân sự (NVQS) tỉnh tổ chức triển khai công tác tuyển chọn gọi công dân nhập ngũ năm 2026.

Gợi ý các món ăn vặt giúp tăng cơ, giữ dáng và nạp năng lượng hiệu quả

Nhiều người cho rằng muốn có thân hình săn chắc thì phải cắt hoàn toàn đồ ăn vặt. Thực tế, ăn vặt đúng cách có thể giúp duy trì năng lượng, phục hồi cơ bắp và kiểm soát cân nặng hiệu quả, đặc biệt với những ai tập thể thao thường xuyên hoặc đang trong giai đoạn tăng cơ.

Tuyển quân chặt chẽ, toàn diện

Lâm Đồng đã thực hiện công tác tuyển quân chặt chẽ, công khai, hoàn thành 100% chỉ tiêu, bảo đảm chất lượng và an toàn tuyệt đối.

Quy định mới nhất của Bộ Quốc phòng về khám sức khỏe nghĩa vụ quân sự

Bộ Quốc Phòng vừa ban hành Thông tư 106/2025/TT-BQP sửa đổi Thông tư 105 về tiêu chuẩn sức khỏe, khám sức khỏe nghĩa vụ quân sự với nhiều nội dung quan trọng.

Tiêu chuẩn sức khỏe đi nghĩa vụ quân sự mới nhất

Thông tư 105/2023/TT-BQP ngày 06/12/2023 quy định tiêu chuẩn sức khỏe, khám sức khỏe cho các đối tượng thuộc phạm vi quản lý của Bộ Quốc phòng được sửa đổi bởi Thông tư 106/2025/TT-BQP ngày 30/9/2025.

Xã Yên Lãng triển khai khám sức khỏe miễn phí cho gần 12.000 người cao tuổi

Ngày 2-10, xã Yên Lãng tổ chức khám sức khỏe miễn phí cho người cao tuổi trên địa bàn xã.

Điều gì xảy ra khi vừa ăn cơm vừa uống trà?

Trong bữa ăn hằng ngày, nhiều người vừa ăn cơm vừa uống trà hoặc nước. Hiện đã có một số nghiên cứu về tác động của thói quen này với sức khỏe.

Ngày hội Y tế cơ sở phòng, chống bệnh không lây nhiễm

Sáng 29/9, Trung tâm Kiểm soát Bệnh tật tỉnh phối hợp với UBND xã Hội Thịnh, Trạm Y tế Hợp Thịnh tổ chức 'Ngày hội y tế cơ sở phòng chống bệnh không lây nhiễm' hưởng ứng Ngày Tim mạch thế giới (30/9). Tham dự ngày hội có đại diện lãnh đạo Sở Y tế, các phòng chuyên môn thuộc sở, Trung tâm Y tế 9 khu vực, các trạm y tế trên địa bàn xã Hội Thịnh và đại diện người dân trên địa bàn xã Hợp Thịnh (cũ).

Khuyến khích mỗi người dân là một 'đại sứ' lan tỏa lối sống tích cực

Sáng 28/9 tại Hà Nội, Báo Sức khỏe và Đời sống (Bộ Y tế) phối hợp cùng Công ty Herbalife Việt Nam tổ chức 'Ngày Dinh dưỡng cộng đồng Việt Nam' lần thứ 5.

Hàng nghìn người dân hào hứng tham gia 'Ngày Dinh dưỡng cộng đồng Việt Nam' lần thứ 5

Sáng 28/9, 'Ngày Dinh dưỡng cộng đồng Việt Nam' lần thứ 5 chính thức diễn ra và thu hút sự quan tâm của đông đảo người dân.

Thách thức sức khỏe cho thế hệ trẻ

Theo số liệu của Viện Dinh dưỡng Quốc gia, tỷ lệ thừa cân, béo phì ở trẻ em Việt Nam tăng gấp 2 - 3 lần chỉ sau 10 năm và tập trung nhiều ở khu vực thành thị. Thanh Hóa cũng không nằm ngoài xu hướng đó khi tỷ lệ trẻ thừa cân, béo phì đang tăng dần từng năm.

Danh mục 10 loại bệnh miễn đăng ký nghĩa vụ quân sự 2026, không nhận vào quân thường trực

Thông tư 105/2023/TT-BQP nêu rõ 10 bệnh thuộc diện miễn đăng ký nghĩa vụ quân sự, không nhận vào quân thường trực. Dưới đây là danh sách cụ thể.

