Thoái hóa cột sống là một quá trình lão hóa tự nhiên nhưng chế độ dinh dưỡng rất quan trọng trong kiểm soát viêm, giảm đau và làm chậm tốc độ bào mòn sụn khớp. Một thực đơn khoa học giúp cải thiện triệu chứng và tăng cường sức mạnh cho hệ xương cơ từ bên trong.
Bì lợn là bộ phận thịt lợn bị chê, nhiều người bỏ đi không ăn nhưng đây lại là kho báu collagen, vitamin B12 tốt cho thần kinh, xương khớp, chống lão hóa.
Viêm khớp háng không đe dọa trực tiếp đến tính mạng, nhưng nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời, bệnh có thể gây ra nhiều ảnh hưởng nghiêm trọng đến khả năng vận động cũng như chất lượng cuộc sống của người bệnh.
Tiết trời Xuân ẩm ướt thường khiến các triệu chứng viêm khớp dạng thấp trở nên nặng hơn. Vì vậy, việc dùng thuốc đúng cách kết hợp kiểm soát bệnh hợp lý là yếu tố quan trọng giúp giảm đau, hạn chế tiến triển của bệnh.
Mùa xuân với thời tiết mưa phùn, độ ẩm không khí cao thường khiến các triệu chứng đau nhức xương khớp dễ tái phát hoặc nặng hơn. Việc sử dụng thuốc đúng cách và kết hợp các biện pháp chăm sóc phù hợp giúp người bệnh giảm đau, cải thiện vận động.
Đau đầu gối không chỉ gặp ở người cao tuổi mà ngày càng phổ biến ở người trẻ. Ngoài các bệnh lý xương khớp, thiếu hụt một số chất dinh dưỡng quan trọng cũng có thể làm tăng nguy cơ đau và suy yếu khớp gối.
Không ít bệnh nhân vẫn được hướng tới thuốc men hoặc phẫu thuật trước khi thử liệu pháp đơn giản đã được chứng minh này.
Sau tuổi 55, cảm giác cứng khớp vào buổi sáng là hiện tượng phổ biến, thường liên quan đến giảm tuần hoàn, giảm dịch khớp, việc bất động kéo dài khi ngủ. Chỉ với 5 - 8 phút vận động sau khi thức dậy, nhiều người có thể cải thiện rõ rệt độ linh hoạt khớp, giảm đau, khởi động cơ thể an toàn cho cả ngày.
Phương pháp phẫu thuật hiện đại thay khớp gối toàn phần hạn chế xâm lấn, giảm nguy cơ biến chứng, bệnh nhân đi lại sớm và rút ngắn thời gian hồi phục.
Bệnh viện Đa khoa tỉnh Thanh Hóa thực hiện thành công kỹ thuật thay khớp gối bảo tồn cơ, không cắt mô mềm cho bệnh nhân 76 tuổi.
Không chỉ người chạy bộ, hội chứng đầu gối có thể gặp ở dân văn phòng, sinh viên, người ít vận động... Nhận diện sớm các dấu hiệu thoái hóa khớp giúp phòng ngừa đau mạn tính và tổn thương khớp gối lâu dài.
Nước hầm xương và collagen đều được quảng bá là có lợi cho da, đường ruột và khớp. Tuy nhiên, mỗi loại có cơ chế tác động, mức độ bằng chứng khoa học và tính tiện lợi khác nhau. Hiểu rõ sự khác biệt giúp người dùng lựa chọn phù hợp hơn.
Nước hầm xương ngày càng phổ biến trong chế độ ăn uống của nhiều người. Tuy nhiên, để sử dụng đúng cách, cần hiểu rõ giá trị dinh dưỡng thực sự, lợi ích tiềm năng cũng như những điểm cần lưu ý khi dùng.
Không chỉ là món ăn dân dã, măng tre còn giàu chất xơ, khoáng chất và hợp chất chống oxy hóa. Thực phẩm này giúp hỗ trợ xương khớp, cải thiện tiêu hóa, bảo vệ tim mạch, làm sáng da và phù hợp với chế độ ăn ít năng lượng.
Tràn dịch khớp gối là tình trạng lượng dịch trong khớp gối tăng lên bất thường, khiến đầu gối sưng to, đau nhức và hạn chế vận động. Tình trạng này thường xuất hiện sau chấn thương hoặc do các bệnh lý mạn tính như thoái hóa khớp, viêm khớp dạng thấp, bệnh gút.
