Nguyên tắc uống nước bạn cần biết trong mùa nắng nóng

Uống quá ít nước, uống quá nhiều cùng lúc hoặc chỉ đợi đến khi khát mới uống đều có thể ảnh hưởng đến sức khỏe. Duy trì thói quen bổ sung nước khoa học sẽ giúp cơ thể ổn định thân nhiệt, tăng cường sức bền và phòng tránh các tác động của thời tiết nắng nóng.

Nắng nóng gay gắt: Uống nước thế nào để tránh mất nước, bảo vệ sức khỏe?

Các chuyên gia y tế khuyến cáo, nước đóng vai trò thiết yếu trong việc điều hòa thân nhiệt, vận chuyển dưỡng chất và duy trì các chức năng sống. Vì vậy việc xây dựng thói quen uống nước khoa học, chủ động thay vì chỉ uống khi khát là yếu tố quan trọng giúp bảo vệ sức khỏe trong mùa hè.

Bác sĩ cảnh báo thói quen bù nước phản tác dụng ngày nắng nóng

Nắng nóng kéo dài khiến nhiều người tìm đến oresol và nước điện giải để bù nước, nhưng theo các chuyên gia y tế việc sử dụng không đúng cách không chỉ không có lợi mà còn tiềm ẩn nguy cơ gây rối loạn điện giải, ảnh hưởng sức khỏe.

Nắng nóng như 'đổ lửa' hơn 40 độ C, cơ thể có thể phát tín hiệu cầu cứu trước khi sốc nhiệt: Chuyên gia chỉ cách bù nước đúng mà nhiều người vẫn đang làm sai

Trong bối cảnh nhiều khu vực ghi nhận nhiệt độ trên 40 độ C, các chuyên gia cảnh báo nguy cơ mất nước, kiệt sức và sốc nhiệt gia tăng. Việc bổ sung nước đúng cách, duy trì môi trường sống mát mẻ và nhận biết sớm các dấu hiệu bất thường được xem là yếu tố quan trọng giúp bảo vệ sức khỏe trong những ngày nắng nóng cực đoan.

Nắng nóng trên 40 độ C, uống nước thế nào để không bị sốc nhiệt?

Trong những ngày nắng nóng gay gắt, việc bù nước đúng cách đóng vai trò quan trọng giúp cơ thể duy trì hoạt động ổn định, giảm nguy cơ mất nước, kiệt sức và sốc nhiệt.

Nắng nóng đạt đỉnh, nhiều nơi vượt 40 độ C: Nguy cơ sốc nhiệt, đột quỵ gia tăng

Ngày 24/6, Bắc Bộ và Trung Bộ bước vào đỉnh điểm của đợt nắng nóng diện rộng. Nhiều khu vực ghi nhận nền nhiệt từ 38-40 độ C, có nơi trên 40 độ C. Trong bối cảnh thời tiết cực đoan kéo dài, ngành y tế khuyến cáo người dân chủ động phòng tránh các nguy cơ sức khỏe do nắng nóng gây ra.

Các phòng tránh nguy cơ say nắng, say nóng

Trong điều kiện thời tiết cực đoan, chỉ vài giờ tiếp xúc với nắng nóng cũng có thể gây ra những biến chứng nghiêm trọng. Vì vậy, chủ động phòng ngừa và nhận biết sớm các dấu hiệu cảnh báo là biện pháp hiệu quả nhất để bảo vệ sức khỏe cho bản thân và gia đình trong mùa hè...

Nắng nóng cực đoan: 5 dấu hiệu ở trẻ nhỏ cần đưa đi cấp cứu ngay

Khi nhiệt độ ngoài trời tăng cao, trẻ nhỏ là nhóm dễ bị ảnh hưởng nhất do khả năng điều hòa thân nhiệt kém, không thể tự nhận biết sớm các dấu hiệu nguy hiểm.

Nhận biết sớm say nắng, sốc nhiệt để tránh biến chứng nguy hiểm

Nắng nóng kéo dài không chỉ gây mệt mỏi, khó chịu mà còn làm gia tăng nguy cơ say nắng, mất nước và sốc nhiệt. Bác sĩ cảnh báo, người có biểu hiện lú lẫn, lơ mơ, co giật hoặc ngất sau khi phơi nắng cần được cấp cứu ngay.

Bác sĩ chỉ ra 6 lý do nên hạn chế uống nước đá lạnh trong mùa hè

Việc lạm dụng nước đá để giải nhiệt có thể khiến cổ họng, hệ tiêu hóa, răng miệng và cả cơ chế điều hòa thân nhiệt của cơ thể chịu những ảnh hưởng không mong muốn.

Điều gì xảy ra với cơ thể nếu bạn duy trì thói quen uống nước lạnh mỗi ngày?

Nước lạnh là lựa chọn quen thuộc trong những ngày nắng nóng hoặc sau khi vận động. Tuy nhiên, bên cạnh khả năng làm mát cơ thể nhanh chóng, loại đồ uống này cũng có thể gây một số khó chịu đối với những người có cơ địa nhạy cảm.