Uống loại nước này ngay sau khi ngủ dậy, cơ thể nhận được vô vàn lợi ích

Uống loại nước này sau khi thức dậy không chỉ làm dịu cổ họng mà còn khởi động hàng loạt lợi ích sức khỏe.

Những người có tuổi thọ ngắn ngủi thường có 2 'to'

Vòng eo và vòng cổ có mối liên hệ mật thiết với tuổi thọ, số đo càng lớn, nguy cơ mắc các bệnh nghiêm trọng càng cao.

Kỳ tích y học Việt Nam từ ca mổ 15 tiếng

Bệnh viện Hữu nghị Việt Đức đánh dấu kỳ tích khi hai bệnh nhân ghép phổi từ 2019 đến nay sống khỏe, trở thành minh chứng cho bước tiến lớn của y học Việt Nam.

Vì sao ngày càng nhiều người trẻ Việt bị mỡ máu cao?

Không ít bệnh nhân mới hơn 20, 30 tuổi đã tăng triglyceride gấp 5-10 lần mức bình thường, khiến nguy cơ viêm tụy cấp và tử vong tăng vọt.

Phát động cuộc thi 'Tôi khỏe đẹp hơn' lần thứ 4

Sáng 9/9 tại Hà Nội, Bộ Y tế và Báo Sức khỏe & Đời sống phát động cuộc thi 'Tôi khỏe đẹp hơn' lần thứ 4, nhằm lan tỏa lối sống khoa học và dinh dưỡng hợp lý trong cộng đồng.

Sai lầm khiến bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính trở nặng hơn

Nếu bạn mắc bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính, hãy thực hiện những thay đổi đơn giản sau trong lối sống để thở dễ và cảm thấy khỏe hơn.

Cô gái 20 tuổi chưa dậy thì

Ở tuổi 20 vẫn chưa dậy thì, cơ thể chậm phát triển, cô gái Nghệ An đi khám nhiều nơi không rõ nguyên nhân, cuối cùng được chẩn đoán mắc hội chứng hiếm gặp.

Rối loạn nội tiết hiếm gặp, cô gái 20 tuổi chưa dậy thì

Các bác sĩ Bệnh viện Sản Nhi Nghệ An vừa chẩn đoán một trường hợp hiếm gặp khi nữ bệnh nhân 20 tuổi chưa từng dậy thì, chưa có kinh nguyệt do mắc hội chứng suy sinh dục vùng dưới đồi.

Đo cổ đoán sức khỏe, hé lộ từ suy tim đến bệnh tiểu đường

Trong nhiều năm, bác sĩ thường dựa vào chỉ số khối cơ thể (BMI) để đánh giá tình trạng sức khỏe. Tuy nhiên, giới khoa học ngày càng quan tâm đến một yếu tố khác ít ai nghĩ tới, đó là vòng cổ.

5 cách đơn giản kiểm tra trái tim khỏe mạnh hay không tại nhà

Mỗi người hãy tạo thói quen lắng nghe cơ thể và nhận biết sớm các dấu hiệu bất thường để chủ động bảo vệ sức khỏe tim mạch.

Dinh dưỡng đặc thù cho vùng dân tộc thiểu số: Bài toán nhiều thách thức

Ở vùng dân tộc thiểu số, do đặc điểm địa hình, kinh tế - xã hội còn nhiều khó khăn cùng tập quán ăn uống truyền thống, việc đảm bảo một chế độ dinh dưỡng cân đối cho bà mẹ và trẻ nhỏ trở thành thách thức lớn.

Quy định mới nhất về các tiêu chuẩn trong tuyển chọn công dân nhập ngũ

Văn bản hợp nhất số 36/VBHN-BQP Thông tư quy định tuyển chọn và gọi công dân nhập ngũ, ngày 22-8-2025 của Bộ trưởng Bộ Quốc phòng quy định như thế nào về các tiêu chuẩn trong tuyển chọn công dân nhập ngũ? Báo Quân đội nhân dân thông tin tới bạn đọc nội dung này.

Quy định tiêu chuẩn tuyển quân

Tiêu chuẩn tuyển quân được quy định tại Văn bản hợp nhất số 36/VBHN-BQP ngày 22/8/2025 của Bộ Quốc phòng.

Tăng huyết áp 'quật ngã' nhiều người trẻ

Người đàn ông 42 tuổi ở Hà Nội phát hiện bị tăng huyết áp dù không uống rượu, không hút thuốc - nguyên nhân đến từ lối sống tưởng chừng vô hại.