Bị đau đầu gối khi đứng lên, ngồi xuống trong mùa lạnh, người bệnh không nên chủ quan. Nếu cơn đau kèm theo các dấu hiệu bất thường như khớp gối sưng, đỏ, nóng hoặc phát ra tiếng lạo xạo khi vận động, người bệnh cần đi khám sớm.
Nhiều người vẫn nghĩ pickleball là môn thể thao 'nhẹ', nếu gặp chấn thương chủ yếu ở chân nhưng mới đây, các bác sĩ tại Hà Nội đã ghi nhận trường hợp rách gân vai.
Loại rau này được trồng phổ biến, giá bán bình dân chỉ từ 15.000 đồng/kg nhưng lại mang đến nhiều lợi ích cho tim mạch, xương khớp, hệ tiêu hóa và miễn dịch, được xem là 'siêu thực phẩm' được nhiều gia đình lựa chọn.
Nghệ chứa hoạt chất curcumin, hỗ trợ giảm đau xương khớp, bảo vệ tim mạch, chống ung thư và giữ gìn vẻ đẹp tự nhiên.
Theo quy luật tự nhiên, khớp gối sẽ bị thoái hóa theo thời gian. Thoái hóa khớp gối (THKG) được xem là căn bệnh của người cao tuổi, thường bắt đầu xuất hiện ở độ tuổi 40 (khoảng 20% dân số). Tuy vậy, những năm gần đây, bệnh lý này đang có xu hướng 'trẻ hóa' rõ rệt. Thừa cân, béo phì, lối sống ít vận động, làm việc sai tư thế, chấn thương, gãy xương… được xem là những yếu tố thúc đẩy quá trình thoái hóa diễn ra sớm và nhanh hơn.
Bệnh viện Hoàn Mỹ Minh Hải vừa điều trị thành công một trường hợp gãy cổ xương đùi phức tạp ở người bệnh cao tuổi bằng phương pháp phẫu thuật thay khớp háng bán phần, giúp người bệnh phục hồi khả năng vận động và hạn chế nguy cơ biến chứng nghiêm trọng.
Ngồi yên không đau nhưng chỉ cần đứng dậy hay bước đi, cơn đau khớp gối ập đến dữ dội, có lúc khiến người bệnh hoàn toàn bất lực trước những bước chân tưởng chừng rất bình thường.
Cứng khớp khuỷu tay khiến người bệnh gặp khó khăn trong việc thực hiện các chuyển động của tay như co, duỗi, lật lòng bàn tay lên xuống. Chữa cứng khớp khuỷu tay cách nào?
Nồng độ axit uric (acid uric) cao không chỉ gây đau gút (gout) mà còn dẫn đến sỏi thận, bệnh tim mạch. Thay vì phụ thuộc vào thuốc, hãy cùng khám phá 7 'siêu thực phẩm' giúp kiểm soát axid uric hiệu quả và an toàn ngay tại nhà.
PGS.TS Nguyễn Văn Hùng, Giám đốc Trung tâm Cơ xương khớp, Bệnh viện Bạch Mai, cảnh báo nhiều thói quen sinh hoạt và lối sống hiện đại đang âm thầm đẩy nhanh quá trình thoái hóa cột sống.
Béo phì là yếu tố nguy cơ cao dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Trọng lượng cơ thể dư thừa trong thời gian dài khiến các khớp chịu áp lực lớn, dễ bị bào mòn, sưng viêm và đau nhức, đặc biệt là khớp gối.
Thời tiết lạnh và ẩm là nguyên nhân khiến nhiều bệnh xương khớp tái phát, gây đau nhức và ảnh hưởng lớn đến sinh hoạt hằng ngày. Chủ động phòng ngừa và chăm sóc đúng cách sẽ giúp hạn chế nguy cơ bệnh tiến triển nặng trong mùa đông.
Nhiều thực phẩm quen thuộc không chỉ cung cấp dinh dưỡng mà còn chứa hoạt chất sinh học giúp hỗ trợ phòng ngừa và cải thiện một số bệnh lý thường gặp.
Đau nhức xương khớp trong mùa lạnh xảy ra do nhiều nguyên nhân, chủ yếu là ảnh hưởng tới người ở độ tuổi trung niên và người già. Người bệnh có thể thực hiện 5 cách dưới đây để phòng tránh đau xương khớp trong mùa lạnh.