Cứu sống bệnh nhân ngừng tim hơn 30 phút, không để lại di chứng não

Bệnh viện Đa khoa tỉnh Thanh Hóa vừa cứu sống bệnh nhân L.T.T. (62 tuổi) trong tình trạng ngừng tuần hoàn kéo dài trên nền suy tim mạn tính nặng.

Lợi ích sức khỏe vượt trội khi ăn trứng trong mùa hè

Nhiều người lo ngại ăn trứng vào ngày nắng nóng sẽ gây đầy bụng hoặc tăng thân nhiệt. Tuy nhiên, trứng là 'siêu thực phẩm' an toàn và bổ dưỡng cho mùa hè, nếu được bảo quản và chế biến đúng cách.

Người cao tuổi cần nhớ '3 không, 2 nên' bảo vệ sức khỏe mùa nắng nóng

Người cao tuổi là nhóm dễ bị ảnh hưởng bởi thời tiết nắng nóng do khả năng điều hòa thân nhiệt suy giảm. Duy trì chế độ ăn uống hợp lý, ưu tiên thực phẩm thanh mát và tránh những thói quen bất lợi có thể giúp giảm nguy cơ ảnh hưởng sức khỏe trong mùa hè.

Nhiệt độ vượt 40 độ C: Chuyên gia cảnh báo 3 biến chứng sức khỏe nguy hiểm có thể xảy ra bất cứ lúc nào

Không chỉ gây khó chịu, thời tiết khắc nghiệt còn tiềm ẩn những nguy cơ nghiêm trọng đối với sức khỏe, từ mất nước, kiệt sức cho đến sốc nhiệt đe dọa tính mạng.

Phẫu thuật thành công khối u nặng 1,1kg cho một bé gái sơ sinh 2 ngày tuổi

Ngày 15/6, Bệnh viện Nhi đồng 1 TP. Hồ Chí Minh cho biết, đơn vị đã phẫu thuật thành công khối u quái ở vùng cùng cụt nặng 1,1kg cho một bé gái mới 2 ngày tuổi. Khối u có kích thước lớn, chiếm gần 1/3 trọng lượng cơ thể của bệnh nhi.

Tắm liên tục để giải nhiệt mùa hè: Tưởng tốt mà có thể gây hại nếu mắc những sai lầm này

Những ngày nắng nóng gay gắt khiến nhiều người có thói quen tắm nhiều lần trong ngày để làm mát cơ thể. Tuy nhiên, việc tắm quá thường xuyên hoặc tắm sai cách không chỉ ảnh hưởng đến làn da mà còn tiềm ẩn nhiều nguy cơ đối với sức khỏe. Vậy tắm bao nhiêu lần là hợp lý và cần lưu ý những gì trong mùa hè?

Mùa hè nên uống nước thế nào cho đúng?

Nắng nóng kéo dài trong mùa hè khiến cơ thể dễ mất nước, mệt mỏi và suy giảm sức khỏe. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách bổ sung nước đúng cách để bảo vệ cơ thể trước thời tiết khắc nghiệt.

Lạng Sơn: Kiểm soát hiệu quả nguy cơ dịch bệnh xâm nhập qua cửa khẩu

Trong 5 tháng đầu năm, KDYT tỉnh Lạng Sơn vẫn giữ vững, kiểm soát tốt tình hình dịch bệnh tại khu vực cửa khẩu, không để bệnh truyền nhiễm xâm nhập vào trong nước.

Sốc nhiệt ở trẻ em: Cảnh giác trước hiểm họa mùa Hè

Mùa Hè là thời điểm trẻ em được nghỉ ngơi và tham gia nhiều hoạt động vui chơi, thể thao ngoài trời.

Hải Phòng diễn tập đánh giá năng lực ứng phó của hệ thống kiểm dịch

Sáng 13/6, Trung tâm Kiểm dịch y tế quốc tế Hải Phòng tổ chức diễn tập phòng, chống dịch bệnh Ebola tại cảng biển Hải Phòng.

Mùa hè và những rủi ro tim mạch ít người để ý

Các chuyên gia cảnh báo rằng việc hiểu rõ những tác động của thời tiết nóng bức lên cơ thể và chủ động phòng ngừa là yếu tố quan trọng giúp giảm thiểu nguy cơ sức khỏe.

Cách phát hiện trẻ bị say nắng và xử trí đúng cách

Trời nắng nóng, trẻ em đi du lịch, vui chơi ngoài trời rất dễ bị say nắng và cần được sơ cứu, xử trí đúng cách.

Hồi phục không di chứng sau ngừng tim nhờ hạ thân nhiệt chỉ huy

Đột ngột ngừng tim khi đang chơi thể thao, người đàn ông 42 tuổi được cứu sống và phục hồi hoàn toàn nhờ cấp cứu tại chỗ cùng hồi sức chuyên sâu.

Tắm muộn sau 22h: Thói quen tưởng vô hại nhưng có thể kích hoạt đột quỵ

Các chuyên gia khuyến cáo, việc lựa chọn thời điểm và nhiệt độ nước tắm ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe.

Người đàn ông 42 tuổi ngừng tim khi chơi thể thao trong thời tiết nắng nóng: Có dấu hiệu này cần dừng ngay

Trong lúc chơi thể thao, anh S. bất ngờ xuất hiện tình trạng tức ngực, khó thở rồi mất ý thức, ngừng tim...

WHO cảnh báo dịch Ebola đang lan nhanh

Tổ chức Y tế thế giới (WHO) cảnh báo dịch Ebola tại Công hòa Congo đang lan rộng nhanh chóng, với số ca mắc tăng mạnh và đã lây lan xuyên biên giới sang Uganda.

Đang chơi thể thao, người đàn ông đột ngột ngừng tim

Đột ngột tức ngực, khó thở rồi mất ý thức khi đang chơi thể thao, người đàn ông 42 tuổi ở Quảng Ninh rơi vào tình trạng ngừng tuần hoàn nguy kịch.

Chủ động triển khai các biện pháp phòng, chống dịch Ebola xâm nhập

Từ khi Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) nâng mức cảnh báo đối với dịch bệnh Ebola, lực lượng kiểm dịch y tế tại Cảng Hàng không quốc tế Nội bài luôn trong trạng thái sẵn sàng cao, tăng cường giám sát hành khách trên các chuyến bay nhập cảnh.

Vì sao nguy cơ đột quỵ tăng cao ngày nắng nóng?

Thời tiết oi bức không chỉ gây mệt mỏi mà còn làm tăng nguy cơ đột quỵ, đặc biệt ở người trên 50 tuổi và người mắc bệnh nền.

Người thừa cân nên tránh những bài tập nào trong đợt nắng nóng?

Người thừa cân, béo phì, tập luyện sai cách trong điều kiện nắng nóng không chỉ làm giảm hiệu quả giảm mỡ mà còn làm tăng nguy cơ kiệt sức, say nắng, chấn thương khớp và các biến cố tim mạch.

Hà Nội chủ động phòng, chống nguy cơ dịch Ebola xâm nhập

Trước diễn biến phức tạp của dịch Ebola tại một số quốc gia châu Phi, Trung tâm Kiểm soát bệnh tật (CDC) Hà Nội đã triển khai đồng bộ nhiều biện pháp nhằm chủ động phòng, chống nguy cơ dịch xâm nhập vào Việt Nam qua cửa khẩu hàng không quốc tế.

Hà Nội tăng cường kiểm dịch Ebola

Trung tâm Kiểm soát bệnh tật (CDC) Hà Nội triển khai các biện pháp giám sát, kiểm dịch y tế và chuẩn bị phương án ứng phó với dịch Ebola.

CDC Hà Nội tăng cường phòng chống dịch Ebola tại cửa khẩu quốc tế

Trước dịch Ebola diễn biến phức tạp, CDC Hà Nội triển khai kiểm dịch 24/24 giờ, sẵn sàng xử lý ca nghi nhiễm và bảo vệ cộng đồng.

4 phương pháp giúp hạ nhiệt an toàn, nhanh chóng ngày hè

Thời tiết nắng nóng, thân nhiệt dễ tăng cao. Để tránh mắc bệnh do thời tiết quá khắc nhiệt, sau đây là một số cách hạ nhiệt an toàn ngày nắng nóng.

Vì sao đột quỵ tăng cao trong mùa nóng? Nhóm người này cần đặc biệt cảnh giác, đặc biệt sau tuổi 50

Vào mùa hè, số ca đột quỵ thường có xu hướng gia tăng do tác động của nhiệt độ cao và tình trạng mất nước kéo dài, đặc biệt với nhóm người sau tuổi 50.

Tập ra nhiều mồ hôi có giúp giảm cân?

Nhiều người cho rằng càng tập luyện ra nhiều mồ hôi thì càng giảm cân nhanh. Thậm chí có người mặc áo mưa, quấn đai nóng hoặc tập giữa trời nắng để 'ép mồ hôi'. Tuy nhiên, việc đổ nhiều mồ hôi có thực sự giúp giảm cân, đốt mỡ?

8 nhóm người có nguy cơ sốc nhiệt và biến cố tim mạch do chạy bộ mùa nắng nóng

Nhiều người lo ngại chạy bộ dưới thời tiết nắng nóng mùa hè có thể dẫn đến đột quỵ. Thực tế, nhiệt độ cao làm tăng nguy cơ sốc nhiệt và các biến cố tim mạch ở một số đối tượng. Vậy ai là người có nguy cơ cao?

CHDC Congo ghi nhận 343 ca nhiễm virus Ebola

Bộ trưởng Y tế CHDC Congo, ông Roger Kamba, cho biết số ca nhiễm virus Ebola được xác nhận tại nước này hiện lên tới 343 ca.